1、春季养生:主张早起穿着宽松舒适的衣物,不佩戴饰物,到空气新鲜的庭院、草地、树林漫步,放松心情放慢脚步,体会大自然寂静音籁,感受蓬勃生机!

2、秋季养生有门道,吃对食物皮肤好,莲藕补益气血妙,藕尖数起第二节,红枣天然维生素,一日三颗不显老,桂圆堪称益智果,味美适量切莫超,愿快乐安康!

3、一声春雷惊蛰到,压惊祝福不能少。叫你一声亲爱的,是否感觉心情好。看看笑话笑一笑,分享快乐无烦恼。不要着急脱棉袄,不爱风度不爱俏。身心健康最重要,祝你一生不感冒!

4、春分养生以养肝护肝为先,多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌,消化好,吸收好,废物出,肝脏损害小,自然就会有健康的身体。

5、养生有"八伤":烦恼伤心,啤酒伤胃,白酒伤肝,吸烟伤肺,思虑伤脾,食多伤肾,疲劳伤神,多欲伤身。秋季养生避"八伤",愿你快乐又健康。

6、惊蛰过后天转暖,人体肝阳之气渐升,陰血不足,饮食起居应顺肝之性,助益脾气,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,如鸭血、菠菜、芦荟等食物。

7、雪花在你身边飘舞,踩出最美的舞步。平安是金,平安是银,平安是天地间最大的幸福。小寒来临之际,愿我的祝愿带给你温暖、好运、平安!

8、秋日痘印惹人恼,教你自制好面膜,20度水洗把脸,清洁肌肤是首要,脱脂牛奶一小杯,混合少量珍珠粉,搅拌均匀涂痘印,轻轻按摩助吸收,愿容颜靓丽!

9、昼暖夜凉寒露天,雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅,屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒,发个短信送温暖。朋友此时多珍重,愿你喜乐又安康!

10、冬季吃牛肉煲,可以将牛肉片置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。

11、秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,静想秋季收获硕果的喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!

12、惊蛰养生正当季,秘籍贴心分享你,杏仁松子核桃仁,适量坚果补营养,疲惫喝杯酸梅汤,提神醒脑是良方,保证充足蛋白质,鸡鸭鱼肉牛奶蛋,韭菜升阳胜似宝,鸡蛋虾仁一起炒。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!

13、全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。

14、惊蛰时节天变暖,饮食注意清温淡;此时气候较干燥,多喝开水不咳嗽;生梨多汁味甘甜,润肺止咳最明显;蔬菜水果不可少,心旷神怡早春好。

15、秋季养生四防:滋陰润肺水果多吃,防秋燥;以祛湿化滞的膳食为主,防湿邪;注意穿衣、盖被,防贼风;参加有益身心的娱乐活动,防秋郁;祝健康不离!

16、秋季滋补有招,高效美食驾到,大枣养血安神,每天莫超十颗,芝麻研碎煮粥,配合莲子清心,餐前枸杞泡茶,减少脂肪含量,温馨关怀送上,快乐安康伴你!

17、秋季补水有道,告别全身干燥,多吃含铁水果,桃子李子樱桃,胡椒花椒适量,油炸食品要少,晨起搓热后腰,有助气血通畅,温馨关怀送上,快乐安康随行!

18、秋日养生,秘诀分享,静神养心,桂圆煲粥,睡眠保心,百合清炒,日常护心,海带凉拌,芹菜木耳,摄入多点,饮茶宁心,**麦冬。关怀送上,愿你康健!

19、小寒节气到,天气骤变冷,防寒与防病,两手都要抓,两手都要硬,食温热食物,防御冷气候,加强做锻炼,身体素质棒。

20、春季"四要":一要早睡早起,起居有规律。二要情绪乐观开朗,精神要养足。三要早晚多多运动,经常锻炼。四是春季早晚气温低,要注意防寒保暖。

21、秋来临,养生保健要注意:秋季养生要保养体内阳气,可多食用芝麻、糯米等柔润食物,不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝,配山药、马蹄效果更佳。

22、春雷响了,蛰伏一冬的昆虫醒了;春风暖了,寂寞一季的花儿开了。春意浓了,美好现了,笑脸灿了。惊蛰时节,满园春色关不住,愿你人生步步福!

23、惊蛰春意萌动,万物生机盎然。春风吹暖心田,祝愿播洒心间。辛劳灌溉智慧花,真情开满幸福家,真意铺开成功路,真爱灿烂如云霞。早春气温变化大,随时常把衣服加。惊蛰愉快,开心常在。

24、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色,当大雁打点南飞的行装,当这霜降的时节飘然而至,我暖暖的送上一句,天凉了注意身体,请保重!

25、冬练三九,夏练三伏,顺应四时,适应寒暑,热天锻炼,汗腺加速,适时锻炼,以防中暑,游泳健身,最好项目,千万注意,莫在中午,贴士记牢,祝你幸福!

26、春风爱轻拂,细雨尽飞舞;祥云布甘露,万物即复苏;看,雨散珍珠;听,无声润物;品,生命萌苏;想,鲜花满路。雨水时节,短信祝福。

27、秋季感冒,应对有道,盐水洗鼻,清除病毒,常喝鸡汤,增强免疫,生姜萝卜,榨汁清热,冲服蜂蜜,早晚一次,双手搓热,促进循环,贴士送上,愿你安康!

28、小河流水清悠悠,要你忘掉所有忧和愁。三伏天气风扇吹,愿你此刻笑微微。生活忙、工作累,一杯清茶解解惫。天气晴、人有情,愿你此刻好心情!

29、雨水节气,湿气上扬,养生保健,重在脾脏:常吃果蔬,少食生凉,五味不偏,饮食适当,慢减衣物,切勿受凉,还要注意,气温骤降,流行感冒,时时预防。

30、夏季来临,饮食养生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清热去毒;莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神;苦荬菜肴,避暑开胃。

31、三伏养生歌一曲:高温不要户外去,以防中暑晒暴皮,早睡早起要牢记,精神充足有底气,饭菜清淡少饮酒,不时盐水漱漱口,喝水要喝白开水,根据体质饮食补,常记降温和防暑。

32、养生五难:追名逐利为一难,喜怒无常为二难,饮食挑剔为三难,焦虑担忧为四难,浮想联翩为五难。五难不除害身心,身体健康除五难,五难一除寿自延。

33、秋季养生正当时,美食当道功效高,芡实养陰又开胃,晚餐煮粥最为好,银耳润肺又健脑,泡发加入冰糖炖,百合护肤防秋燥,清炒煲汤都适宜。愿快乐安康!

34、春分到,百花俏,春色满园春光好,愿你人比鲜花娇,喜气直冲上云霄,烦恼忧郁赶紧抛,快乐幸福吉星照,春风得意福开道,短信发送祝福到,明天生活更美好!

35、春季养生宜与忌,春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

36、三伏闷热湿气大,流行疾病易诱发,游泳太极加旅游,适当运动体质佳,日常饮食多甘凉,酸性食物加西瓜,补气去火有良品,牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏,心情愉快!

37、梅花绽放报春艳,百花开放春满园。燕子衔泥做巢忙,蜂蝶戏花采蕊往。人面桃花映红光,倩影双偶花前站。夫妻柳下情话谈,花好月圆美景观。愿春分情怡。

38、秋日养生有门道,分享给你请记牢,土豆脂肪不堆积,凉拌爽口焯一下,莲藕滋陰又养胃,桂花糯米滋味美,腊肉虚补健脾胃,最宜搭配荷兰豆,愿快乐安康!

39、惊蛰天气变暖,饮食清温平淡。蛋白质蔬菜宜多食,惊蛰来吃梨,一年顺心如意;家家烙煎饼,翻身好运伴你行;锅中爆炒豆,噼里啪啦幸福蹦;惊蛰快乐!

40、三伏天悄悄的来到了,你知道我在想你吗?你感动热了,那是我思念的泪水。我愿用泪水为你送去一片清凉。我爱的人,你一定要幸福?祝你在三伏天里热情似火,永远充满干劲。

41、三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

42、春暖花开春分到,霹雳一声祥光照。快乐雨滴润大地,吉祥花开幸福罩。春雨淋浴愉悦美,如意丰年风雨调。喜乐农家心田美,美满幸福春满园。祝春光满面!

43、山中月,眼前花,水风空落夕阳斜;昔时事,往日情,流水涓涓退浮萍;寒露至,酒狂欢,一阵秋风落满城;我以我手写我心,千里寄真情。

44、惊蛰养生,起居调养。万物复苏,早睡早起,心情愉悦,缓步慢行;春季应肝,养肝关键,饮食清淡,疏郁护肝;多食水果,少进脂肪,营养均衡,加强锻炼。

45、无论是做一朵花还是做一片叶子,都要使生命的季节绚烂;无论做一阵风还是一滴雨,都要让生命的愿望饱满!惊蛰节气到来,愿你幸福快乐无边蔓延!

46、春季养生全方位提醒:乍暖还寒慎减装,起居有常防春困,踏青旅游助春兴,远离鲜花防过敏。让春气生发有序,阳气增长有路,强身健体。

47、清风起,秋乏扰,常梳发,促代谢,面多擦,红润俏,舌舔腭,提神妙,齿数嗑,疲倦消,腹自揉,助消化,腿常踢,有活力,足心搓,通经络,愿安康!

48、过了大寒,又是一年;关爱身体,膳食合理;遇事豁达,不发脾气;健康常伴,幸福陪你;幸运常在,吉祥如意;人生在世,开心第一!

49、秋高气爽赏景妙,温馨关怀身边绕,莫让秋愁当主角,乐观豁达常聚聊,重在养肺远干燥,银耳百合冰糖煲,不做宅人常运动,慢跑登山身体好。愿快乐安康!

50、秋季养生之养气:养胆气要多读书,养肝气记不发怒,养神气需谨慎,养浩气慷慨下,傲字单养骨气,谦虚礼让养锐气,忘忧忘烦养心气,淡薄饮食养胃气。

51、春雷萌动惊蛰醒世,春雨浪漫穿透天际,春风温柔如期而至,祝福贴心惊蛰节气,愿您:天天开心忧愁远离,快乐常伴幸福甜蜜,一顺百顺万事顺利,合家欢乐吉祥如意!

52、秋季养生勤梳头,对于平时压力比较大的都市白领来说,经常梳头可以缓解压力,畅通经气,改善血液循环,滋养头发、防止脱发,并能够缓解头痛、减轻疲劳。

53、惊蛰,等待春天开成花海,惊蛰,期待万物充满生机,惊蛰,盼望山川河流嘻戏,惊蛰,我的祝福要有意义,惊蛰,你要记得快乐哦。

54、夏日饮食注意多,按我贴士准没错,祛暑化湿为原则,清补健脾方法多,鲫鱼瘦肉多选择,增进食欲很不错,解毒药粥喝一喝,清热解毒又去火,祝你夏季多快乐。

55、秋日到,贴心关怀身边绕,防秋燥,晚食蜂蜜少辛辣,强体质,增加猪肝和鱼虾,蟹正美,切勿与柿同时吃,多饮茶,枸杞最宜配**,秘籍送,愿快乐安康!

56、职场幽默:工作中掺点幽默,让你不再枯燥;批评时带点幽默,激励效果甚好;提建议加点幽默,上司更易接纳。巧妙运用职场幽默,愿你职场如鱼得水!

57、冬季进补四戒,一戒胡乱进补,身体好别补;二戒贵贱论优劣,要进补得当;三戒滋腻厚味,利于消化;四戒留邪为寇,生病莫乱补。

58、初秋养生有道,选对水果才好,一口流水秋梨,润肺去燥良方,一天三个苹果,补充维C高效,黄瓜切片敷脸,嫩滑细腻肌肤,温馨关怀送上,快乐安康随行!

59、秋季养生有道,家常食物驾到,玉米营养丰富,搭配晚餐很好,海带排毒一流,煲汤凉拌鲜美,苹果稳定血压,每天一个别忘,大蒜预防血栓,愿快乐安康!

60、大事小事一天天,春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪,大寒小寒心不寒。生活奔忙少相见,身心放松抽抽闲。适当进补多锻炼,防寒保暖多睡眠。冬天快乐!

61、春季养生,思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到最佳效果。

62、时节到大寒,养生重收藏;精神常安静,行动勿扰阳;急躁与发怒,力戒要安祥;防风且御寒,保暖顺时宜;早喝生姜汤,进食补为要;身心齐调养,年年得健康。

63、秋季养生先养肝,送你绝佳小妙招,夜卧最宜侧身睡,血流肝经养肝气,五色蔬菜多替换,均衡营养是关键,适当运动成习惯,快走慢跑半小时。愿快乐安康!

64、春天,让我们充满活力;春天,让我们朝气蓬勃;春天,让我们踏春赏花;春天,让我们快乐歌唱;春分,春天的分水岭,愿和亲爱的朋友一起分享春天的温暖温馨、幸福快乐!

65、潇潇暮雨落花残,一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨,相思二字起无端。惦记朋友在心间,一言一句是心声。今天寒露天凉了,送上暖暖小问候:注意保暖哦。

66、冬天到来,可多食用圆白菜,圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

67、冬季适合吃根茎蔬菜,如山芋、莲藕、大葱和土豆等,因为这些食物内部富含无机盐,在寒冷的冬季有御寒的作用。

68、日常工作多繁忙,偶尔休息切莫忘;餐饮食宿多调理,健康生活好身体;保持乐观和积极,精彩丰富有活力;好友情谊放心上,天气多变添衣裳。

69、秋季养生有道,养肾护腰为先,脚后跟来走路,预防骨质疏松,四指握紧拇指,固守精气良方,双手按摩后腰,早晚一遍最好,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

70、一把芝麻添蜂蜜,养肺润肠补力气,一兜水果莫缺梨,养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔,神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福,添衣保暖身舒服。寒露快乐!

71、节气小寒,抱成一团。时到三九,锻炼必然。饮食科学,心情坦然。心脑疾病,预防血栓。温补为主,暖在心间。狗肉壮肾,羊肉驱寒。小寒祝君健康!

72、夏季养生四大忌:一忌空腹饮茶,消耗人体的阳气;二忌冷水洗浴,寒气极易侵入人体;三忌夜卧贪凉,极易导致阳气折损;四忌夜食生冷,不易消化饮食。

73、秋季蟹肉最肥美,健康吃法说给你,一周最多吃三只,三高人群需少食,清蒸最佳放些姜,喝点黄酒可驱寒,蟹黄豆腐增营养,减少吸收胆固醇,愿快乐安康!

74、三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热哦。

75、明媚的清晨,温暖的阳光,把冬日的寒冷驱走,关心你的我,愿一声短短的问候,就如一缕阳光,希望朋友,可以感受到温暖。大寒了,注意身体。

76、十一月,天变凉,身体素质要练强;防感冒,多穿衣,健康生活添惬意;勤打扫,常开窗,清新空气益健康;冬天近,准备好,美好生活要来到!

77、秋季养生有绝活,豆子个个都是宝,毛豆膳食纤维王,带皮煮食味最香,豌豆保护视神经,煮粥煲汤营养方,补钙冠军属芸豆,增香解腻炖排骨。愿快乐安康!

78、点点滴滴,那是心的呵护;纷纷扬扬,那是爱的倾注。好雨知时又知物,好运知人又知途;好梦祈祷能成真,好人保佑都幸福。祝朋友雨水节气好运!

79、雨儿绵绵情依依,柔柔问候送心底,寒露秋浓别大意,天冷随时要加衣,朋友装在我心里,愿你健康又美丽,幸福快乐长相依,愿你事事都顺利,开心如意!

80、冬季忌食苦寒的食物,因为苦寒之物有泻的作用,易伤阳气,扰乱闭藏之气,有损脾胃;大寒之物,易引起腹泻,多吃就会对身体无益。

81、春季养生六妙招:调养精神心宽阔,防风御寒要保暖,调节饮食宜甘温,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安!祝你健康平安!

82、今天是传统节气"霜降",天气冷了注意身体,一戒**,二戒冷饮,三戒冲凉,四戒生冷,五戒吹风,六戒挑食。

83、春风春雨迎春分,春光春景暖人心。山间美景最迷人,杜鹃花开满山红。瀑布激荡河欢歌,莺声燕语唱不停。犹如仙境心安宁,再无烦恼与不平。春分到了,愿你多多融入大自然的美景,心情愉快健康自然临!

84、秋季养生正当时,分享给你请记牢,滋陰润肺是首要,杏仁川贝煲粥妙,晨起赖床几分钟,舒展筋骨防血栓,运动锻炼强免疫,登山赏景聚欢笑。愿快乐安康!

85、秋季养生有道,分享给你可好,豆腐川贝同炖,清热润肺独到,香蕉冰糖煲汤,清理肠胃良方,海米搭配冬瓜,祛湿解乏高招,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

86、春季养生五怕:一怕性子急,冲动发脾气;二怕嗜酒肉,体肥血管细;三怕事忙乱,烦扰多难题;五怕连失眠,熬夜不节欲;五怕烈日晒,风寒也需避。

87、一年之计在于春,烟花三月忙生计。人勤春早耕耘忙,春花秋实好年景。茫茫人海启新航,滚滚红尘奋蹄疾。事业辅就通达路,左右逢源快乐行!

88、冬去春来雨水节到,养生贴士向您问好,冷暖交替气温不定,注意“春捂”防止感冒,少食生冷辛辣油腻,多吃粗粮新鲜果蔬,汤和粥类清除火气,养护脾胃肝气顺畅,保健养生你要记牢,持之以恒健康没跑。

89、寒气弥漫,露华升腾。清秋紧锁,寒气袭人。知冷知热,冷暖自知。朋友牵挂,寒露时节。一笔一划,写满真情。一字一句,唠念于心。情浓意浓,天凉添衣!

90、降了降了降了!别担心,不是股价降了;也别高兴,不是房价降了。看在你我朋友一场的份上,我必须认真地提醒你,霜降了,记得添衣保暖哦。

91、三伏过后秋老虎,关注天气准靠谱,防暑防凉防感冒,多养多防多进补,长发短信长问候,关注关心关怀来,朋友丰收指日待,祝愿朋友想事成。

92、天气渐凉秋乏扰,教你轻松都赶跑,多吃素菜精神好,菠菜辣椒胡萝卜,工作间歇吃水果,菠萝橘子柠檬水,午餐避免高糖高脂,汉堡炸鸡远离。愿快乐安康!

93、雨水节气饮食:豆苗—鲜嫩清香,含有较为丰富的纤维素,防癌清肠,还含有极多的钙质、维生素B、C。中医认为,豆苗性清凉,具清热作用,可使皮肤光滑柔软。

94、夏季养生宜吃苦,最佳饮食是苦瓜。苦瓜饮食有禁忌,生食性寒要注意。脾虚胃寒者少吃,苦瓜生吃要避免。可与辣椒搭配用,孕妇苦瓜要慎食。

95、小寒以为你的玻璃窗画满了祝福的花朵,小寒也给你带去了冬日的烂漫美丽。在这最冷的天气里,我要太阳送你温暖,我要冰雪送你欢乐,愿你健康快乐。

96、小寒节气已到来,北风呼啸雪花开;出门切记要穿暖,口罩帽子别忘带;多喝开水多运动,身体健康乐开怀!

97、大寒节气到,防寒有诀窍,穿上厚棉袄,戴上暖手套,围巾要系牢,心情保持好,经常微微笑,亲人常拥抱,朋友多关照,问候需趁早,短信我先到。

98、秋季养生谈:一精神调养:神志安宁,心情舒畅。二起居调养:冷暖无常,增减衣裳。三饮食调养:多食酸味,滋陰润阳。四运动调养:吐纳健身,加强锻炼。

99、一场冬雨一场寒,温暖短信保平安。出行防滑需谨慎,多添衣物要记牢。早睡早起好习惯,运动锻炼强身体。简短信息提醒你:大寒节气防感冒!祝大寒快乐!

100、秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!

101、初春阳光临,思念来蒸发。友谊对流顺,升华上天空。祝福积雨云,今曰倾盆降。雨水时节起,愿你淋祝福。幸福伴一生,雨水节快乐。

102、秋来天气好,树叶染黄了;昼夜温差大,衣服随时加;秋老虎犹厉,惹不起就避;秋燥水多喝,食淡润肠道;常常深呼吸,打扫呼吸道;问候愿君,好运常抱!

103、盛夏炎炎,最易伤津耗气,且脾主长夏暑必挟湿,宜消暑化湿,益气滋陰;饮食调养宜选新鲜爽口、不温不火、易于消化、补而不腻的各类食品。

104、秋季养肝有道,秘籍贴心分享,充足睡眠首要,十一点前入睡,心平气和制怒,乐观开朗无忧,多吃酸味食品,山楂橘子葡萄。温馨关怀送上,愿你快乐安康!

105、三伏天,为降温,寻寻觅觅。吃西瓜,吹风扇,没啥感觉。嚼冰块,吹空调,有点凉快。进冰窟,逛冰河,牙齿打颤。还嫌不够,找个巅峰往下跳,绝对冰!

106、春分之风似剪刀,裁出细叶绿涛涛,春雨挥洒吉祥伴,浇开百花娇艳艳,春雷惊醒万物生,奏响幸福哄隆隆,春分祝福送予君,愿你:春风得意万事顺,无烦无忧乐淘淘!春分快乐!

107、教你利咽清音—春季养生清咽汤:**、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。

108、女性春季养生六条计,常运动增强体质,着装要注意保暖,早睡早起不恋床,万物复苏预防病,调节饮食避上火,依照上述六条计,定有健康好身体。

109、三伏天气真够热的,太阳真够大的,气温真够高的,想清凉一会儿真够难的,三伏天气心要保持真够静的,吃的要真够清淡的。三伏天气,注意防暑才是真的。

110、过了大寒,又是一年;新的一年,钞票大赚;健康身体,开心笑颜;烦恼不找,幸福无边;好事不断,福运连连;朋友牵挂,更送祝福:大寒开怀无限!

111、霜降来了,天气凉了,工作忙了,祝福不能忘了;关心久了,思念深了,情意重了,友谊天长地久了;短信来了,手机响了,祝福到了,看了别忘笑一笑。

112、秋季养生有道,贴心为你支招,多睡一小时好,赶走秋乏首要,天气变幻无常,酌情增减衣衫,休息盖好腹部,以防脾胃受凉,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

113、秋季养生四防:秋凉防感冒,冷水洗脸;秋冻防过头,及时添衣;秋燥防皲裂,选用护肤品;食果防秋痢,清洁消毒,不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体!

114、寒露时节,饮食调养以滋陰润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物,少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。

115、秋季养生忙,秘诀来分享,衣着要鲜艳,困倦一扫光,少穿化纤衣,纯棉是首选,衣服宜宽松,促进血循环,穿薄且多层,保暖效果棒,关怀送上,快乐安康!

116、夏季三伏,初伏来伏,天气湿闷,心情燥浮,短信简短,情谊不简,心甚想念,无日不减,清风徐来,先凉你心,雨露明澈,先润你身,知了欢鸣,先畅你心,我心祝福,福遍你身。

117、春分奏响春之曲,春雨滴答贵如油;春雷轰隆苏万物,春风沙沙暖心头;春光明媚迷人眼,春意阑珊乐陶陶;春花绽放笑盈盈,春福送到情谊浓;愿你春分开好头,一年顺利福无边!

118、大寒大寒防风御寒;早喝人参黄芪酒晚服杞菊地黄丸;出门要保暖衣服要多添;饮食要滋补营养要全面。在此送上良好祝福:大寒快乐,健康无边!

119、秋日好,情浓关怀要送到,防秋燥,多食蜂蜜少辛辣,调起居,最好多睡一小时,常泡脚,驱除寒气促代谢,勤锻炼,慢跑登山功效高。快乐安康都围绕!

120、大暑大热防冷风,过度吹冷导疾病,此季三伏最热天,天天锻炼体力增。适当补充淡盐水,蔬菜瓜果鱼禽类,陰阳平衡功半倍。养生看饮食,健康常拌你!

121、春季百花盛开,花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出,春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。

122、惊蛰到了,挣脱了一冬的束缚,快乐的心情开始复苏。看春光千里无限,感受升华的温度,踏上幸福的征途。活动活动筋骨,抖擞抖擞精神,愿你收获满满的幸福!

123、夏至到,清凉短信不可少。闷热夏季爱牢騷,心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑,多多歇息最为妙;饮食合理调整好,身心健康皆重要。

124、秋来到,气候干燥,巧置家居,有益健康;室内摆放,绿色植物,养缸金鱼,保湿更棒;发热电器,能少则少,空调电脑,少碰为妙。愿你秋季健康康!

125、惊蛰时,复苏的体力,复苏的精力,复苏的忙碌是否让你疲惫,祝福时,放下的烦心,放下的压抑,放下的一切不快定让你安心,朋友,惊蛰时放松身心别太劳累。

126、小暑来到正三伏,此时瓜果已成熟,苦瓜茄子多进补,经常翻洗晒衣物,多吃蔬菜多运动,睡眠一定要充足,心情愉快你作主!

127、霜降了,那是我的祝福感动了上天,霜降了,那是我的祝福飘落了人间,霜降了,那是我的祝福要让你看见,霜降了,我在告诉你,天冷了,注意身体!

128、小暑来正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

129、一二三四五六七,红豆南瓜土豆泥;七六五四三二一,当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要,养生不单只是凑热闹,锻炼休息不可少。小小短信提醒你:自己的身体,自己要关照!

130、气温有所降,饮食多思量;蔬菜水果好,多吃身体好;各种滋补汤,调理养健康;坚果和谷物,常吃益肠肚。吃喝多注意,才有好身体。祝你健康心如意!

131、大寒时处二三九,天寒地冻北风吼,流感病毒惹人愁,短信关怀送朋友:肥皂清水勤洗手,脏手不摸眼鼻口,增加营养勤锻炼,健康幸福长又久!大寒快乐!

132、在明媚的春光里,愿信念如光,生活充满希望;幸福如雨,爱情痛快淋漓;风景如画,事业芝麻开花;快乐如诗,心情宁静美丽;情义如酒,一壶浊酒喜相逢!

133、秋乏来袭惹人恼,妙招助你尽情消,补充碳水化合物,下午吃点小饼干,摄入充足的水分,每隔两小时慢饮,避免过多***,影响睡眠更疲倦。愿快乐安康!

134、秋已到,问声好;气候变,防感冒;少辛辣,防秋燥;莲子汤,润肺好;常舔齿,生津液;四肢勤,掉秋膘;心态好,要多笑;懂养生,吉祥罩。

135、三伏过了是立秋,立秋当心秋老虎。今年天气真没谱,小心身体多进补。若有不快向我诉,我用真情伴你度。亲爱的朋友,祝你立秋快乐!

136、秋季燥热惹人恼,养生护好“小心肝”,补充水分是首要,毒素排出是良方,平时多吃青色物,菠菜芥蓝冬瓜强,十点左右睡美觉,午睡一下解疲劳,愿安康!

137、天冷饮食巧调理,补充热源是第一;鸡鸭鱼肉排仔细,胡萝卜多吃莫忘记;科学养生要学习,吃辣还可以驱寒气;每天饮水量不能低,健康身体属于你!祝你大寒快乐!

138、从寒露到霜降,从小雪到冬至,节气走着过场,牵挂还是一样。白天越来越久,情谊越来越长。阳光越来越暖,愿你心情喜洋洋。虽然气温回暖,寒潮也有锋芒。愿你保重贵体,更要天天健康。饺子别忘多吃,处处留有余香。饺皮就是快乐,馅心就是吉祥。冬至来临,愿你福禄双至,快乐至极!

139、小寒节气到,新春亦如约而至,想起你还在忙碌无暇它顾,我就心寒意冷,愿你有个美好的夜晚,可以伴着新出的喜悦快乐生活。

140、小寒节气随风到,健康养生需记牢:保暖防寒很重要,手套围巾要戴好;营养全面免疫牢,睡眠充足乐逍遥;朋友问候情意长,愿君快乐永安康!

141、秋季养生有门道,妙招为你大揭秘,养肝大法闭眼睛,轻柔眼珠至发热,旋转运目十个圈,消除疲劳是良方,补肾每日踮脚尖,空拳叩头巧提神。愿快乐安康!

142、秋深冬近气候变,调理饮食多锻炼;红枣花生黑芝麻,补肝养肾驱身乏;黑豆羊肉炖当归,补血养颜调内亏;蔬菜水果燕麦片,补充营养助康健。

143、深秋霜降,气温骤降,多添衣裳,小心着凉,加强锻炼,身体棒棒;手机铃响,问候送上,气温下降,深情不降,暖在心上,朋友情长,愿你身体永远健康!

144、变化是节气,不变是祝福。日子一天天变暖,牵挂一天天变多,真情的流露,不在特殊的时刻,只在这不为多人知晓的雨水时节。

145、惊蛰节气养生忙,万物始生精神棒,多食鸭血菠菜水萝卜,苦瓜芹菜也不能错过,顺肝益脾五脏和,气血畅达尽欢歌!

146、雨水时节到来,寒湿之邪易伤脾脏,雨水前后应养护脾脏:少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,切记衣物莫过早减少。愿你健康!

147、春季养生:少吃刺激性及不好消化食品,如糯米、面团等,多吃清淡之品。如有胸闷、痰涎气噎,喉咙不适现象,可用**、陈皮、甘草、少许盐泡水代茶饮。

148、寒气袭人把衣添,露浓月明深秋天。朋友记挂在心间,乐送祝福到身边。寒露时节,凉意渐浓,为你送上温暖的问候,祝你健康平安!

149、小寒湖面冰封严,大雪纷飞不稀罕,多做运动要保暖,改变冬闲旧习惯。不怕风霜不怕寒,适应环境最关键!天气冷了,注意身体!

150、冬季严寒,人体的甲状腺素具有产热效应,而碘是合成甲状腺素不可少的"原料",可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

151、万般真诚似黄金,千份温暖抵霜寒,百声问候送温馨,十分牵挂在心中,一条短信最关心。霜降到,愿我的祝福像春日般温暖!

152、秋季养生小提醒:清晨外出多穿衣,防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回,汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度,准备活动要充足。祝你健康!

153、三伏天气最炎热,人人变的都焦躁,人人不愿出门楣,出门都把陰凉找,恰是又逢关门节,祝福短信还送到,愿清风吹拂你面孔,雨露滋润你身心,清凉一刻不离弃,幸福甜蜜还相随。

154、秋天到,气候燥,记得天天吃红枣;百合做菜润润肺,枸杞一杯精神好;上班多饮决明子,不要老是看电脑;苹果葡萄都是宝,秋季养生少不了!祝君好!

155、一声春雷平地起,转眼惊蛰又来临。春风吹拂万物生,气温回升换衣疾。早晚凉意易伤身,保暖护住腿和脚。加强锻炼强身体,运动宜缓不宜急。心情舒畅无烦恼,开心快乐幸福长。祝你健康如意!

156、春季养生小技巧:多吃青菜勤起早,每天外出跑一跑,运动不要嫌太少,点到为止最正好,室内湿度最重要,窗要常开,饭要温少,祝你生活更美妙!

157、冬天受凉容易造成长期咳嗽,可取白萝卜二两,鸭梨二两,切碎加水煮熟加适量冰糖食用,一日二次连用3天,可清热化痰。

158、春季“四要”:一要早睡早起,起居有规律。二要情绪乐观开朗,精神要养足。三要早晚多多运动,经常锻炼。四是春季早晚气温低,要注意防寒保暖。

159、秋天渐渐凉,大地渐渐黄,寒露早来上,莫忘添衣裳,小小短信托来秋风的问候:朋友,在外好好照顾自己。

160、三伏天五类人当心"情绪中暑":长期处于紧张压力下的人,不善与人沟通者,心理承受力脆弱者,争强好胜者,患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

161、秋季养生四大攻略:精神调养务求内心宁静,勿悲;起居调养要早睡早起,勿劳;饮食调养宜多酸少辛,勿躁;运动调养注重保肺健身,勿懒。要记住哦!

162、小寒时处二三九,天寒地冻北风吼;送你一杯二锅头,送你一个大火球;愿你喝酒暖暖胃,火球暖脚又暖手;小寒节气不觉冷,照样天天乐悠悠。

163、秋季养生三阶段:初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

164、很久很久了,没有你的音讯。其实我心里,一直都惦着你呢。觉可睡得好?胖了还是瘦了?还是别害臊了,惊蛰都到了,早点从洞里出来晒晒太阳吧!

165、全能助理:春季养生妙法-伸懒腰:伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,能让更多氧气能供给各组织器官,使人顿时感到清醒舒适。

166、亚健康,莫着急,秋季养生提醒你:吃干果,多蔬果,恢复体能很神奇;吃鳗鱼,炒猪肝,眼睛疲劳可缓解;坚果类,健脑好,营养滋补不能比。愿你健康!

167、夏季养生需注意,早睡早起最当宜;瓜果蔬菜搭配好,水果最佳首选梨;卧室通风心情畅,工作有度分劳逸;绿豆清饮薄荷茶,清凉消暑又解乏。

168、秋季养生有门道,分享给你请记好,清补吃些高蛋白,鸭肉瘦肉海产品,少食油腻刺激物,辛香芹菜多摄入,水果莫要过生冷,西瓜生梨有节制。愿快乐安康!

169、秋季护肤有妙招:每天喝水莫忘记,规律饮水勿暴饮;慢慢洗脸去尘埃,按摩肌肤更清爽;保湿面膜补水快,保湿霜搭配效果好。愿你美美过秋季!

170、惊蛰节气,春雷萌动,万物复苏,乍暖还寒,别忙减衣,注意保暖,多饮绿茶,清肺泻火,多吃青菜,营养丰富,多多运动,增强免疫,预防流感,愿你,身体倍棒,幸福安康,百事可乐,春天快乐。

171、调养精神心宽阔,防风御寒要保暖,调节饮食宜甘温,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安!祝你健康平安!

172、变化是永恒的主题,不变是相对的定义,节气在变,从寒露到霜降,不变的是依然的牵挂。天气变凉了,真情的问候依然是暖的:愿你快乐幸福每一天!

173、秋季养生正当时,水果个个都是宝,大红大紫鲜葡萄,眼部皱纹对抗掉,樱桃堪称美容果,红润气色透出来,健胃提神红石榴,增强食欲抗氧化。愿快乐安康!

174、霜降了,天冷了,大雁小燕南飞了,温馨提示送到了,出门别忘添衣了,睡觉别忘盖被了,忙碌别忘休息了,有空别忘锻炼了,朋友叮咛记牢了。

175、小寒常常胜大寒,年年常见不稀罕。小寒天气如不寒,三月清明是泥潭。小寒天气如大寒,冬季冰冻冷成团。天气寒冷,记得保暖!

176、初春的阳光将我的思念蒸发,顺着友谊的对流,升华到关怀的天空,最后化作祝福的积雨云,在今天倾盆而降!雨水时节,愿你“淋”到我的祝福,幸福一生!

177、秋来天渐凉,短信送关怀;豁达要乐观,调整好心态;要早睡晚起,锻炼不懈怠;多吃牛羊肉,水果和蔬菜;烦恼要隔离,保持心愉快。祝你金秋格外精彩!

178、秋日不做痘美人,食物帮你巧战痘,每天早上喝豆浆,光泽肌肤是良方,韭菜明目又润肺,清炒做馅都很妙,芹菜叶子营养高,凉拌清火是高招。愿美丽动人!

179、秋季养生巧食粥,喝出完美好身材,葡萄干苹果大米,酸酸甜甜助消化,糯米绿豆煮成糊,倒入牛奶排毒妙,生姜红枣放粥里,减肥瘦身功效强。愿快乐安康!