1、秋季养肝有道,秘籍贴心分享,充足睡眠首要,十一点前入睡,心平气和制怒,乐观开朗无忧,多吃酸味食品,山楂橘子葡萄。温馨关怀送上,愿你快乐安康!

2、秋季,芋头是一宝,容易消化,富含淀粉,营养丰富,脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用,也是老年人和婴幼儿的食用佳品。

3、春天到,人欢笑,学养生,健康保,说春捂,真妙招,饮食篇,需记牢,多运动,户外跑,心胸阔,少烦躁,发短信,交流好,长坚持,健康照。

4、冬季开始,秋季结束,祝福送上,情谊永恒,天冷加衣,感冒要防,进补适当,身体健康,快乐时时,微笑常常,精神棒棒,幸福绵绵!

5、一场秋雨一阵凉,一句叮嘱在耳旁,白天出门看天气,晚上适当加衣裳,感冒发烧远离你,合理饮食少着凉,祝你入秋万事顺,健康身体心舒畅。

6、一场秋雨一场凉,枫叶火红落叶黄,天天奔波劳累忙,我发短信关心上,天凉莫忘加衣裳,心情愉快舒心肠,抛弃烦恼与忧伤,闲是要把朋友想,惟愿好友身健康!

7、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!

8、春季养阳正当季,头部养生好处多;手指梳头多按摩,疏通血脉是良方;牛角玉梳木梳好,配合按揉风池穴;披头散发莫扎紧,舒活筋骨身体棒。愿快乐安康!

9、喜欢一种声音,是铃声悦耳;渴望一份祝愿,是短信不断;让爱继续,让情蔓延,愿我真心的挂牵你可以体验;天冷心里暖,情谊永无边。

10、三伏天气最炎热,人人变的都焦躁,人人不愿出门楣,出门都把阴凉找,恰是又逢关门节,祝福短信还送到,愿清风吹拂你面孔,雨露滋润你身心,清凉一刻不离弃,幸福甜蜜还相随。

11、春季一到,很多人多开始关注自己的身材而减肥。生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1至2次,不需过度控制饮食,慢慢的就会有效果。

12、炎炎夏日莫贪睡,伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水,清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼,莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁,好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒,祝你健康永相伴!

13、有六对双胞胎,准备在你家开个派对,他们是平平和安安,圆圆和满满,红红和火火,甜甜和蜜蜜,轻轻和松松,欢欢和喜喜,派对主题是:冬天快乐!

14、春季养生重生养,万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁,心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去,早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌,香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!

15、立秋愿你收获多,送你温柔的胳膊,好怕无端若风波;送你钞票宜提包,又怕你会去**;送你秋“菠”最适合,裹着幸福保鲜膜,祝身体健康笑呵呵!

16、已入寒冬气温低,早晚勿忘多添衣;工作忙碌多休息,关注健康记心底;多吃蔬菜和水果,多喝开水祛燥气;保持快乐好心情,健康快乐过冬季。愿顺利!

17、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。

18、春季养生正当时,美味食物来帮你;土豆番茄牛腩汤,暖胃驱寒是妙招;木耳山楂煲靓粥,晚餐一碗助消化;红枣百合蒸南瓜,养阴健脾全靠它。愿快乐安康!

19、居家防暑妙招:冲温水澡更凉爽;放慢动作,避免剧烈活动;闭眼小睡降低温度;穿棉质服装利于排汗。凉水冲洗手腕,降低血液温度。

20、秋去冬来天气凉,几许关怀指尖传:添衣保暖感冒远,帽子手套要备全;热饭热菜胃肠安,冰镇冷饮莫再贪;温水常备润肠胃,寒性蔬果要少餐;。愿健康美丽与你常伴!

21、蒹葭苍苍白露霜,思念皎皎明月光。牵挂无语秋水长,问候有情暖心房。白露祝福随风扬,一条短信情意藏:天凉莫忘添衣裳,快乐幸福伴身旁。

22、交警同志工作忙,夏季照样要上岗;爱岗敬业不辞苦,服务人民好榜样;奈何天热受煎熬,还是要把酷暑扛;记得多带清热药,养生真的很需要!

23、我点击整个冬天看到了你的笑颜,我复制你的笑容粘贴在我的心间,我下载我的思念把它另存为永远,我打开我的手机给你最美好的祝愿:快乐整个冬天!

24、冰镇西瓜汁,降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋,去火又消炎。糖拌西红柿,酸甜肠胃间。饮食常清淡,午休加锻炼。晨打太极拳,昏把小步散。一杯凉白开,清凉无极限。大暑送清凉,天天都健康!

25、你是风儿我是沙,幸福尖刀把你扎;你有烦恼我来帮,美好子弹来上膛;你赶牛来我放羊,健康领队放个枪。还不快投降:露出笑容模样。

26、夏季饮食清与淡,避免粘腻与过饥,重视健脾与养胃,安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友,夏季平安快乐。

27、叶黄了,想起你的美,心儿已然醉;叶飘了,飘飞着我的思念,愿你早收到;温降了,天气转冷了,别忘加衣御寒;天冷了,祝福送上,愿你心情天天好,快乐围你绕,幸福时时在,健康到永远!

28、春季降火不伤身,美食护航来帮你,喉干嗓哑饮盐水,咽喉肿痛多吃梨,口长水泡嚼生姜,嘴唇干饮黄瓜汁,口苦口干吃柚子,肝火多吃西红柿。愿快乐安康!

29、一岁难过关,唯有三伏天。养生很重要,防暑是关键。男食竹笋菜,清心似神仙。女饮玫瑰茶,调经驻容颜。早起和午睡,身体康又健。祝您夏日愉快!

30、短信功能好,问候传真情;冬季来得好,养生需做好;天冷添衣好,气燥饮汤好;运动身体好,蔬果润胃好;关心趁早好,愿你冬季一切都好。

31、立夏来把养生话,健康贴士提醒你:晚睡早起没问题,午休千万别忘记;天气转热要注意,饮食清淡莫油腻;降火养心清肠胃,心平气和人如意!

32、炎夏预防热感冒,贴心关怀请记牢,清淡饮食少油腻,绿豆莲子煲粥妙,减少久待空调房,耐热锻炼很必要,充足睡眠少熬夜,豁达心胸病毒跑。愿快乐安康!

33、秋季嘴唇干燥,送你贴心妙招,补充足量水分,选择无色唇膏,香油蜂蜜涂唇,保湿滋润良方,避免风吹日晒,最好佩戴口罩,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

34、天冷注意防寒,三个部位尤其重要,头部受寒易头痛,肠胃不适;背部受寒,可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒,易患感冒。

35、秋离开,冬到来,小雪飘飘随风扬;天更冷,夜更寒,盖好棉被关好窗;补营养,常运动,关注天气人健康;发短信,传问候,祝友冬季心舒畅!

36、一天一天,气候炎炎;一动一动,汗水涟涟;一擦一擦,汗湿衣衫;一扇一扇,温度降降;一累一累,身体疲惫。一眨一闭,大暑到来,祝你愉快是天天。

37、对逆境,要遣得过;对清苦,要守得过;对非理,要受得过;对荣誉,要让得过;对愤怒,要耐得过;对挚友,要信得过;对钱财,要疏得过;对嗜欲,要忍得过。

38、冬季适合吃根茎蔬菜,如山芋、莲藕、大葱和土豆等,因为这些食物内部富含无机盐,在寒冷的冬季有御寒的作用。

39、天气渐转凉,早早穿好秋装,一早一晚千万莫着凉;科学养生好,鱼肉蛋类均衡营养,少油多汤更健康;坚持多锻炼,爬山游玩身心欢畅,身体更强健;养生贴士送给您,祝愿幸福安康,快乐每一天。

40、短信送来小提醒:睡前一杯牛奶,里面加点蜂蜜;偶尔来点烤土豆,燕麦粥加亚麻籽;全麦面包配茶水,促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!

41、酷暑养生忙,食物来帮你,莲子安神妙,入粥效独到,苦瓜降火忙,凉拌最清爽,绿豆清热强,熬汤是良方,竹荪能刮油,火锅味道香。关怀送上,快乐安康!

42、春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,心情愉快体健,幸福平安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一生陪伴!

43、夏日炎热易疲劳,妙招助你巧抵御,不饿也要吃早餐,维持压力低水平,每隔三小时加餐,鱼片酸奶是首选,吃点胡桃深海鱼,加速大脑运转度。愿快乐安康!

44、天气热不要烦,那是因为我把对你满腔的热忱热爱热心热诚化为对你祝福的热流,愿你在这炎炎夏日里感受我对你热烈的问候:愿你的夏天热情洋溢而奔放!

45、食疗贴士你记牢,生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,祝你冬天微微笑!

46、夏天要锄地,做人要努力,人生旺旺滴;夏天要积极,事业才顺利,成就大大滴;立夏功夫到,收获少不了,幸福满满滴;立夏多努力,做人要勤勤滴哟!

47、大蒜抗感冒,苹果益心脏,疲劳吃香蕉,蔬菜益眼睛,橘子汁降血压,喝鱼汤治哮喘,睡好子午觉,锻炼强免疫,多多晒太阳,祝君冬日吉祥身心健康。

48、一条短信,送出的是祝福,包含的是关心,深藏的是情意,透出的是关怀,冬天到了,天寒地冻,注意保暖,谨防感冒。愿你天天快乐,幸福常在。

49、三字经:迈开腿,管住嘴,八杯水。八分饱,八千步,子午睡。三分酒,不要醉。不攀比,不受罪。能对比,准富贵。有头脑,没心肺。养心汤,一百岁!

50、人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!

51、入秋养生十点:酸味吃一点,蔬菜多一点,口味淡一点,品种杂一点,饭菜热一点,粥要稀一点,早餐好一点,晚餐早一点,睡得早一点,心要静一点。

52、夏季饮食要注意,素主荤辅请牢记,处处留意将卫生,不然细菌易滋生。清茶白水最为贵,夏季引用最适宜,啤酒饮料满天地,最好还是去远离。晨练适当健身体,早睡早起精神怡,天天心静天天爽,夏季转眼就过去!

53、小寒时节,一般地区喝羊肉汤,保暖。广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。小寒请记得养生哦!

54、以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。

55、立冬来,我用手机编织了一条巾带,巾带里包含着我的一声问候,一个关怀,一个关爱,还有我的一份爱戴,借着一条短信送到你身边来:祝你立冬愉快!

56、多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。

57、节气小寒,抱成一团。时到三九,锻炼必然。饮食科学,心情坦然。心脑疾病,预防血栓。温补为主,暖在心间。狗肉壮肾,羊肉驱寒。小寒祝君健康!