1、春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外运动不断,身心舒畅长精神,自在出游悦心情,春季爱心来提醒,愿你叫康又平安。

2、天气渐渐凉,当把感冒防;落木萧萧下,心理别感伤;锻炼要跟上,热身防拉伤;饮食若多样,赛过中药房;昼短夜更长,深睡精神旺。调养身心,健康无恙。

3、夏日清爽昼时长,上火生燥却难防,天天一把绿豆强,降火驱燥日日防,闲时泡来**茶,滋养身心自来凉,外出注意日光强,树荫下面好乘凉,昼伏夜出不宜常,通风换气保健康。

4、春季养生有门道,分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝,煲粥食用营养高;省酸增甘以养脾,百合荸荠春火消;绿叶蔬菜宜多吃,防春困选油麦菜。愿快乐安康!

5、一日三餐,不偏不弃,多素少荤,搭配合理,七八分饱,最为适宜,酒可少饮,烟不可吸,蔬菜水果,仔细清洗,绿色食品,对人有益!

6、大寒养生有窍门,不可大意把病找。锻炼最宜日出后,以免温度过低得感冒。脸部双手冷水洗,血脉循环强体魄。睡前热水多泡脚,有助睡眠习惯好。愿你平安快乐过大寒,健康生活永不离!

7、又是小寒气温降,一天更比一天凉;平时工作再劳累,也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想,发条短信可别忘;小寒已至提醒你,天冷别忘添衣裳!祝小寒快乐!

8、今年北京未下雪,至今只降祝福“雪”,一祝事业高迁如汤灌雪,二祝身体健康傲霜斗雪,三祝爱情甜蜜飞鸿踏雪,四祝时来运转阳春白雪。愿你冬日快乐!

9、冬季饮食养生,六种肉最滋补,鸡肉消除疲劳,羊肉可御风寒,猪肉补虚强身,鱼虾预防贫血,牛肉提高免疫,鸭肉增进食欲。贴心提醒送你,愿你健康如意!

10、冬天气候干燥,人易上火,尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物,宜多吃滋阴润燥食物,如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅,祝您健康!

11、小寒刚要偷袭你,我搭乘一个热气球,把你迎上来,递给你一碗热汤,将你用毯子包裹,小寒看到我这么关心你,也不忍来犯,只把热乎乎的感动留给你,小寒开心!

12、降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道,没有华丽的词语,只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福。

13、冬季吃牛肉煲,可以将牛肉片置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。

14、保健养生谱:若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥里加桂圆;润肺又止咳,粥里加百合;消暑解热毒,常饮绿豆粥;若要降血压,煮粥加荷叶;健脾助消化,煮粥添山楂;梦多又健忘,粥里加蛋黄。

15、把快乐“寒”在嘴里,让愁烦跑“露”;把健康“寒”在身体里,与伤病形同陌“露”;把成功“寒”在骨子里,把失败赶上绝“露”;把祝福“寒”在短信里,愿你生活走上幸福的道“露”。寒露佳节,祝你快乐,健康平安!

16、冬季养生谨防感冒,穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑,心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼,少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚,功夫做足不会感冒。我们的养生目标,就是没有感冒。祝您健康!

17、节气适逢夏至,短信送来圣旨。要你:烦恼转瞬即逝,忧愁姗姗来迟,快乐电掣风驰,好运如期而至,财源滚滚不止,事业高鹏展翅,幸福中天如日。还不快快领旨,愿你快乐夏至,等候幸福的处置!

18、在这炎热的酷夏,愿我的祝福化作一阵风,带给你一缕清凉;愿我的祝福化作一朵飘云,为你遮挡烈日的阳光;愿我的祝福化作一把大伞,为你阻挡猛烈的暴雨。又是一年一度的小暑,愿你快乐小暑,幸福每一天。

19、一季的花香,漫过了山岗,弥漫思念的心房;一季的阳光,火热了岁月,散发快乐的芬芳;一季的梦想,展开了翅膀,飞往成功的方向;一季的希望,开遍了田野,肥沃幸福的土壤。立夏时节,我把一季的祝福,送到你的心上,愿你美丽心情飘扬,甜蜜日子绵长!

20、秋分来到,我来关照,告诉你:天气正在变凉,你要注意保暖;身体最是重要,工作切莫过度;饮食搭配合理,天天心情灿烂;祝你生活更美满!

21、冰镇啤酒解暑好,朋友相聚乐逍遥;炎热难耐怎么办,立刻洗个热水澡;太凉的食物别多吃,不要长时间吹空调;工作时候别太累,有害健康易疲劳;降温解暑有妙招,炎热季节也挺好。

22、冬季不妨多吃糊,杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效;芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质,有助维持骨骼健康。

23、日子一天天变冷,气温一天天下降,暖暖的问候送上,让温暖永远停驻在你身旁。平日里加强营养,出门记得添加衣裳,多多锻炼身体棒,愿你幸福生活一如既往。

24、小寒风冷刀割脸,也别睡到日三竿,早睡健康又养颜,早起锻炼青春返,加衣保暖出入安,精力充沛早升迁,合家幸福又一年。小寒快乐哦。

25、天凉你我不凉,夜凉关心不凉,风凉雨凉心不凉,晚上要盖被不凉,白天多穿衣不凉,我的忠告快乐不凉,秋分一天比一天在凉,祝福一天比一天温暖。

26、冬去春来到,养生最重要,春风送温暖,小心别感冒,天干多饮水,夜晚多睡觉,要想身体好,户外跑一跑,保持心情好,开心笑一笑,祝你事事顺,钞票多多劳。

27、处暑暑气日渐消退,秋梨银耳润肠清肺,预防秋燥多喝茶水,不要急于添衣裳,睡觉盖被关门窗,时刻要把感冒防。健康身体永远伴随,今日处暑,愿你幸福数你最美!

28、白露到,快乐露出笑脸,心情爽爽;美好露出头来,幸福无限;吉祥露出光晕,好运连连;平安露出健康,福寿无边。愿你白露心情好,日子乐逍遥!

29、莲心素裹,奉献清凉画面;如水月华,洗净如烟纤尘;夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!

30、雪花绽放飘吉祥,风吹杨柳红梅放。人老体弱不胜寒,保健进补家里养。出门行进子孙搀,小心摔跤把滑防。喝点红酒健身暖,驱去严寒度“大寒”祝老前辈:大寒身体强壮,别忘戴好穿暖。清福任你尽享,如同赛过神仙。

31、立夏养生,我有妙招,食物多样,常吃粗粮,缤纷果蔬,野菜尝尝,奶豆制品,增加营养,少用油盐,保护胃肠,多动少坐,快走慢跑。关怀送上,愿你安康!

32、秋天的田野张扬,到处闪烁着丰收的光芒;秋天的山坡酣畅,处处摇曳着甜果的芳香;秋天的歌声浑厚,天涯海角传递着喜悦的衷肠。秋分到了,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳!

33、四季轮转话秋分,秋意渐浓情意真,日夜今朝要平分,我把思念扎成灯,点燃心情与赤诚,放飞问候几许深,快乐幸运把你跟,和谐美满这一生。

34、早吃饭,质要高,营养足,精力高;午吃饭,讲需要,宜清淡,忌过饱;晚吃饭,量要少,食好消,睡眠好!

35、幸福与心情有关,心情与温度有关,温度与气候有关,气候与季节有关,季节是四季的总称,立秋是秋天的启蒙,清凉是它的特点,气爽是它的反映,带给你舒适的温度,带给你身爽与神静,带给你好的心情,带给你幸福的心境!

36、冬季到,防感冒,小窍门,别忘了:洗脸水,温度低;熬汤时,要放葱;要漱口,盐水妙;热水热,适泡脚;常按摩,鼻沟侧;愿朋友,不感冒,身体好!

37、深秋来临霜降天,时令养生要牢记!霜降后人体气血开始收敛,食用栗子尤为适宜,栗子性味甘温,具有养胃健脾,活血强身,提神醒脑之功。

38、秋天是收获的季节,抓住时机莫耽搁:携手喜欢的人,收获爱情;开创一片天地,收获事业;注意营养多锻炼,收获健康;接到我的秋季祝福,收获快乐!

39、夏季美食当道,水果黄金圣品,香蕉缓解焦虑,木瓜保护视力,猕猴桃补维C,葡萄排毒祛痰,苹果润肤高手,生梨止咳润肺。温馨关怀送上,快乐安康随行!

40、立夏养生,秘籍分享,吃粥喝汤,养护脾胃,瘦肉蛋奶,每日别少,凉拌苦瓜,消除疲劳,苹果山楂,促进消化,龙眼大枣,安眠独到。温馨提醒,安康到老!

41、白露凝结雾中月,又是清秋好时节;鸿雁南飞思殷切,千山万水难阻截;岁月流转冷或热,友情铭心永不灭;轻轻问候多体贴,祝君安康福不缺!

42、春季中期,天气变化较大,气温骤冷骤热。气温低时,宜食偏温热的食物,如米面、杂粮、豆类等。气温较高时可增加青菜的食量,减少肉类的食用。

43、轻轻的夏天走了,正如秋天轻轻的来,夏天挥一挥衣袖,不带走一片清凉,秋天抖一抖身体,不期而至一场秋雨,炎热已经不再,气候将会多变,提前发条短信提醒你:立秋到了,注意身体!

44、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

45、冬至日不请自来,他冻住了水面,凝结了露水,吹光了树叶,封锁了温暖,但是却阻拦不了我的祝福,祝你天天快乐如花,幸福如水。

46、秋雨,寒气急,早晚加衣别忘记,初秋风,干燥利,及时补水康有益,初秋云,清高淡,心平气和无火气,初秋语,祝福寄,望你金秋好运气,快乐常伴在心里。

47、霜降深秋凉转寒,最易复发关节炎。慢支患者宜平补,滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨,还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头,芥菜萝卜能化痰。

48、酷暑虽结束,炎热却依旧,饮食要规律,睡眠需充足,室内要通风,室外需锻炼,身体强又壮,才能顶呱呱。处暑到来,请注意防暑,保持快乐心情!

49、调养精神心宽阔,防风御寒要保暖,调节饮食宜甘温,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安!祝你健康平安!

50、进食嚼不烂,胃病容易犯,若要身体壮,饭菜嚼成浆,身体保健在于勤,稀汤粥饭不伤人!

51、秋季注意养生,记住五句保重:一句秋季防干燥,滋养补水皮肤好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖热情高;四句防痢疾,饮食卫生要注意;五句防发胖,合理饮食好健康!

52、秋季养生,注意饮食细节。预防感冒,多吃莴笋和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增强免疫,食用燕麦和大麦;治疗腹泻,宜吃生苹果。小小贴士,愿你安康!

53、处暑时节需谨记,良好睡眠要保证,秋燥天热多喝水,秋梨百合银耳汤,减渴润肺多煲煮,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。处暑谨防秋老虎,清凉祝福送给你!

54、酷暑乍到,关爱宝宝。科学饮食,水不可少,鸡蛋牛奶天天吃,冰过的水果伤脾胃,少吃荔枝和羊肉,喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒!

55、春季到来应养生,养生法宝心中记。切忌不良的情绪,心胸开阔疾病离。新鲜蔬菜要多食,早睡早起练形体。健康才能快乐随,无病无痛幸福依!

56、打好深秋保“胃”战,秘诀分享你知道,及时添衣胃保暖,温软淡鲜胃喜欢,心情愉悦胃开心,运动适度胃康健,戒烟禁酒胃不烦。情浓关怀送上,愿你安康!

57、寒冬腊月,天寒地冻,阴气十足,白雪皑皑,雪花飞舞,寒风阵阵,愿君保重,护好腰肾,适时进补,勿忘添衣,适当锻炼,强筋壮骨,健康平安,幸福过冬!

58、祝福在冷冷的冬天显得更暖,期盼在冷冷的冬天显得更急。冬至到了,我把我的祝福让雪花捎给你,祝你在寒冬身暖、心暖,健康常在!

59、立夏养生重在养心,水果蔬菜样样得吃;清茶淡饭适补蛋白,生津止渴养胃清肠;老人小孩不贪凉食,早睡早起外加午休;立夏之初调节好,健康过夏笑常开。

60、白露知秋,秋风秋雨秋丰收;朋友知心,心意心愿心挂牵;落叶随风去,知己心中留,一年四季秋短暂,友谊永生誓不变。

61、深秋风云变幻,养生心情恬淡;血液供氧变慢,呼吸宜深不浅;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼,动作后急先缓;摸索养生细节,健康自然不难!

62、寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

63、春主生发,春天养生,清茶一杯,泻火理气,春天锻炼,立竿见影,事半功倍,春暖花开,祝你健康,多多锻炼,多多发财,幸福快乐。