1、吃肉不吃蒜,营养减一半。

2、知足胜过常吃药。

3、吃饭留一口,活到九十九。

4、喜靠自节,恐靠自息。

5、心静延年,情颐则寿。

6、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。

7、德行不克,纵服玉液金丹未能长寿。

8、德靠自修,神靠自养。

9、练功容,而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、饭前喝汤,苗条健康。

12、酒吃头杯,茶吃二盏。

13、快乐有度,失度则乐极生悲。

14、常常晒太阳,身体健如钢。

15、针灸拔罐,病去一半。

16、有病最怕乱投医。

17、剃头常洗澡,身体自然好。

18、为人者心坦,算人者心悸。

19、食能以时,身必无灾。

20、吃饭先喝汤,到老不受伤。

21、夜饱损一日之寿。

22、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

23、吃面多喝汤,免得开药方。

24、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

25、鱼吃新鲜米吃熟。

26、饮食贵有节,运动贵有恒。

27、体弱病欺人,体强人欺病。

28、春夏养阳,秋冬养阴。

29、饭前一碗汤,气死好药方。

30、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

31、响捶叩足底,手搓涌泉心。

32、吃饭先喝汤,不用请药方。

33、生命在于运动,康寿在于平衡。

34、名医难治心头病。

35、乐靠自得,趣靠自寻。

36、药方无贵贱,效者是灵丹。

37、能吃能睡,长命百岁。

38、早酒晚茶五更色,阎王小鬼紧随身。

39、生活有度,人生添寿。

40、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

41、情极百病生,情舒百病除。

42、冬不蒙头,春不露背。

43、太饥伤脾,太饱伤气。

44、节私欲者,治身之本。

45、有病不瞒医,瞒医害自己。

46、腰带长,寿命短,一胖百病缠。

47、寡欲精神爽,思多血气伤。

48、白天多动,夜里少梦。

49、养生如病,不得他求。

50、精神不运则愈,血脉不运则病。

51、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。

52、合理膳食,什么都吃,适可而止。

53、入厨先洗手,上灶莫多言。

54、相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。

55、吃洋参,不如睡五更。

56、饮前洗手,饭后漱口。

57、忧靠自排,怒靠自制。

58、臭鱼烂虾,送命冤家。

59、四季不离蒜,不用去医院。

60、正气存内,邪不可干,避其毒气。

61、长寿不神秘,九成靠自己。

62、早起做早操,一天精神好。

63、常吃素,好养肚。

64、宁可一日无肉,不可一日无豆。

65、老怕伤寒少怕痨。

66、日光不照临,医生便上门。

67、智者养生也,必须四时而调寒暑。

68、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

69、七十八十没大病,人活百岁不是梦!

70、欲得小均安,三分饥与寒。

71、以财为草,以身为宝。

72、拍打足三里,胜吃老母鸡。

73、饭后散步,不进药铺。

74、歌泳可以养性情,舞蹈可以养血脉。

75、性情宜怡养,乐观寿年长。

76、心情舒畅百病消。

77、人怕不动,脑怕不用。

78、食不厌精,脍不厌细。

79、春不减衣,秋不加帽。

80、冬不蒙首,春不露背。

81、小孩不蹦,必定有病。

82、药食同源,寓医于食。

83、吃生萝卜喝热茶。

84、不要虚胖,但求实壮。

85、疮大疮小,出头就好。

86、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

87、关注健康,储蓄健康,健康保值。

88、欲求长生先戒性。

89、睡前洗脚,胜吃补药。

90、蔬菜是个宝,餐餐不可少。

91、酒是烧身的硝熘,气是损心的火药。

92、饮食要卫生,一热二鲜三干净。

93、白菜萝卜汤,益寿保健康。

94、寒从脚下起,病从口中入。

95、水停百日生毒,人闲百日生病。

96、要健康喝豆浆,要长寿吃大豆。

97、吃人参不如睡五更。

98、去年进补,今年打虎。

99、娱乐有制,失制则精疲力竭。

100、人生血脉似长江,一处不到一处伤。

101、感冒不是病,不治要了命。

102、老醋花生天仙配,降压和血又开胃。

103、食欲数而少,不欲顿而多。

104、养身在动,养心在静。

105、仁可长寿,德可延年。

106、吃药不忌嘴,跑断大夫腿。

107、有人问我修行法,只种心田养此身。

108、丰收靠劳动,健康靠运动。

109、已饥方食,未饱先止。

110、治已病,不若治未病。

111、食不语,寝不言。

112、三分医,七分养,十分防。

113、苦茶久食益意思。

114、白露身不露,寒露脚不露。

115、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

116、饭后一百步,强如上药铺。

117、要想身体强,烟酒不要尝。