1、吃肉不吃蒜,营养减一半。
2、知足胜过常吃药。
3、吃饭留一口,活到九十九。
4、喜靠自节,恐靠自息。
5、心静延年,情颐则寿。
6、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。
7、德行不克,纵服玉液金丹未能长寿。
8、德靠自修,神靠自养。
9、练功容,而守功难。
10、戒晚食为养生善术。
11、饭前喝汤,苗条健康。
12、酒吃头杯,茶吃二盏。
13、快乐有度,失度则乐极生悲。
14、常常晒太阳,身体健如钢。
15、针灸拔罐,病去一半。
16、有病最怕乱投医。
17、剃头常洗澡,身体自然好。
18、为人者心坦,算人者心悸。
19、食能以时,身必无灾。
20、吃饭先喝汤,到老不受伤。
21、夜饱损一日之寿。
22、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
23、吃面多喝汤,免得开药方。
24、若学多情寻往事,人间何处不伤人。
25、鱼吃新鲜米吃熟。
26、饮食贵有节,运动贵有恒。
27、体弱病欺人,体强人欺病。
28、春夏养阳,秋冬养阴。
29、饭前一碗汤,气死好药方。
30、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
31、响捶叩足底,手搓涌泉心。
32、吃饭先喝汤,不用请药方。
33、生命在于运动,康寿在于平衡。
34、名医难治心头病。
35、乐靠自得,趣靠自寻。
36、药方无贵贱,效者是灵丹。
37、能吃能睡,长命百岁。
38、早酒晚茶五更色,阎王小鬼紧随身。
39、生活有度,人生添寿。
40、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
41、情极百病生,情舒百病除。
42、冬不蒙头,春不露背。
43、太饥伤脾,太饱伤气。
44、节私欲者,治身之本。
45、有病不瞒医,瞒医害自己。
46、腰带长,寿命短,一胖百病缠。
47、寡欲精神爽,思多血气伤。
48、白天多动,夜里少梦。
49、养生如病,不得他求。
50、精神不运则愈,血脉不运则病。
51、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
52、合理膳食,什么都吃,适可而止。
53、入厨先洗手,上灶莫多言。
54、相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。
55、吃洋参,不如睡五更。
56、饮前洗手,饭后漱口。
57、忧靠自排,怒靠自制。
58、臭鱼烂虾,送命冤家。
59、四季不离蒜,不用去医院。
60、正气存内,邪不可干,避其毒气。
61、长寿不神秘,九成靠自己。
62、早起做早操,一天精神好。
63、常吃素,好养肚。
64、宁可一日无肉,不可一日无豆。
65、老怕伤寒少怕痨。
66、日光不照临,医生便上门。
67、智者养生也,必须四时而调寒暑。
68、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
69、七十八十没大病,人活百岁不是梦!
70、欲得小均安,三分饥与寒。
71、以财为草,以身为宝。
72、拍打足三里,胜吃老母鸡。
73、饭后散步,不进药铺。
74、歌泳可以养性情,舞蹈可以养血脉。
75、性情宜怡养,乐观寿年长。
76、心情舒畅百病消。
77、人怕不动,脑怕不用。
78、食不厌精,脍不厌细。
79、春不减衣,秋不加帽。
80、冬不蒙首,春不露背。
81、小孩不蹦,必定有病。
82、药食同源,寓医于食。
83、吃生萝卜喝热茶。
84、不要虚胖,但求实壮。
85、疮大疮小,出头就好。
86、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
87、关注健康,储蓄健康,健康保值。
88、欲求长生先戒性。
89、睡前洗脚,胜吃补药。
90、蔬菜是个宝,餐餐不可少。
91、酒是烧身的硝熘,气是损心的火药。
92、饮食要卫生,一热二鲜三干净。
93、白菜萝卜汤,益寿保健康。
94、寒从脚下起,病从口中入。
95、水停百日生毒,人闲百日生病。
96、要健康喝豆浆,要长寿吃大豆。
97、吃人参不如睡五更。
98、去年进补,今年打虎。
99、娱乐有制,失制则精疲力竭。
100、人生血脉似长江,一处不到一处伤。
101、感冒不是病,不治要了命。
102、老醋花生天仙配,降压和血又开胃。
103、食欲数而少,不欲顿而多。
104、养身在动,养心在静。
105、仁可长寿,德可延年。
106、吃药不忌嘴,跑断大夫腿。
107、有人问我修行法,只种心田养此身。
108、丰收靠劳动,健康靠运动。
109、已饥方食,未饱先止。
110、治已病,不若治未病。
111、食不语,寝不言。
112、三分医,七分养,十分防。
113、苦茶久食益意思。
114、白露身不露,寒露脚不露。
115、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
116、饭后一百步,强如上药铺。
117、要想身体强,烟酒不要尝。