1、灰心丧气：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
2、一蹶不振：蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。
3、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
4、没精打采：采：精神。形容精神不振，提不起劲头。
5、灰心槁形：形容意志消沉，形体枯槁。
6、百念皆灰：种种念头都已消失成了灰。比喻心灰意冷。
7、无精打采：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
8、死气沉沉：形容气氛不活泼。也形容人精神消沉，不振作。
9、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
10、枯木死灰：死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。
11、心如死灰：死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
12、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
13、心灰意懒：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
14、暮气沉沉：暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。
15、槁木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。
16、心灰意冷：灰心失望，意志消沉。