1、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
2、圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。
3、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
4、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
5、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
6、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
7、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
8、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
9、医不三世，不服其药。
10、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
11、事从容则有余味，人从容则有余年。
12、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
13、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
14、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
15、冬不欲极温，夏不欲极凉。
16、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
17、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
18、不贪最先，不恐独后。
19、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
20、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
21、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
22、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
23、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
24、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
25、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
26、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体。
27、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
28、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
29、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
30、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
31、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
32、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
33、三分医，七分养，十分防。
34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
35、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
36、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
37、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
38、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
39、人有三宝精气神，善用三宝可长生。
40、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
41、慈、俭、和、静四字可以延年。
42、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。
43、癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。
44、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
45、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
46、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
47、谷物菜果养身宝，酸甜苦辣咸宜少；盐醋防毒消炎好，葱蒜姜汤治感冒；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康！
48、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
49、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
50、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
51、一个丑角进城，胜过一打医生。
52、君若欲寿，则顺察天地之道。
53、贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
54、太多，就是不健康。
55、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
56、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
57、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
58、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！
59、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
60、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
61、饮前洗手，饭后漱口。
62、心察损神，语多伤气。
63、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
64、九十不少见，百岁不难找。
65、身作医王心是药，不劳和扁到门前。
66、身怕不动，脑怕不用。
67、善服药者，不如善保养。
68、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
69、忧靠自排，怒靠自制。
70、喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。愿快乐安康！
71、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
72、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
73、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
74、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
75、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
76、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
77、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
78、人法地，地法天，天法道，道法自然。
79、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。
80、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
81、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
82、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
83、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
84、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
85、不氏损年，长悉养病。
86、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。