1、冬练三九，夏练三伏。
2、酒多伤人，色多伤身。
3、勤洗澡；勤换衣。
4、不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。
5、一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。
6、一年之计在于春，一日之计在于晨。
7、寒从脚起，病从口入。
8、小水不防，大水难挡。
9、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
10、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、阳光是个宝，越晒人越好。
13、久病成良医。
14、睡前洗脚，胜服补药。
15、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
16、少时练得一身劲，老来健康少生病。
17、刀不磨要生锈，水不流要发臭。
18、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
19、药难医假病，酒不解真愁。
20、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
21、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。
22、手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。
23、打架不能劝一边，看人不能看一面。
24、体弱病欺人，体强人欺病。
25、睡多容易病，哭多伤眼睛。
26、有病早治，省钱省事。
27、预防肠胃病，吃喝要干净。
28、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
29、不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。
30、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
31、三好搭一好，三坏搭一坏。
32、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。
33、饮食贵有节，锻炼贵有恒。
34、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
35、刀越磨越亮，体越练越壮。
36、一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。
37、笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。
38、要想感冒少，常洗冷水澡。
39、不乱扔垃圾。
40、早起早睡，精神百倍。
41、挤疮不留脓，免受二回痛。
42、食多伤脾，忧多伤神。
43、冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。
44、贪吃贪睡，添病减岁。
45、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
46、手舞足蹈，九十不老。
47、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
48、要想身体健，就得天天练。
49、酒吃头杯，茶吃二盏。
50、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
51、脑怕不用，身怕不动。
52、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
53、萝卜上了街，大夫没买卖。
54、药补不如食补。
55、严冬识贞木，三九见功夫。
56、三分医，七分防。
57、饥不择食，寒不择衣。
58、睡前关天窗，一夜觉都香。
59、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
60、疮怕有名，病怕无名。
61、云来云去晒好米，病来病去病死人。
62、苗黄缺肥，人黄有病。
63、卫生搞的好，疾病不缠绕。
64、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
65、公鸡斗，头对头；夫妻吵，勿记仇。
66、一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
67、人到四十五，还是出山虎。
68、千补万补，不如食补。
69、财多祸身，欲多伤神。
70、不喝隔夜茶，不饮过量酒。