1、吃得苦中苦，方为人上人。
2、苦海无涯，回头是岸。
3、苦恼有人分担，也是一种乐趣。
4、助人为快乐之本。
5、不在被中睡，不知被儿宽。
6、水落现石头，日久见人心。
7、久住坡，不嫌陡。
8、苦难显才华，好运隐天资。
9、头回上当，二回心亮。
10、通过痛苦，得到欢乐。
11、不挑担子不知重，不走长路不知远。
12、马看牙板，人看言行。
13、良药苦口利于病。
14、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
15、宁可做过，不可错过。
16、打柴问樵夫，驶船问艄公。
17、助人为乐是一种美德。
18、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
19、千学不如一看，千看不如一练。
20、发回水，积层泥；经一事，长一智。
21、不经冬寒，不知春暖。