1、食五谷杂粮，保身体强壮。
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
3、自家的肉不香，人家的菜有味。
4、饮食讲科学，金秋好生活。
5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
6、晚上吃少，饮食节制身体好。
7、若要身体康，饭菜嚼成浆。
8、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
9、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、不干不净，吃了生病。
12、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
13、贪吃贪睡，添病减岁。
14、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
15、泥鳅兴不起大浪。
16、扶了油瓶倒了醋。
17、胡椒不大辣人心。
18、一天吃个枣，容颜不易老。
19、贪吃又贪睡，添病又减岁。
20、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
21、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
22、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
23、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
24、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
25、民以食为天，食以味为先。
26、小的吃拳头，大的吃馒头。
27、气大伤神，食多伤身。
28、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
29、谷贱伤农，饭多伤胃。
30、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
31、干活细心，吃喝当心。
32、若想长寿安，须减夜来餐。
33、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
34、饭吃八成饱，老来胃肠好。
35、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
36、饥不暴食，渴不狂饮。
37、少吃多得味，多吃活受罪。
38、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
39、早吃好，午吃饱，晚吃少。
40、饭吃八成饱，到老肠胃好。
41、一天吃个枣，一生不知老。
42、饭后散步，不进药铺。
43、能忌烟和酒，活到九十九。
44、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
45、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
46、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
47、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
49、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
50、话多不值钱，吃多不香甜。
51、要想身体好，早餐要吃好。
52、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
53、拔出萝卜，带出泥来。
54、人想长寿安，要减夜来餐。
55、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
56、宁可食无肉，不可食无豆。
57、吃要有所节制，饮需适可而止。
58、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
59、不做害人事，不吃有毒物。
60、甜言夺志，甜食坏齿。
61、饭前喝汤，苗条健康。
62、饭前一碗汤，不用进药房。
63、饮食习惯好，远离医和药。
64、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。