1、酒吃头杯,茶吃二盏。

2、食不语,睡不言。

3、立如松,行如风。

4、吃得巧,睡得好。

5、不要虚胖,但求实壮。

6、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

7、白露身不露,寒露脚不露。

8、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

9、睡前洗脚,胜吃补药。

10、一日三枣,长生不老。

11、一夜不睡,十夜不醒。

12、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

13、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

14、饭后一支烟,害处大无边。

15、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

16、懒惰催人老,勤劳能延年。

17、经常失眠,少活十年。

18、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

19、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

20、大蒜是个宝,常吃身体好。

21、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

22、锻炼要趁小,别等老时恼。

23、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

24、去年进补,今年打虎。

25、大葱蘸酱,越吃越胖。

26、饭前便后要洗手。

27、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

28、甜言夺志,甜食坏齿。

29、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

30、以财为草,以身为宝。

31、寡欲精神爽,思多血气伤。

32、汗水没干,冷水莫沾。

33、饭养人,歌养心。

34、人强人欺病,人弱病欺人。

35、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

37、人怕不动,脑怕不用。

38、一天舞几舞,长命九十五。

39、房宽地宽,不如心宽。

40、有病不瞒医,瞒医害自己。

41、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

42、剃头常洗澡,身体自然好。

43、宁可无肉,不可无豆。

44、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

45、多喝凉白开,健康自然来。

46、冬不蒙首,春不露背。

47、白水沏茶喝,能活一百多。

48、饮前洗手,饭后漱口。

49、冬不蒙头,春不露背。

50、寒从脚下起,病从口中入。

51、热水洗脚,如吃补药。

52、先睡心,后睡眼。

53、药补食补,不如心补。

54、吃人参不如睡五更。

55、常吃素,好养肚。

56、要得身体好,常把澡儿泡。

57、人勤病就懒,人懒病就勤。

58、晨吃三片姜,如喝人参汤。

59、三分吃药,七分调理。

60、有泪尽情流,疾病自然愈。

61、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

62、养生在动,动过则损。

63、欲得长生,肠中常清。

64、鱼吃新鲜米吃熟。

65、出汗不迎风,跑步莫凹胸。