1、贪吃贪睡，添病减岁。
2、觉多腿软，酒多脑袋沉。
3、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
4、一夜不睡，十夜不醒。
5、合扑悃，看见地狱门。
6、能吃能睡，长命百岁。
7、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
8、无病天天悃，没病悃成病。
9、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
10、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
11、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
12、早睡早起，赛过人参补身体。
13、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
14、夏不睡石，冬不悃板。
15、早睡早起，没病惹你。
16、坐成的黄肿，睡成的病。