1、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。

2、书要多读,食要少吃;书多可养心,食少可健身。

3、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。

4、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。

5、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

6、大怒不怒,大喜不喜,可以养心。

7、身心交养,养心为主,养身为辅。

8、大笑养心,抑郁伤心。注重养生,先要养心。

9、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。

10、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

11、养心莫若寡欲,至乐无如读书。

12、无事时不教心空,有事时不教心乱。

13、大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。

14、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。

15、物来顺应,事过心宁,可以延年。

16、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。