1、把自己的目标分化成切实可行的阶段性目标。
2、他的蛋白质是牛肉的两倍，而脂肪却只有牛肉的一半。
3、梦想并不值钱，你得采取必要的行动，才能使梦想成为现实。
4、这个时候还真别说，吃起来感觉有点像鸡肉的味道。
5、经历是笔宝贵的财富，我们需要勇敢的生活，我们越勇敢，生活越充实。
6、杀不死你的，只会让你更强。
7、我已经等不及要吃它（们）了。
8、黑黑的乌云遮住了整个半边天。
9、痛苦，就是软弱离开身体的感觉。
10、这吃起来就像放了几个星期的大虾。
11、记住，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，也要勇往直前。
12、把云杉树脂搜集起来，融化，在加点灰烬，就可以变成上等的堵塞物。
13、我有一个黑暗的兄弟，每当我想他，他就从坟墓爬起来，把我埋进去。这想法真是迷人。
14、回到荒野，我的心才能真正活跃起来，也只有回到荒野，我才能再度成为一个人，依照大自然创造我们的那套方式存在与天地之间。
15、当别人告诉你什么事肯定做不成时，你千万不要相信他！他所谓的“做不成"，不过是他自己没能力做到罢了。这并不意味着你也做不到啊！
16、求生，就是在风险与收益之间平衡取舍。
17、待你成功了，你曾迸发出惊人的勇气，为生命而战的事情，便会成为你人生中的一座丰碑。
18、如果我要给我的孩子留点什么启示的话，那么最可能的是“天佑勇士”。
19、你可不想让自己沉溺于虚荣，挣扎于诋毁，磨灭你本该拥有的自在欢愉，真情实性。那你就要记住，知道你自己是谁，比知道他们是谁重要。
20、许多身处荒野的人，往往是自己先丧失斗志。
21、如果有一天看到我的荒野求生没有更新了，那么说明我死了。但我不后悔，冒险者的纯粹理想是探索这个世界一切未知危险之处，不要为了金钱腐蚀自己的理想，为理想而死，我死得其所。
22、没有赌注，就没有收获。
23、我觉得如果要不给我事儿做，我就是易路人甲。
24、有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。
25、再有一个小时就天黑了，我得赶紧搭一个庇护所。
26、中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。
27、一个人，若想能够实现大目标，就必须拥有大胸怀。
28、生活中我尤其渴望高山和大海带来的孤独和宁静。我不想跟任何人打交道，我只想找一个可以彻底疯狂的地方，寻找真实的自己。
29、智慧固然令人羡慕，但真正能够激励人心令人为之振奋的却是我们胸中那股豪气干云，义无反顾的冲动。
30、停止疯狂与回避，去发现一些我们真正感到温暖的事物。
31、当你对发疯或发呆或禅语机锋或黄色笑话感到厌倦，就该向更远的地方出发。祝福所有像气球一样的人们。
32、谁说蛇肉吃起来像鸡肉的，我从没吃过这么骨头的鸡肉。
33、从高处跳入水中，如果底下水不是很深，那以背部入水的方法能让人不会潜太深，而且背包在某种程度上也能保护你的背部免受损伤。
34、不到万不得已，你千万不要去尝试。
35、相信所有的困惑和迷茫都是暂时的，相信自己能把兄弟演好，相信自己就是所被需要的那个人。
36、我们每个都有自己的“珠峰”需要攀登。登顶真正的珠峰，失败也没有关系，不用以之为耻，攀登自己心里的珠峰也是一样的。只要有永不言败，永不放弃的精神，在关键时刻鼓足勇气，用最有尊严的方式去争取就可以了。失败不可耻，根本就拒绝尝试才可耻。
37、这儿很像天堂，但就算在天堂，没有水和食物也没法活下来。
38、战士是男人最高傲的身份。
39、若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。
40、在火小的时候你要呵护它，等它壮大了，它就会反过来呵护你。
41、不要看事情变的有多坏，而是要看还有多少变好的空间，就算在逆境中要尽量看光明的一方面。
42、宽恕比记恨更需要勇气，维护和平比挑起**更需要勇气。但是，我们中又有多少人，能够有足够的定力和强大的精神去和那些曾经摧残过我们身心的人握手言和，就仿佛他们的暴行从未发生过。在我看来路易·赞贝里尼做到了，比他做过的任何事都要勇敢。
43、举目望上去，这里太辽阔了，让人心生畏惧。
44、生与死的抉择，往往就在一系之间。
45、这个地方让人感到幽闭压抑。
46、那味道，味道就像你在吃一盘牛肉，突然被人拿走了并且涂上了狗屎。
47、我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。
48、在冰天雪地中过河之后，千万不要停下，要保持身体活动。
49、我并非一直都是很成功的人，也没有什么天赋，但我无论做什么都抱有极大的热情——这点很重要。
50、恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。
51、无肉令人俗，如果想要在餐餐素食的情况下换些口味，那么鱼就是一个很受欢迎的选择。
52、沿着河流走，有水的地方就有人迹。
53、这个吃起来就像你把所有朋友的鼻屎聚集起来，把它们塞到一根香肠里，然后让你吃下去。
54、恶人不可能永远压迫好人，善良的品性终归会取得胜利。虽然，这其中也会有一点运气成分。
55、我喜欢前往那些险象环生的极端环境，那些地方有一股奇特的吸引力，那里的生活会变得非常原始而真实。每到艰难的时刻，我全身的感官都会变得非常敏锐。当你陷入泥浆，遭遇暴雨，正在攀爬的藤蔓快要断了的时候，你必须迅速作出思考……我喜欢那样！
56、恐惧和勇气往往是一体的两面，没有第一时间产生的恐惧，就永远没有办法真正地鼓起勇气。
57、从像这样很斜而且很滑的坡上滑下时，谨记在下滑过程中，脚不要触碰地面。那会让你骨折。
58、这味道，就像有人抢了你的牛排，在上面抹上一坨屎，然后塞回你嘴里。
59、既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。
60、若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。
61、不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。
62、虽然不多，但是聊胜于无。
63、永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。
64、我不是名角儿，只想安安静静地当个造梦人。
65、在这里，只需要打一个简单的反手结。
66、无论何时，生一堆火总是至关重要的。
67、与其说恐惧来自“真的会发生”的事，不如说它们来自“也许”会发生的事。
68、在沼泽，你可能因各种原因死在这里，但就是不会饿死。
69、活着出去的关键在于你内心的求生火焰。
70、作为人类的我们其实远非血肉之躯那么柔弱。
71、虫子最后报复你的办法，就是在你嘴里上厕所。
72、我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的，最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。
73、我觉得这样的地方，它的神奇之处在于一切都慢下来，生活变得更为原始，那些让你坚持活下去的事物突然变得更加突出。
74、为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。
75、他们说这味道像花生酱，不过我可不想把这种花生酱涂在面包上。
76、松脂和木炭混合后做成的胶水，用它涂在伤口可以起到密封止血的作用。另外，松脂也可以用来给火堆助燃，把它跟引火物混在一起，火就会烧得非常的旺。
77、在野外，不是逼不得已的情况下，都不要吃蘑菇，尤其是色彩鲜艳的蘑菇。
78、求生至关重要的一点就是改造你找到的东西，让它们能为你所用。
79、人们永远不会为做过什么而后悔，只会为没做过什么而后悔。
80、哦，我的天呐，这可不太妙。
81、我们生活在一个非凡的世界，大自然是美丽的，但也是危险的。我们必须无所畏惧地追逐梦想，经历探险，但同时也要准备充分。你只需要多一点知识，多一点谨慎。我想说地的是，走出去体验人生吧，人生是珍贵的经历，我们需要勇敢地生活，我们越勇敢，人生就越充实。