1、恐惧和勇气往往是一体的两面，没有第一时间产生的恐惧，就永远没有办法真正地鼓起勇气。
2、中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。
3、这儿很像天堂，但就算在天堂，没有水和食物也没法活下来。
4、智慧固然令人羡慕，但真正能够激励人心令人为之振奋的却是我们胸中那股豪气干云，义无反顾的冲动。
5、梦想并不值钱，你得采取必要的行动，才能使梦想成为现实。
6、有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。
7、宽恕比记恨更需要勇气，维护和平比挑起**更需要勇气。但是，我们中又有多少人，能够有足够的定力和强大的精神去和那些曾经摧残过我们身心的人握手言和，就仿佛他们的暴行从未发生过。在我看来路易·赞贝里尼做到了，比他做过的任何事都要勇敢。
8、一个人，若想能够实现大目标，就必须拥有大胸怀。
9、有些人在一无所有时会从自己内心深处再找到一点力量来坚持下去，可以扭转乾坤；有些人则会在筋疲力尽时萎靡不振。
10、如果有一天看到我的荒野求生没有更新了，那么说明我死了。但我不后悔，冒险者的纯粹理想是探索这个世界一切未知危险之处，不要为了金钱腐蚀自己的理想，为理想而死，我死得其所。
11、我并非一直都是很成功的人，也没有什么天赋，但我无论做什么都抱有极大的热情——这点很重要。
12、可不想让自己沉溺于虚荣，挣扎于诋毁，磨灭你本该拥有的自在欢愉，真情实性。那你就要记住，知道你自己是谁，比知道他们是谁重要。
13、永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。
14、人们永远不会为做过什么而后悔，只会为没做过什么而后悔。
15、作为人类的我们其实远非血肉之躯那么柔弱。
16、黎明前的黑暗是最深的黑暗，我们所要做的，便是在这些黑暗的日子里坚持下来，永不放弃！
17、生与死的抉择，往往就在一系之间。
18、恶人不可能永远压迫好人，善良的品性终归会取得胜利。虽然，这其中也会有一点运气成分。
19、与其说恐惧来自“真的会发生”的事，不如说它们来自“也许”会发生的事。
20、求生，就是在风险与收益之间平衡取舍。
21、经历是笔宝贵的财富，我们需要勇敢的生活，我们越勇敢，生活越充实。
22、恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。
23、若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。
24、永远不要失去希望1，这是生存技能的基石。除此之外，野外生存的第一条法则就是永远保持微笑，只要你活着就还有希望。
25、我们生活在一个非凡的世界，大自然是美丽的，但也是危险的。我们必须无所畏惧地追逐梦想，经历探险，但同时也要准备充分。你只需要多一点知识，多一点谨慎。我想说地的是，走出去体验人生吧，人生是珍贵的经历，我们需要勇敢地生活，我们越勇敢，人生就越充实。
26、既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。
27、悲观主义者抱怨风吹草动，乐观主义者却期望改变，而脚踏实地的人，会灵巧的控制船帆。
28、没有赌注，就没有收获。
29、待你成功了，你曾迸发出惊人的勇气，为生命而战的事情，便会成为你人生中的一座丰碑。
30、如果我要给我的孩子留点什么启示的话，那么最可能的是“天佑勇士”。
31、回到荒野，我的心才能真正活跃起来，也只有回到荒野，我才能再度成为一个人，依照大自然创造我们的那套方式存在与天地之间。
32、不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。
33、不要看事情变的有多坏，而是要看还有多少变好的空间，就算在逆境中要尽量看光明的一方面。
34、生活中我尤其渴望高山和大海带来的孤独和宁静。我不想跟任何人打交道，我只想找一个可以彻底疯狂的地方，寻找真实的自己。
35、在火小的时候你要呵护它，等它壮大了，它就会反过来呵护你。
36、我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。
37、我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的，最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。
38、这味道，就像有人抢了你的牛排，在上面抹上一坨屎，然后塞回你嘴里。
39、痛苦，就是软弱离开身体的感觉。
40、为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。
41、记住，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，也要勇往直前。
42、杀不死你的，只会让你更强。
43、若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。
44、当别人告诉你什么事肯定做不成时，你千万不要相信他！他所谓的“做不成"，不过是他自己没能力做到罢了。这并不意味着你也做不到啊！
贝尔·格里尔斯简介
贝尔·格里尔斯（Edward Michael Grylls），又译作贝尔·吉罗斯，出生于1974年，英国登山家、主持人、畅销书家、国际演说家。在主持《荒野求生》系列节目中，贝尔的户外探险生活吸引了全世界十亿人的关注。2012年3月13日，因为长期与雇主《发现》频道就一个新节目没有达成一致意见而被解聘，他也失去了参加该频道为他准备的两个节目的机会。
1974年出生，在英国的威特岛长大，精通英语，西班牙语，法语。1998年成为英国最年轻的成功登顶珠穆朗玛峰并活着下来的人。此外，他的《冰洋历险记》一书曾经入选英国年度的最佳运动书籍，并获得英国皇家海军致赠谢金。
他的历险包括攀登珠穆朗玛峰，围绕着英伦岛屿玩水上电单车，乘坐小艇跨越结冰的北大西洋，以及攀登被艾德蒙．
贝尔的这些经验对人们的生活起了很大的作用，使他成为世界上最年轻和最成功的励志演讲家之一，同时也成为了一名出色的作家、主持人。