1、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。
2、世上最高级的三个医师:节食博士、安宁博士、快活博士。
3、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。
4、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。
5、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。
6、大怒不怒,大喜不喜,可以养心。
7、健康是人生无价之宝,任何人也无法用金钱将它买进或售出。
8、寒从脚下起,病从口中入。
9、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。
10、患生于多欲,祸生于多贪。
11、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。
12、健康凭健商,锻炼靠毅力。
13、人法地,地法天,天法道,道法自然。
14、光说不做是假功夫,勤练实干有真本领。
15、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。
16、健康要依靠金钱来维持,金钱要依靠健康来创造。
17、养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。
18、百岁之寿,益人年之正数也,犹物至秋而死,物命之正期也。
19、鸩言,德之贼也;多子,生之仇也。
20、春不减衣,秋不加帽。
21、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。
22、心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。
23、智者养生也,必须四时而调寒暑。
24、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。
25、不要虚胖,但求实壮。
26、疾小不加理,浸淫将遍身。
27、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
28、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
29、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。
30、俭约不贪,则可延寿;奢侈过求,受尽则终。
31、医能医病,不能医命。
32、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
33、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
34、安时而处顺,哀乐不能入也。
35、练出一点汗,小病看不见,干净一身轻,不净生百玻。
36、生身以养寿为先,养身以却病为急。
37、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。
38、善治国者不忘危,善着生者不讳死。
39、人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。
40、贪吃贪睡,添病减岁;清晨郊外走,健体又增寿。
41、一天三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。
42、要想健康快乐,学会自己找乐。
43、君若欲寿,则顺察天地之道。
44、有一个方法可以让自己好看,就是尽量保持快乐的心境。
45、四体勤劳,节制食欲,细嚼慢咽,饭后漱口,睡眠充足。
46、养生之道,莫先于饮食。
47、幸福就是虽然贫穷,但是大家身体都很健康。
48、百病生于气也。怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下。
49、慈、俭、和、静四字可以延年。
50、丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。
51、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。
52、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
53、长忧非生意,短愿不须多。
54、七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。
55、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。
56、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。
57、声色者败德之具,思虑者残存之本。
58、精、气、神,养生家谓之三宝。
59、才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。
60、疮大疮小,出头就好。
61、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。
62、妻贤夫病少,好妻胜良药。
63、三分医,七分养,十分防。
64、我们在坚持工作之外,还必须养成坚持休息的习惯。
65、身体要过着一种有规则的、有节制的生活,方才能保持健康。
66、养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。
67、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。
68、也喜欢,少也喜欢。粗细搭配日三餐,粗也香甜,细也香甜。
69、得神者昌,失神者亡。
70、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
71、我们都健康,只是心里有伤。
72、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。
73、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
74、虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。
75、吃饭先喝汤,不用请药方。
76、养生者,心欲求寐愈难。
77、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
78、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。
79、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
80、养生孰为本,元气不可亏。
81、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
82、性躁暴者,一身之剧贼。
83、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。