1、步行久了,热水泡脚,疲劳不在;坐车久了,下来走走,健康相随;一日三餐,荤素搭配,营养护胃;天气渐冷,加衣防寒,感冒不袭;秋季来临,注意养生,健康常在,欢乐开怀,幸福伴随。

2、冬季养生,切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖,养血活血保健康;男吃生姜,益气补阳身体强。

3、三九四九冻死老狗,小寒大寒地冻天寒。你好我好身体要好,走路小心冰雪滑倒。短信传递关怀祝福:朋友你要吃好睡好,万事如意!

4、处暑到来天转凉,炎热夏天将躲藏,口干鼻干咽喉胀,湿降燥升重预防,蔬菜瓜果选寒凉,少食辛辣更健康,增添衣服对天凉,加强锻炼心情畅。祝处暑快乐,万事顺意!

5、在那年冬季的一个夜晚,天上挂一圆月,似银盘;风轻轻吹过,冷如霜。你,站在水房,轻启皓齿,有清波荡漾,有膏白胜雪,挥动手臂,开始,刷牙!

6、教你利咽清音—春季养生清咽汤:**、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。

7、秋季养生,为你特供四菜一汤:红烧开心,清蒸友情,爆炒财富,水煮健康,还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张,全国通用!

8、想拥有一口特别纯净且洁白的牙齿吗?每次刷牙后,用纱布沾点柠檬汁,在牙齿有渍垢的地方,做重点擦拭,就有令人意想不到绝佳的白净效果!

9、春季到来百花开,天气渐暖却多变。衣服添减据气温,不可随意胡乱穿。经常外出去锻炼,莫要工作人不闲。健康身体是本钱,愿你疾病远离笑开颜!

10、祥瑞雪花告诉你,天气寒冷穿棉衣。防身风寒患疾病,穿暖健康好身体。吉祥雪花传情谊,寒冬雪天别大意。人老腿疼最怕冻,戴好护膝少就医。愿你小雪好身板!

11、酒后烦躁怎么办,喝点酸奶试试看。酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。节日到了,少喝酒,健康与你共白头!

12、春天又来到,鸟儿的歌声多美妙。我采摘花儿的微笑和温柔的小草,我采摘春景的美丽和春风的快乐。送上一份春天的问候,愿朋友一切安好。

13、春季养生宜与忌,春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

14、大蒜抗感冒,苹果益心脏,疲劳吃香蕉,蔬菜益眼睛,橘子汁降血压,喝鱼汤治哮喘,睡好子午觉,锻炼强免疫,多多晒太阳,祝君冬日吉祥身心健康。

15、冬季进补选红枣,滋阴润燥还补气,外加银耳和百合,进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉、鸭汤也要补,补血养肾数第一。

16、秋天到啦,小白和小露来啦,它们为你驱走暑得酷热,带来秋的凉爽,它们为你驱走暑得烦燥,带来秋的惬意,当然我也不甘示弱,发条短信祝福你,白露节快乐,天凉记得添衣裳。

17、星星是我的眼睛,伴你所有的夜晚;暖风是我的微笑,伴你渡过寒冷的冬天;短信是我的温情,祝你事事顺心,祝你天天开心,祝你天天有钱花!

18、春季养生要诀:一要注意饮食,多素少沾腥;二要加强锻炼,慢跑快步行;三要预防春困,多休息保睡眠;四要调节心理,多微笑心情好。愿你健康过春季!

19、三字经:迈开腿,管住嘴,八杯水。八分饱,八千步,子午睡。三分酒,不要醉。不攀比,不受罪。能对比,准富贵。有头脑,没心肺。养心汤,一百岁!

20、潇潇暮雨落花残,一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨,相思二字起无端。惦记朋友在心间,一言一句是心声。今天寒露天凉了,送上暖暖小问候:注意保暖哦。

21、一生友谊,两地思念,隔三差五,表表挂念,天气转凉,望添衣裳,注意保暖,防寒关键,合理膳食,起居有律,愿你开心相伴,幸福常在。

22、雪花片片,舞动浪漫,冰冻天寒,注意保暖,棉衣棉裤,贴身御寒,温补茶汤,通心祛寒,加强锻炼,保持康健,室内保温,通风莫断,小雪节气,健康相伴,短信一到,抗寒莫慢。

23、秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!

24、蓝色食物可以健身强体,帮助消化,增强免疫力,美容保健,抗辐射等,如黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄等。

25、冬季天干燥,心情调整好,清晨跑跑步,抽空做做操,锻炼筋骨舒,食增脾胃好,起居须定时,睡眠不可少,赏花养养草,美好来拥抱,祝冬日幸福抓牢!

26、冬天渐寒冷,饮食作调整:生鲜冷硬都不要,健康提示要记牢;羊肉海参胡萝卜,养元御寒蛋白多;蔬菜豆类猪肝汤,温热补益更健康。愿你冬季身体棒棒!

27、夏日祝福送,真祈祷,好运到。生活里,喜气多,晦气跑,乐淘淘;好运来,心欢畅,霉气消,烦恼少;人和气,没脾气,邪气绕,幸福到:福气一生围你绕。

28、房子修的再大也是临时住所,只有那个小木匣子才是永久的家,所以,屋宽不如心宽,身安不如心安!

29、清晨起的早,室外慢步跑,呼吸新空气,激活活细胞;饭后别运动,睡前洗个澡;喝酒应适量,香烟要戒掉;干活别太累,保持心态好;养成好习惯,健康乐陶陶。

30、霜降有四种现象:天变冷、露结霜、蜇虫隐、草木黄;有三种祝福方式:发短信、打电话、写信件;关系到两个人:你和我;却只有一句话:天凉,保重身体!

31、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用。

32、换季秋老虎,当心别中暑。户外别暴晒,小心日头毒。高温少作业,降温又防暑。衣服要宽松,吸汗更舒服。多喝盐开水,补水要记住。祝你健康更无忧!

33、春季养生全方位提醒:乍暖还寒慎减装,起居有常防春困,踏青旅游助春兴,远离鲜花防过敏。让春气生发有序,阳气增长有路,强身健体。

34、秋季养生重在调养,关键在四个方面:"多事之秋"先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥,清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。

35、秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,静想秋季收获硕果的喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!

36、告诉你长寿的秘诀,就是“九多九少”:少肉多豆,少盐多醋,少食多嚼,少衣多浴,少药多练,少车多步,少虑多笑,少欲多施,少言多行,你做到了吗?

37、雨水季节山川秀,万物生机尽朝辉。山野秀美溪水唱,快乐小河流徜徉。禾苗弯腰频点头,祝福传送花香飘。花香扑鼻去烦恼,愿你雨水欢心跳!

38、为图方便,很多人喜欢从太阳能热水器里直接取水,烧成开水饮用,但专家提醒,太阳能热水器里的水未经检测,最好不要饮用。

39、听,那声音,是早春的喜气,是春天的朝气;听,那声音,是欢乐的呼唤,是喜悦的呐喊;听,那声音,是我祝福的传递,是幸福的延续,祝你春天快乐!

40、阵阵秋风袭人,缕缕问候传情:天气渐冷,保护颈背重要,外套披肩不可少。饮食均衡,墨鱼养阴生津,山药抗秋燥。适当运动身体,多喝水勿过劳。愿健康!

41、宁吃鲜桃一口,不食烂梨一篓,宁可放在筐里放坏,不可塞进肚里烂,食物吃新鲜,体健容颜倩!

42、初春至,养生忙,状元菜,来当道,少点酸,多增甘,炖鸡汤,补身体,韭菜饺,护阳气,红薯粥,防春困,蜂蜜水,解烦愁,情意浓,贴士到,愿安好!

43、苍苍水雾起,久久思念情,气象忽多变,问候短信传,天冷加衣被,出门要防寒,早起早睡精神好,多多锤炼身体健,朋友祝愿在心间,快活幸福不会变!

44、霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。

45、喝些粗茶,吃口淡饭,简约的生活也甜蜜温馨。打打太极,跳跳舞蹈,快乐的日子也幸福健康。不攀富贵,勤劳创造,身体健康一切都好,祝快乐安康。

46、初春季节,气温不定,“春捂”保暖,以防感冒,少食生冷,忌食油腻,多吃蔬果,护肝养胃,坚持锻炼,增强免疫。愿你:养生在心,健康第一!

47、秋季养肺是首要,吃对果蔬有门道,梨肉香甜又可口,荸荠同榨放蜂蜜,葡萄补肾益气血,生食滋陰又除烦,大枣养胃润心肺,每天几颗功效高。愿快乐安康!

48、蛰伏的昆虫醒了,南飞的燕儿归了,寂寞一冬的树开花了,春意浓了,美好近了。那响彻云霄的春雷,是我祝福的跫音:惊蛰节气快乐!

49、秋日养生,秘诀分享,静神养心,桂圆煲粥,睡眠保心,百合清炒,日常护心,海带凉拌,芹菜木耳,摄入多点,饮茶宁心,**麦冬。关怀送上,愿你康健!

50、风吹草木露水降,白露天气亦来到,祝福伴随信息到,预防感冒特重要,添衣防寒要知道,热饮温茶要常倒,天气要降温了,注意好身体,愿你白露节气快乐度过。

51、一杯温开水滋润你的肠道,一个红苹果驱除疾病的围绕,一颗绿蔬菜送来及时的关爱,一口早春茶阻挡不必要的伤害。初春养生,健康终生。

52、谷雨时节好,阳光雨露强,万物在生长,祝你心情爽上爽,身体更健壮,爱情更滋养,爱人入对成双,事业青云直上,生活迈入小康,一生幸福吉祥!谷雨快乐!

53、夏天是首歌曲,蝉鸣蛙唱是它优美的旋律;夏天是幅山水,荷塘月色是它不变的精髓;夏天是句诗行,高温酷暑是它永远的铿锵。祝:夏天幸福吉祥!

54、四季变换让我知道冷暖的变化,距离遥远让我知道情感的可贵,浓浓思念让我知道朋友的珍贵,短信友情提醒你:天冷啦,保重身体,多穿点才对!

55、健康杀手是高热量零食:零食吃多会肥胖,会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等,喜欢喝含糖饮料,蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。

56、日子过的好快,夏季已经到来。天热着急上火,多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡,夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开,天天笑口常开。短信传递关怀,友谊实实在在!

57、冬季天冷怎么办?除了加衣之外,你还可以选择加入“短信取暖工程”,发短信向朋友送出关怀,发送或接收祝福可增加温馨指数,心头暖暖的,舒服!

58、入冬了,降温了,上下牙齿打架了,少张嘴少说话,防止寒风进入嘴;入冬了,天冷了,身体爱打颤了,多穿衣少臭美,伸伸胳膊踢踢腿,收到短信速速回。

59、花儿香,果儿香,收获快乐好时光;叶儿黄,草儿黄,深厚友谊永不忘;入冬凉,天气凉,气温下降情不降;工作忙,生活忙,关心问候不曾忘;秋天到,天气寒,及时添衣保温暖;多微笑,少心烦,心情舒畅保心顺;多锻炼,少偷懒,身体健康保平安!

60、压力大工作疲惫,回家先放松身心,养养胃饮食清淡,享生活甜蜜滋味,早休息健康必备,美梦至与你相会。祝你身体健康,万事如意,心情愉快。

61、健康八字来相告:日行八千步,吃饭八成饱,夜眠八小时,一天八杯水,养心八珍汤,健体八段锦,喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人!

62、八戒,春天来了,你不思如何精深修行,却还天天大鱼大肉屡屡破戒,对你的修行和身体都没好处。赶快回到蔬菜水果上来,祝你早日修成正果,天天快乐。

63、爽爽的秋风迎面吹,凉凉的秋雨润心田,滴滴的秋露光灿灿,丝丝的秋意悦人心,美美的秋景饱眼福,声声的问候沁心脾。秋分了,愿你开怀,自在无忧!

64、秋季养生蔬菜,菜花预防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促进消化,番茄远离上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺润燥,山药益气健脾。愿你秋日健康!

65、冷冷的冬天,键盘上的手指也都有点不听使唤,可是,我寻爱的心,真的没有变。一直在这冬天,默默的在心里,许下我最真的愿望,我最美的祝福,我,最诚的心!

66、要活九十多,按摩涌泉穴;要活大年纪,拍打足三里;若要心脏好,天天慢步跑;若要身体安,耐点饥和寒。

67、雨绵绵,花娇艳,爱在碧水蓝天;雨连连,心思念,情在你我之间;雨翩翩,祝福甜,春光无限手相牵。雨季到了,愿你的生活灿烂无限!

68、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

69、秋渐凉,祝安康:多吃鲜果蔬,润肺生津护健康;饮食要适量,暴饮暴食伤胃肠;少吃辛辣物,不燥不火心安详;海带多吃点,可把放射线来防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。

70、一阵秋风一阵凉,一瓣桂花扑鼻香,一份真情永难忘,一心牵挂无处藏,一条短信送祝福,一个问候暖心房,寒露到,天冷别忘天衣裳,祝你身体健健康康!

71、不因忙碌而疏远,更不因时?的冲刷而淡忘您,秋花冬雪,夏去又立秋,季节虽变,我的关心未曾改变,祝福您拥有一个硕果累累的秋天。

72、思念是天边的云不会散;关怀是海里的水不会浅;问候是落叶的秋天不会变;祝福是为了你永远留在心间。变化的总是天,衣服要多添,只愿友一切平安!

73、雨声沙沙,浇灌芬芳的桃花;雨声淅沥,捧出彩虹的美丽;雨声嘀嗒,滋润梦想的鲜花;雨声轻轻,迎接灿烂的明天。愿你伴着优美的雨声,走向美好的成功。

74、大寒时处二三九,天寒地冻北风吼,流感病毒惹人愁,短信关怀送朋友:肥皂清水勤洗手,脏手不摸眼鼻口,增加营养勤锻炼,健康幸福长又久!大寒快乐!

75、最近有一个白露的家伙将要到来,这家伙一直不正常,严重的影响人们的身体健康,时常忽冷忽热的,大家要做好防寒保暖准备,别感冒哦,更要时刻注意天气变化哦。

76、一场秋雨渐渐凉,消去了夏的炎热,带来了丝丝凉爽。一条信息一颗心,昼也担心,夜也挂心,眼看白露天降霜,天凉切记添衣裳。

77、春季养生正当时,美味食物来帮你;土豆番茄牛腩汤,暖胃驱寒是妙招;木耳山楂煲靓粥,晚餐一碗助消化;红枣百合蒸南瓜,养阴健脾全靠它。愿快乐安康!

78、久坐不动,易伤血气,脑力者应慎之;身动过剧,易损内脏,体力者应戒之,科学健身就是适合自己的运动方式加合适的运动量!

79、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

80、大渴不大饮、大饥不大食,美酒不过量,好菜不过饱,吃饭把握的原则是:宁可锅里放坏,不可塞进肚里烂!

81、秋季养生美食多,别样呵护有诀窍,多喝牛奶补充钙,元气大增喝出来,每日瘦肉一百克,维持热能一整天,御寒神品属核桃,补肾每天吃2个,温馨提醒送给你,快乐安康又如意!

82、我相信:祝福,就是我们需要的;能够祝福的,都是可爱的!在这个冬季,深深地祝福你!愿我的祝福给你在冬季添一份温暖!