1、冬季健康莫担心,养生秘诀来帮你。适量运动微出汗,防病又保健,早睡晚起一杯水,排毒养颜助消化,经常锻炼防流感,室内通风空气新,出门之前看天气,注意手脚要保暖,乐观心态更重要,祝愿健康快乐围你绕。

2、上班族保健方法:端正坐姿,上半身应该保持颈部直立,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

3、夏日暑热危害,妙招助你抵御,保持良好睡眠,提高抵抗能力,多吃西瓜和梨,绿豆消暑饮品,避免阳光暴晒,午间减少外出,温馨关怀送上,快乐安康围绕!

4、淅沥降繁霜,短信送祝福,天冷心不冷,问候不曾变,加衣加被能防寒,朋友牵挂不孤单,快乐分分秒秒在,幸福岁岁又年年!

5、冬季雾霾风雪寒,侵害身体不商量。腰腿风寒事常见,疼痛难忍心里烦。穿皮裹棉暖身体,买台电热光谱仪。保暖治疗双护理,保证健康好体质。愿冬季快乐!

6、春天走了,我把春天放在回忆里;夏天来了,我把夏天看在眼睛里;想你了,我把思念藏在心里;手机响了,所有的祝福全在给你的短信里。

7、星星诉说着思念,知道我想在你;月亮表白着挂牵,知道我在念你;露珠明白心愿,知道我在盼你;微风送去问候,知道我想告诉你:天冷了请你加衣。

8、秋养生,冬养生,饮食结构要平衡;讲营养,讲科学,不吃辛辣忌生冷;今保健,明保健,心态平衡是关键;怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。祝健康过冬天。

9、夏季细菌和病毒十分活跃,容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。可适当吃点生姜,或用干姜加绿茶沸后饮之,具有防治作用。

10、立秋到,短信祝福来送上:愿你生活乐一点,快乐多一点,烦恼少一点,寂寞跑一点,悲伤消一点,喜悦传一点,心情好一点,幸福生活满意多一点。

11、善养生者:食不过饱,饮不过多。冬不极温,夏不极凉。喜不极乐,悲不极泣。欢不无常,怒不添恼。天气多变,尤其要注意身体,愿您保重自己!

12、小满小满,朋友惦念,祝福满满:生活“美满”,幸福甘甜;爱情“饱满”,甜蜜缠绵;工作“心满”,拼搏向前;事业“圆满”,财运连连。祝愿朋友好好享受夏天,开心快乐常相伴!

13、手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁,常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好,常揉中指能强心,常揉环指肝平安,常揉小指壮双肾,十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。养生日,不用花钱不用补,记住揉下你的手。

14、秋来到,问声好;体康泰,勿过劳;饮食均,粗细调;有爱好,意趣高;心态好,开怀笑;走跑跳,健体好;水多喝,少饮料;你我情,多唠叨,祝你乐逍遥!

15、梅花绽放报春艳,百花开放春满园。燕子衔泥做巢忙,蜂蝶戏花采蕊往。人面桃花映红光,倩影双偶花前站。夫妻柳下情话谈,花好月圆美景观。愿春分情怡。

16、淘米水美容:其中含钾,第一次淘米的水呈弱酸性,洗发;第二次呈弱碱性,用于面部弱酸环境的清洁,其性温和、不刺激皮肤。加热使用,效果更佳。

17、寒风袭来,阳光至;数九到来,温情至;冬至到来,长夜至;水饺端来,好运至;汤圆盛起,团圆至;美酒饮来,健康至;祝福到来,幸福至。预祝冬至快乐!

18、秋风秋雨秋落叶,秋气秋色秋蝴蝶,秋霞带着快乐来追随,秋雁伴着好运来作陪,好友心意诉衷肠,愿你幸福更安康。

19、小寒以为你的玻璃窗画满了祝福的花朵,小寒也给你带去了冬日的烂漫美丽。在这最冷的天气里,我要太阳送你温暖,我要冰雪送你欢乐,愿你健康快乐。

20、一阵秋风一阵凉,寒露时节起秋霜。极目远眺天苍苍,低头四顾野茫茫。不知何时铃声响,热力四射达八方。朋友冷暖记心上,祝福一到暖洋洋!寒露快乐!

21、白露时节雨纷纷,夜晚风吹身体爽,牵挂你等在心中,一场秋雨一场寒,白露到了,注意保暖加衣裳,祝白露快乐!

22、痰湿体质要注意,冬日保持您情绪,平息燥火要务必,澄和心神养生气,保持运动强身体,出汗及时要擦洗,节制宵夜要牢记,祝你健康是福气,快乐总如意!

23、长亭外,古道边,芳草看不见,只因深秋现。愿君也保暖,提防天气寒;情谊在四季,牵挂放心底;信息一封虽短,祝福却无边;愿你永康健。

24、自然脚疗有三法,健康养生早知道:一是赤脚走路,相当于足底按摩;二是跷脚,可加速静脉循环;三是后退走,有利于保持腰肌节奏。

25、换季秋老虎,当心别中暑。户外别暴晒,小心日头毒。高温少作业,降温又防暑。衣服要宽松,吸汗更舒服。多喝盐开水,补水要记住。祝你健康更无忧!

26、雪花飘,片片真情献给你;冬日照,缕缕温暖送给你;云儿笑,丝丝快乐带给你;短信捎,轻轻问候送给你。朋友,天寒要保重身体,祝你健康度冬季!

27、点燃爱的篝火,端上情的暖锅,倾入福的热汤,煮上心的美饺,冬至之日,邀你品尝,享受爱的真、情的暖、福的温、心的美、仅此一锅,送于你,祝你冬至快乐!

28、夏季晚睡早起,午睡不可错过。居室通风凉爽,防止暴晒湿热。饮食清淡即可,补水莫待口渴。常备消暑药物,防患未然最妥。祝你度夏快乐!

29、秋季到冬季,是一个季节的距离;浮云到细雨,是一阵风的距离;手心到手背,是一个手掌的距离;从我心到你心,却永远是零距离。当秋阳渐渐淡去,落叶舞出一片片的思绪。好好保重自己!

30、春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。

31、荷叶莲子绿豆粥,清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡,养心养肝又养肺。生活规律效率高,心情舒畅勿急躁。

32、秋天到,昼夜温差大。清晨傍晚应添衣,莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出,积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水,及时补充莫迟延。愿你有个好身体,健康快乐每一天!

33、夏去秋来,倦意袭来;回忆往昔,美丽重现;聆听呐喊,倾心浪漫;晶莹泪珠,落入心怀;脚步徘徊,心扉敞开;忘记忧愁,等待未来;愿你快乐,幸福到老!

34、健康是一幅美丽的图画,美食就是颜料可以装点它。秋季,多用银耳炖汤,多吃梨子滋养,多喝豆浆败火,滋阴润肺好处多,愿您秋季健康,天天快乐!

35、秋季注意养生,记住五句保重:一句秋季防干燥,滋养补水皮肤好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖热情高;四句防痢疾,饮食卫生要注意;五句防发胖,合理饮食好健康!

36、最近天气指数是寒冷的N次方,最近西风的级数是凛冽的N次方,最近想你的次数是牵挂的N次方,最近叮嘱的遍数是唠叨的N次方。都说这么多遍了,再重复一次,天冷了,加衣了,想你了。

37、日子一天天变冷,气温一天天下降,暖暖的问候送上,让温暖永远停驻在你身旁。平日里加强营养,出门记得添加衣裳,多多锻炼身体棒,愿你幸福生活一如既往。

38、小满载满心语,满腔真心言语;不打迷乱哑语,胜却甜言蜜语;许下幸福咒语,送你美好寄语;勿认此为俗语,实表祝福话语,愿你生活烦恼不语,苦闷无语,小满快乐!

39、秋季养生正当时,分享给你请记牢,滋陰润肺是首要,杏仁川贝煲粥妙,晨起赖床几分钟,舒展筋骨防血栓,运动锻炼强免疫,登山赏景聚欢笑。愿快乐安康!

40、春天,让我们充满活力;春天,让我们朝气蓬勃;春天,让我们踏春赏花;春天,让我们快乐歌唱;春分,春天的分水岭,愿和亲爱的朋友一起分享春天的温暖温馨、幸福快乐!

41、夏至时节到,养生贴士妙:吃:清淡爽口,少油腻;穿:透气宽松,别紧身;住:通风舒适,防着凉;行:防晒防暑,避高温。短信到,愿你健康快乐到老!

42、夏至来临酷热不远,一杯清茶滋润心间,早睡早起充足睡眠,平和心态适度锻炼,日常饮食注意清淡,发条短信送上祝愿,祝你快乐度过夏天。

43、秋风未起,秋叶未落,秋高气爽,秋色宜人。休息七天,正可调解身心。衷心祝福阖家欢乐,吉祥如意。

44、民以食为天,五谷杂粮不可缺,瓜果蔬菜搭配好,蔬菜水果个个宝,相生相克有弊端,饮食需要个人调,合理饮食强身体,暴饮暴食伤自己,要想活到九十九,饮食条例要遵守。

45、时令值雨水,浇开百花美,滴滴传真情,朵朵展娇媚。朋友很珍贵,祝福紧相随,愿你工作不累,烦恼消退,开心陶醉,生活有味。幸福无罪,雨水快乐!

46、炎暑已来袭,女性养生别忽视,睡眠要科学,晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚。若有疲劳感,一小时左右午休来补偿。愿朋友身体健康,天天有个好心情。

47、大寒到顶点,日后天渐暖;记得多加衣,健康在身边;幸福多笑脸,轻松把钱赚;祝福收不断,时时能开颜;福运永流传,大寒乐无边!

48、初春易感软无力,饮食“解困”来给力,热量摄入有层次,早多中次晚最少,香蕉苹果葡萄干,补钾维持细胞水,只要补足钾含量,春困不再是魔障。

49、夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!

50、大暑已来到,气温节节高,户外不乱跑,中暑不得了,绿豆是个宝,务必要记好,消暑离不了,地位很重要。朋友,愿你做好防暑降温工作,喜过清凉惬意生活!

51、瑟瑟的天寒,弹指间,思绪乱,牵挂在不经意间。交织在心头的思念,交错在云间,采一把温馨草,纷繁梦的牵念,岁月悠远着碧水长天,祝你冬季甜甜笑脸。

52、秋季肉类多吃腻,蔬菜美食巧润燥,莲藕煲汤滋阴妙,番茄菠菜清热高,韭菜饺子促消化,山药熬粥益气方,蒜泥茄子促循环,清蒸红薯肠胃好。愿你安康!

53、晨起一杯水,每餐勿缺绿,食疗胜医药,愉悦自己找。动体又动脑,动静两兼顾,花钱买健康,保健赛医疗,没事多运动,忙比闲着好!