1、立春养生有门道,状元美食来护航,鸡肉煲汤最营养,土豆同炖补身棒,红薯增甘促消化,缓解春困就靠它,蜂蜜润肠除燥热,早晚一杯放红枣,温馨关怀已送到,愿你快乐安康绕!

2、大暑到来热炎炎,防热避暑很关键。出门防晒切莫忘,空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜,饮食清淡美容颜。流汗太多喝盐水,关心情切把你追,愿你大暑心情好,清爽健康乐淘淘。

3、春季沙尘高发季,防护秘籍分享你,沙尘过后再通风,尽量不骑自行车,勤洗手脸多喝水,外出当穿鲜艳衣,眼镜口罩不能少,出现不适速就医。温馨关怀已送到,快乐安康都伴你!

4、大暑气温持续攀高,降温防暑您得记牢,预防上火凉茶最好,早睡早起切莫煎熬,扫尽蚊虫无烦无恼,心平气和别烦别燥,多多锻炼健康常保,发发短信祝福来到,大暑节气健康环绕!

5、夏走秋来天转凉,着重养生保安康,睡眠充足忌乱补,饮食清淡以肉辅,多吃酸食少辛甘,蔬菜水果不能少,养静心安神方闲,深深牢记在心中,我心真挚祝愿你,幸福安康乐逍遥。

6、雨水节气好天气,大地回暖有寒意,根据温度増减衣,莫让感冒来袭击,新鲜蔬菜护肝脾,外出锻炼身心益,多喝开水护元气,心情开朗不生气,快快乐乐不求医,健康身体属于你!

7、秋季养生八字歌:三餐有节,清淡为宜;四季不懒,勤动常练;五谷皆食,水果要吃;六欲不张,益神养气;七分忍让,大度豁达;八方交往,朋友聊天;九(酒)薄烟断,十分健康!

8、白露天凉雨未停,夜空繁星亮晶晶;健康莫惹哮喘病;关注饮食和卫生;通风透气常开窗;心情靓丽喜洋洋;莫让疾病进鼻腔;多做运动保健康;少吃油腻益处大,人生冷暖多变化;白露时节发信息,祝福关怀记心里,好运!

9、酷暑离去秋来到,此时养生少不了,一夏无病三分虚,身体不适自知晓,气候早晚虽凉爽,秋老虎仍来肆虐,极易倦怠和乏力,春夏养阳秋养阴,进补营养有必要,身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。

10、立春阳气初生季,养生抓住好时机,棉衣莫要急脱去,乍暖还寒需保暖,乐观开朗笑容聚,疏肝理气是第一,少酸多甜养脾气,新鲜蔬果多摄取,多多开窗勤换气,空气清新病毒离,慢跑快走多运动,提高免疫才可以。温馨关怀送给你,快乐安康都聚齐!

11、细雨荡轻尘,柳绿客舍新,一片清凉意,无忧乐在心。春雨杳无踪,滋润万物生,种下幸福子,长成欢乐藤,盛开吉祥花,结出如意果,快乐好时光,美满新生活。雨水时节,快乐伴随你,让你幸福一生!

12、春雨可能有点酸,莫要装酷要打伞。春风可以隔窗帘,开窗闭帘睡的甜。春风春雨有点闲,煮杯咖啡把书看。嫩寒锁困意缱绻,思绪已过万重山。嘱咐朋友勤锻炼,哪怕只是挥挥拳。春季养生,关键放松,范围包括,衣食住行,祝您安康!

13、立春养生正当季,妙招贴心分享你,早睡早起不恋床,春眠太久困倦扰,笑口常开精神好,梳理肝气强身好,冷水洗脸防感冒,揉搓脚心暖足妙,温馨关怀已送到,愿你快乐又安康!

14、立春养生三要点,时刻装在心里面,乍暖还寒要春捂,党参枸杞汤里煲,粥类饮食养脾胃,山药大枣都是宝,戒怒护肝心情爽,芹菜豆芽多补给。温馨关怀送给你,快乐安康都聚齐!

15、大暑到,养生贴士送到:天气干燥气温高,烈日炎炎当头照,人在室内开空调,温度太低不太好,内外温差若太大,出门容易患感冒。多吃水果和蔬菜,少吃熟食和肉类,夏日食物易腐败,吃坏肚子不得了。多喝开水,少喝饮料,健康生活快乐逍遥!

16、一年四季风光好,春风拂面最宜人,身体健康注意好,才会带来好心情!多吃谷类补蛋白,百病不侵抵抗强;多吃蔬菜多喝水,维生素能帮大忙。望你天天有福气,每天开心幸福长。

17、满心的祝福“导入”满腔的问候,愿你幸福长久;满脸的快乐“输入”满怀的如意,愿你心情美丽;满目的愉悦“拷入”满身的吉祥,愿你事事兴旺,小满节气,祝你宾朋满座,称心满意,小满快乐。

18、稻花香,说丰年,大暑的问候送上前;听蛙声,知了鸣,大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹动我的思念,对你的牵挂永不变,一片真情天可见,只想真心对你说:大暑到了,珍重身体!

19、冰镇西瓜汁,降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋,去火又消炎。糖拌西红柿,酸甜肠胃间。饮食常清淡,午休加锻炼。晨打太极拳,昏把小步散。一杯凉白开,清凉无极限。大暑送清凉,天天都健康!

20、深秋季节又来到,起居饮食很重要,精神调养不忽视,身心健康才最好。气候渐冷日照少,风起叶落心惆怅,情绪不稳多忧郁,伤感常现脾气燥。深秋养生要全面,身体安康情绪好,天天保持好心态,乐观豁达时刻拥。祝友深秋注重养生,快乐健康永伴随!

21、满园春色软软的在心头,满腔快乐粘粘的在眉头,满目清新甜甜的在口头。满心欢喜暖暖的有盼头,满怀信心款款的有劲头,满面春风绵绵的有甜头。祝你时刻吉祥如意好兆头,小满快乐。

22、阳光融融春意盎然,养生保健与君分享。饮食规律有益健康,五谷杂粮最是良方。一杯开水放在身旁,防燥滋阴通便润肠。水果蔬菜丰富营养,经常食用容颜芬芳。春分到了,愿你快乐健康,幸福绵长。

23、初春季节,时寒时暖。气候变化,乍晴乍阴。传染疾病,容易扩散。注意卫生,早作防范。饮食有序,起居有节。养肝益气,调经蓄锐。身体健康,容光焕发。祝你幸福,长寿无疆。

24、立夏到来暑气漾,降温方法要得当。不可整日吹空调,室内封闭空气浊。空调温度要适当,太低造成亚健康。冷饮虽可解酷暑,吃的太多肠胃伤。愿你健健康康过夏季,幸福生活身边傍!

25、小满送祝福,愿你:满园春色关不住,满载而归装幸福;满面红光遮不住,满腔热忱难无阻;满脸生花掩不住,满目青山陪一路,满满的温暖心中住,盼你时刻都幸福。祝你满心欢喜留得满山满谷,小满快乐。

26、暑过后秋来临,“秋老虎”来袭莫轻视。健康把关要做好,健康身体要关注:勤锻炼,足睡眠,以防“秋乏”来骚扰;少辛辣,多蔬果,以防“秋燥”的困扰;多运动,好习惯,以免“秋膘”来报道。愿你秋季身体好!

27、管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美;饭前少许清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身材匀称保健康;减肥运动最重要,切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢;多食五谷粗粮,营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右,健康美丽乐逍遥!

28、困难撞上笑脸,生活小满,舒心大满;困倦碰上新鲜,精神小满,好运总满;旧装换上新颜,心情小满,幸福最满;短信遇上祝愿,问候小满,快乐永满。小满到,祝你吉祥满满,小满快乐!

29、冬季养生莫等闲,一点一滴都锻炼。刷牙同时洗把脸,坚持冷水到冬天。新雪搓手防冻伤,按摩脚心暖胸膛。十指梳头精神爽,踏雪寻梅袖盈香。春华秋实冬宜藏,遮头盖脑保健康。冬季天寒,注意保暖。祝您健康!

30、秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。养生日,祝愿朋友多多收集好资料,择优应用健康保证。

31、春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。温馨关怀你,愿快乐又安康!

32、金秋好脸色,妙招分享你,闲时跳热舞,促进血循环,稍微喝黄酒,补脾肤色艳,山楂当零食,护胃又美颜,晚餐冬瓜汤,排毒消水肿,补血吃牛肉,炖补味道鲜。关爱记心间,快乐又康健!

33、春季养生,让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖,捂捂更健康;“删除”肝内的旺火,降降更安全;“添加”新鲜的果蔬,吃吃更有益;“锁定”规律的习惯,守守更如愿。完成养生任务,身体更康健。

34、小满过,放水塘,到芒种,农劳忙,麦成熟,谷进仓,万粮囤,千斤粮,占节气,收劳黄,忙的农民喜眉旁,芒种后,别忙慌,到夏至,白昼长,降温热,防暑浪,早讲晚种是良方,注意天气变化和无常!

35、立春风多物燥,棉服莫早脱掉,新鲜蔬果别少,补充水分首要,少酸增甜养脾,山药荸荠是宝,紫苏煎汁煮粥,味美调理肠胃,坚持慢跑快走,改善心肺功能,温馨关怀送到,愿你健康安好!

36、秋季来到,养生重要,三餐有节,清淡最好,早晚不懒,身心练好,五谷多食,水果要吃,六欲不张,益神养气,万事忍让,大度豁达,八方交往,朋友处上,酒薄烟断,十分健康!祝愿养生日健康快乐。

37、风起叶落天渐寒,金秋时节重保健,锻炼宜晚不宜早,太阳出来过九点,热粥当家周身暖,红枣赤豆多加点,温补牛羊肉桂圆,坚果核桃是首选,早睡晚起精力沛,定时开窗空气鲜。温馨关怀递身边,愿你安康永相伴!

38、秋季养生三阶段:初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

39、健康在春天,快乐在春天,幸福在春天,开心在春天,送你一个苹果,感冒见你躲,送你一个香蕉,疾病见你逃,春季养生最重要,养肝护胃不能少,多做锻炼身体好,青春常在不变老。

40、春暖花开喜洋洋,轻装丽裳着身上;劝君不妨再捂捂,谨防感冒染身上;室内空气要流通,早睡早起锻炼忙;饮食节制宜清淡,瘦身养颜更健康;入春莫要急进补,乱食补药会伤身。祝愿朋友重养生,平安健康乐一生。

41、短信彰显,朋友情谊;请你阅读,养生秘籍:收养神气,保持平和;轻缓运动,循环气血;勿要过度,以免伤身;早睡早起,多食辛酸;心情舒畅,微笑绽放。朋友,愿你安然度秋季。

42、秋季注意养生,记住五句保重:一句秋季防干燥,滋养补水皮肤好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖热情高;四句防痢疾,饮食卫生要注意;五句防发胖,合理饮食好健康!

43、春分万象更新,养生秘笈送上,心情豁达开朗,戒怒戒郁为上,穿衣上薄下厚,防风御寒首要,橘皮泡水常饮,化痰止咳良方,荸荠去皮煎水,清热润肺是宝,萝卜胜似人参,煲汤和胃最好。温馨关怀围绕,愿你健康安好!

44、大暑天气温度高,注意防晒请做到,肌肤涂抹防晒霜,保护身体更健康;及时补水要牢记,多喝开水很有益;刻意贪凉伤身体,凉热温度要相宜。大暑天里,愿你生活有规律,健健康康过夏季!

45、秋季养生吃坚果,胡桃每天45克,保护大脑强记忆,花生预防糖尿病,建议每天30克,胆固醇高吃杏仁,效果最好74克,榛子防止出皱纹,每周四五次就可,清肺养肺有门道,每天吃把开心果。愿你记牢吃的美,五果护航体安康!

46、小寒过后“三九天”,注意保暖添衣衫,防寒防冻是首要,保护阳气养肾先,合理进补正当时,补心助肺身体健,牛肉羊肉多摄取,温补有道巧御寒,杏仁核桃当甜点,增强体质精力满,天冷心暖情意浓,愿你安康快乐伴!

47、大地春回,万物复苏,发条短信,祝君健康,注意饮食,益甘而温,富含营养,健脾扶阳,加强锻炼,吐故纳新,充养脏腑,春游踏青,心旷神怡,豁达开朗,身心愉悦,重在行动,健康一生。

48、处暑温馨提示:近日高温持续不减,请大家注意防暑,把健康放在首位,工作不要太拼命,要懂得劳逸结合,晚上注意保证睡眠,保持好良好的心态,这样才能有个快乐轻松的心情,祝朋友们处暑快乐,喜气弥漫!

49、立春养生有门道,贴心分享请记牢,着装适宜防受凉,空气流通常换气,适当增加运动量,游山玩水心情畅,食味宜减酸益甘,韭菜菠菜多补给,适当运动护肝脏,慢跑踏青都适宜,温馨关怀已送到,愿你健康身体好!

50、春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。

51、天气渐转凉,早早穿好秋装,一早一晚千万莫着凉;科学养生好,鱼肉蛋类均衡营养,少油多汤更健康;坚持多锻炼,爬山游玩身心欢畅,身体更强健;养生贴士送给您,祝愿幸福安康,快乐每一天。

52、立秋天转凉,食欲始增强。人体进补最适宜,根据节气摄营养。少吃辛辣多吃酸,水果蔬菜助养肝。秋后阳气始收敛,起居早睡也早起。睡前可吃莲子羹,养心暖胃好入梦;早起肺气可舒展,还能预防脑血栓。换季时节学养生,人人健康很轻松。

53、秋季养生重保肺,养阴防燥功加倍;起居出入添衣物,早睡早起去疲累;乐观情绪多栽培,舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好,辛辣食物少为妙;运动时刻不能少,坚持锻炼健康保!

54、暑来暑去易暑忙,夏去秋来心莫慌,秋燥、秋虎、秋天凉,也有秋实、秋获、秋收忙。这个处暑你最靓,数着钞票数着秋粮,数着祝福数着健康,数着美丽数着容妆,数着幸福数着安康!祝处暑快乐无双!

55、春分春光烂漫,野菜味美营养,马齿笕炒鸡蛋,清热调节血糖,荠菜补肾健脾,焯后凉拌做汤,蕨菜安神良方,滑炒里脊最香,桔梗消炎镇痛,咸菜佐食为上,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

56、一季的花香,漫过了山岗,弥漫思念的心房;一季的阳光,火热了岁月,散发快乐的芬芳;一季的梦想,展开了翅膀,飞往成功的方向;一季的希望,开遍了田野,肥沃幸福的土壤。立夏时节,我把一季的祝福,送到你的心上,愿你美丽心情飘扬,甜蜜日子绵长!

57、大暑到来送清香,各种瓜果上市忙。红红苹果俏模样,吃在嘴里齿留香。绿绿西瓜红红瓤,解暑利尿请君尝。荔枝品种有多样,营养丰富贵妃望。各种瓜果保健康,愿你夏季快乐长!

58、小满节气今个到,美好祝福不能少:祝朋友爱情“满面春风”,友情“满座宾朋”,日子“满面生花”,才华“满腹经纶”,事业“满腔热忱”,财富“满载而归”。愿生活美满,幸福满面!

59、春天“杂货铺”:虽有暖阳出,余寒猛如虎,病菌也复苏;防病不马虎,身体来补补:清淡食为主,主食首选谷,矿物维生素,可以抗病毒,菌类强心脑,木耳和蘑菇。祝您春天常把健康护,得来快乐不胜数!

60、小满小满,朋友惦念,祝福满满:生活“美满”,幸福甘甜;爱情“饱满”,甜蜜缠绵;工作“心满”,拼搏向前;事业“圆满”,财运连连。祝愿朋友好好享受夏天,开心快乐常相伴!

61、金秋时节,养生有道,适时添衣,颈背保暖,多食温热,进补御寒,晨起喝粥,加枣为先,晚间汤膳,羊肉首选,早睡晚起,精力补满,太阳升起,再去锻炼,关怀送上,快乐安康!

62、三伏天气最炎热,人人变的都焦躁,人人不愿出门楣,出门都把阴凉找,恰是又逢关门节,祝福短信还送到,愿清风吹拂你面孔,雨露滋润你身心,清凉一刻不离弃,幸福甜蜜还相随。

63、大寒到来笑哈哈,满天飘着大雪花。天寒地冻都不怕,雪中游戏和玩耍。堆个雪人没有牙,打回雪仗乐开花。健健康康身体棒,人人都把你来夸。大寒到了,祝你健健康康,快乐到家!

64、秋老虎来袭,健康需注意:早晚虽凉爽,午间高温照;睡眠质量好,护好背和肚;脾胃要调理,清淡不油腻;保持心平和,顺心又顺利;莫要闹情绪,费神又费力;劳逸相结合,健康要牢记。祝你秋来快乐!

65、小满到了,快乐溢满了心房,开心愉悦;幸运铺满了道路,好运连连;健康斟满了美酒,福寿绵长;幸福沁满了人生,美好无限;朋友许满了祝福,真挚用心:小满快乐,幸福无限!

66、小寒之日送你三色神光,为你养生健康起驾护航:太阳之黄:每日勤晒三十分,杀菌保健体健康,食物之红:适当摄入红色肉,搭配蔬菜是健康,睡眠之黑:每日睡足小时,身轻体建保健康!三色神光,祝君好运!

67、热水泡脚调整脏腑,驱散寒气温暖全身,血液循环消除疲劳,关节疼痛悄然离去。早上运动手足冰冷,热水洗足健脑强身,夜晚就寝足疲腿困,热水泡足改善睡眠。深秋天气逐渐变凉,祝友牢记养生之道,热水泡脚好处不少,常常执行胜用补药。

68、秋季养生有门道,四种萝卜换着吃,胡萝卜润肤美容,切块同肉一起炖,白萝卜润肺止咳,搭配蜂蜜冰糖好,青萝卜健脾防燥,生吃味美营养高,水萝卜解酒独到,猪肝粉丝煲汤妙,记得全部吃对路,快乐安康准没跑!

69、快乐春风化冬雪,迎来快乐小雨滴。滴滴春雨爱意浓,滋润万物显真情。草绿花艳拜君赐,送给人间一片春。美满生活随雨至,幸福时光已来临。快快准备好行装,康庄大道任你行。祝小雨快乐!

70、春来风光无限好,养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁,诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵,和睦相处是王道。早睡早起心情好,舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼,身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!

71、秋季养生重保肺,养阴防燥功加倍;起居出入添衣物,早睡早起去疲累;乐观情绪多栽培,舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好,辛辣食物少为妙;进补原则宜滋润,药物选择忌散耗;运动时刻不能少,坚持锻炼健康保!

72、白露渐渐凉,感冒要预防,适量加衣裳,经常晒太阳,筋骨强如钢,寒从脚下生,白露不露身,宁可一身寒,不裹一身汗,保持好心情,疾病去无踪,生活要适度,精神要大度,愿你白露乐悠悠。

73、秋季养生讲科学,听我为你来细说:薄薄外套随身带,以防感冒乘虚入;运动方式宜舒缓,以防意外来中断;睡眠习惯要良好,精神饱满更安全;饮食清淡少油腻,增强体力为安康!愿健康!

74、冬去春来,季节变化,乍暖还寒,防寒防燥,合理穿衣,多喝开水,荤素恰当,一味偏食,定缺营养,早睡早起,不要赖床,不发脾气,忧愁扫光,胸襟开阔,幸福延长。祝你健康相伴,快乐相随。

75、小满到来丰收盼,麦子成熟颗粒满;气温渐高日变短,预防疾病防感染;花草盛开绿满园,朝夕锻炼身心健;饮食清淡瓜果伴,心情舒爽莫忧烦;朋友惦念在心间,好运相伴到永远。小满,小满,祝愿朋友生活美满,开心无限!

76、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散散步,不用进药铺;常拍足三里,胜吃老母鸡。笑口常开,青春常在;遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头;不吸烟,少饮酒,活到一百九十九。

77、若你总是手脚冰凉,只要先让你的脚热起来,身上的病就会去掉一半。后腰、肚脐、膝盖、双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多,热水袋、热吹风、暖宝宝都可以。暖腰,暖背,暖肚脐,暖尾骨。脚一热,人就有底气,有活力,不再怕冷了。

78、小满时节,是收获的预告片,是夏季的开场白,也是疾病的高发期,未病先防的道理要谨记。小满时节,虽然气温已升高,一早一晚仍会凉,适时添衣放心上。小满时节,阳光较强,保持心情舒畅,胸怀宽广,避免大汗淋漓。

79、春分来到养生忙,美食护航有秘籍,百合莲子排骨汤,去燥养颜是良方,鸭肉糯米熬粥棒,清补暖胃御寒凉,火腿冬瓜煲靓汤,清新可口富营养,润肺银耳炖冰糖,滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!

80、秋季养生贴士提醒你:锻炼运动不能忘,热身工作要做好;运动后冲凉害健康,切记以免得感冒;运动项目要选好,激烈过度伤心脾,轻松平缓最适宜,游泳爬山可作参考。愿你秋来健健康康!

81、立春养生有禁忌,分享给你请牢记,香蕉和梨不宜吃,寒气聚集致脾虚,春捂有度不过汗,根据气温添减衣,不宜过早穿单鞋,腿脚保暖护阳气,雾天尽量别锻炼,有害物质伤肺气,温馨关怀送给你,快乐安康身边聚!

82、请用快乐锻炼,自由健体,欢快强身,温馨开怀,吉祥呼吸,追求护体,坚持迎接季节变换;我用祝福为你保驾护航,问候为你确保无恙,提醒为你捍卫健康,祝你冬去春来健康依然,甜蜜和美幸福绵绵!

83、春来踏青到户外,舒缓心情听天籁,柳絮飘飘绿增彩,湖光春色畅心怀,甜蜜温馨入梦来,幸福大门已打开,好运今春排成排,我发短信送关怀,字字句句都是爱,愿你春季爽歪歪!

84、细雨如丝柔情缱倦缠绵,可是千里之长的缘分线,一头连着绿色的希望,一头连着红色的梦想,一段是快乐的记忆,一段是开心的飞扬。好雨喜雨带给你幸运如意,早春轻寒记着添衣。