1、小满节气祝愿你一下:快乐九分满,留下一份祝愿;喝酒九分满,留下一份清醒;任务九分满,留下一分锻炼;运气九分满,剩下一分留明天,祝愿明天更好。

2、快乐,化作顺心雨,滋润你生活;吉祥,化作幸福雨,滋润你爱情;健康,化作平安雨,滋润你身体;问候,化作祝福雨,滋润你人生。雨水时节,祝你快乐!

3、冬季易抑郁,妙招帮你忙:多多晒太阳,室内光调亮;坚持多运动,增强免疫力;闭目养养神,舒缓去压力;多吃深海鱼,调节好情绪。贴士送上,快乐伴你!

4、天凉秋乏惹人恼,妙招助你化解之,打哈欠有助清醒,眨眼睛保护视力,深呼吸缓解焦虑,挺腰板放松肌肉,养吊兰净化空气。情浓关怀送到,愿你秋日安好!

5、冬季运动有禁忌:准备活动充分,以免肌肉拉伤;强度安排得当,注意因人而异;不要用口呼吸,而用鼻子代替;运动结束之后,莫要饮酒取暖。一定别忘记!

6、秋来天变无常,感冒提早预防。打开门窗通风,开水多喝无妨;早晚盐水漱口,睡前烫脚上床;加强体育锻炼,适时增添衣裳;肥皂洗手消毒,祝你快乐健康!

7、秋季养生要常笑,笑是一种健身运动,笑能宣发肺气,调节人体气机升降,消除疲劳恢复体力,让肺吸入足量清气呼出浊气,加速血脉运行能使心肺气血调和。

8、秋高气爽,丹桂飘香,早晚寒凉,增添衣衫,晨起喝粥,银耳放点,夜间保暖,肚皮关键,温水泡脚,没过脚腕,搓揉双耳,肾气补满,关怀送上,愿你康健!

9、秋日日日凉,食疗胜药方;肉食加菜汤,浑身有热量;萝卜暖心脾,红薯通胃肠;菠菜和番茄,免疫定增强;海带多吃点,还把射线防。饮食科学,身体安康。

10、冬季吃粗粮,补肾暖胃肠,白米加糙米,营养补热量,常喝小米粥,消化力增强,黑米来焖饭,滋阴益气方,喝点糯米酒,舒筋活血棒。贴士送上,愿你安康!

11、秋天到,气候燥,冰糖雪梨润肺高;凉风起,秋乏闹,枸杞泡茶精神好;天黑早,秋月明,别总熬夜玩电脑;叶渐黄,秋愁扰,笑口常开别烦恼。愿你乐逍遥!

12、秋来长秋膘,热量莫过剩;少食胡辣椒,宜润不宜燥;三荤加两素,细咽慢慢嚼;秋梨止咳嗽,萝卜防感冒;酸果最开胃,辐射吃海藻。合理饮食,健康无恼!

13、秋季养生歌,衣装适宜防着凉,静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛,秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸,合理膳食可清淡。适度饮水最重要,养阴益气是关键。

14、秋来青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;心情多闪耀,阳光多清爽,愿你人生轻松似秋水天长!

15、处暑时节暑未消,出门防晒要做好;室内通风病菌扫,夜盖薄被防感冒;饮食温补莫忘掉,新鲜蔬果不能少;生活细节很重要,身体健康是王道。祝处暑逍遥!

16、春分到了:注意温差,早晚穿暖,预防春寒;健康饮食,保持锻炼,远离春疫;补充营养,保证睡眠,驱除春困;适度减压,放松心情,避免春闷。春分快乐!

17、秋意阑珊,养生为先;动静结合,自如收敛;吞纳吐息,气沉丹田;心如止水,充足睡眠;荤素混搭,不可食偏;四肢关节,重在保暖;修养有道,身心康健。

18、秋季养生,面面俱到,注意保暖,尤其头脚,宜食热粥,加点大枣,进补炖汤,羊肉最好,白天开窗,通风除菌,冷水洗脸,提高抗寒,关怀送到,安康到老!

19、风儿,拂去你的哀愁;阳光,散播情谊的融融温柔;白云,是不变的幸福为你留守;短信,是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季,愿你快乐常在,好运常有!

20、送你立秋歌:衣要保暖别着凉,日常生活须乐观。秋燥上火少吃辛,秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸,合理膳食是关键。多多喝水要知道,养阴益气最重要。

21、处暑到来天渐凉,秋高气爽重阴阳。春困秋乏懒洋洋,睡眠充足保健康。热在中午早晚凉,注意温差保无恙。伸个懒腰解秋乏,发条短信添吉祥。愿心情爽朗!

22、秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!

23、雪花清洁了天地,祝福温暖了冬季,锻炼健康了身体,短信发进了手机,快乐留在了心里。送人祝福,自得幸福。赠人鲜花,手留余香。冬季保养,祝您健康!

24、祝福打造友情墙壁,阻挡风雪在冬季,寒冷进不来,温暖出不去,包围幸福与甜蜜,困住开心与惊喜,切记出门多穿衣,防寒保暖强身体,祝冬季快乐笑眯眯!

25、冬季养花卉,尽量趋阳光。盆土莫过湿,烂根易死亡。塑料袋覆盖,耐寒能力强。除去残弱枝,病虫灾害防。土质要疏松,施肥莫过量。怡情草木,身心舒畅。

26、立秋寒气渐长,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,调理顺应阳气;饮食多酸少辛,润肺益胃生津;坚持锻炼身心,疾病难以近身。秋季养生短信,你要好好遵循。

27、三伏天气真够热的,太阳真够大的,气温真够高的,想清凉一会儿真够难的,三伏天气心要保持真够静的,吃的要真够清淡的。三伏天气,注意防暑才是真的。

28、冬季饮食养生,六种肉最滋补,鸡肉消除疲劳,羊肉可御风寒,猪肉补虚强身,鱼虾预防贫血,牛肉提高免疫,鸭肉增进食欲。贴心提醒送你,愿你健康如意!

29、立秋到,心情妙,祝福信息来问好;立秋到,燥热跑,事业丰收少不了;立秋到,好运绕,浪漫爱情来报道;立秋到,健康好,幸福吹起集结号。祝立秋常好!

30、月亮满满,人团圆;麦粒满满,丰收年;笑容满满,欢笑颜;口袋满满,钱途宽;幸福满满,好运连;祝福满满,情谊见。小满节,祝你诸事圆满,好运连连。

31、春养阳,秋养阴,合理进补记在心;食苹果,可生津,开胃除烦又润肺;梨性寒,味甘甜,可防秋燥及哮喘;忌辛辣,宜吃酸,防止肺气损伤肝。祝立秋快乐!

32、秋季养生重在调养,关键在四个方面:“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥,清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。

33、秋来情绪易低落,精神状态得调节;牛奶莲子安神好,早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火,小米大枣养心神;辛辣高油要少吃,心态放宽自快活。祝开心如意!

34、立夏养生,我有妙招,食物多样,常吃粗粮,缤纷果蔬,野菜尝尝,奶豆制品,增加营养,少用油盐,保护胃肠,多动少坐,快走慢跑。关怀送上,愿你安康!

35、天气开始转凉,感冒及时预防;工作不要太忙,休息时间延长;冷水洗脸抗寒,热水烫脚调养;饮食适当滋补,身体养得壮壮;问候来把你想,祝你快乐健康!

36、快乐春风融化了浪漫冬雪,多情的太阳随后制成吉祥水蒸气,半空遇到幸运冷空气,化作希望小雨滴,点点飘落送给幸福的你,愿雨水时节给你不一样的甜蜜!

37、多跑跑,多跳跳,打打球来做做操;爬爬山,游游泳,出身汗后病菌跑;笑一笑,闹一闹,浑身舒畅心坦荡;无烦恼,无忧愁,金秋愿你乐逍遥!祝快乐常笑!

38、防治冬季抑郁,几个方面调理:加强营养,果蔬多多摄取;坚持运动,缓解紧张焦虑;心情乐观,好友相聚畅谈;多晒太阳,赶走烦闷思绪。祝快乐,常联系!

39、饮食重在营养,粗细搭配多样。食而不偏合理,果蔬预防溃疡。猪蹄黑枣炖汤,健脾益肾滋养。羊肉山药补虚,坚果滋阴潜阳。情意念念不忘,祝你健康无恙!

40、春季降火不伤身,美食护航来帮你,喉干嗓哑饮盐水,咽喉肿痛多吃梨,口长水泡嚼生姜,嘴唇干饮黄瓜汁,口苦口干吃柚子,肝火多吃西红柿。愿快乐安康!

41、有热情就不会冷场,有感动就不会冻僵,有叮咛就不会受伤,有关怀就不会着凉,天冷心别凉,烦恼冬眠在梦乡,暖身祝福传递忙,好运已速降,快乐多收藏!

42、入秋贴秋膘,调养得有方;果蔬和蛋类,滋补有营养;牛奶和燕麦,安神心情畅;梨汤银耳汤,防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜,排毒益气强;远离辛辣,祝你健康!

43、多变的天气,不变的情意。岁月拉远距离,把思念放进电波里,带着最诚挚的祝福,飞越千山万水,直达你心底:又是一年冬季,愿你保重身体,心情更美丽。

44、冬季抗寒内调有道:粳米熬粥暖胃,赶走精神疲惫;陈皮泡水暖手,改善末梢循环;按摩脚部暖足,促进血液循环;生姜红枣煎茶,增强耐寒能力。愿你健康!

45、春分忙灌溉,好运今日开。浇好拔节水,幸福永追随。施好拔节肥,出门迎富贵。预防晚霜袭,甜蜜都给你。春分麦起身,祝福要跟紧,春分时节,祝你幸福。

46、秋防感冒有诀窍:冷水洗脸热水洗脚,盐水漱口早晚杀菌,晨起室外锻炼身体,窗户打开通风换气;增减衣服不要着急,以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽!

47、夏天喝冻啤酒要注意:饮用不宜过量,预防将军肚;酒温不宜过低,营养成分遭破坏;酒瓶不宜捆扎,温度变化易爆炸;不宜与烟熏食品搭配,防消化道疾病。

48、秋来护肤注意:气候渐冷空气干燥,补充水分是个急需;调节饮食多喝开水,煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记,增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!

49、春天养生,重在养肝;事无巨细,注意分担;饮食调养,少酸多甜;多喝茶水,排毒养颜;走走看看,豁达心宽;寒从脚起,保暖为先;贴士挂念,祝你康健!

50、秋季健身“四防”:做好热身运动,防止运动拉伤;运动后易出汗,防受凉感冒;选择轻松平缓的项目,防止运动过度;运动后多吃补液生津的食物,防秋燥。

51、雨水节气到来,寒湿之邪易伤脾脏,雨水前后应养护脾脏:少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,切记衣物莫过早减少。愿你健康!

52、夏日养生诀,心字很重要;心态保持好,适当运动莫忘掉;每日几颗枣,青春不会容易老;餐餐要营养,荤素搭配胃口好;少吃冷饮多喝水,健康生活跑不了。

53、冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一饮黄酒,配乌梅润肺。贴士送上,愿你安康!

54、冬季饮食切记:吃面包,要拒绝黄油;吃蛋糕,要拒绝奶油;吃蔬菜,要拒绝拌料;吃香肠,要拒绝肥肉;吃火鸡,要远离鸡皮;祝冬季吃的顺心,吃出美丽!

55、养生贴士:坐卧有讲究。夏季虽热,但却生湿,潜伏阴气,故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧,这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。

56、立秋是天高气爽,应“早卧早起,与鸡具兴”,此时暑热未尽,有凉风,天气变化无常,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。

57、处暑到来天转凉,昼热夜凉气候换,起居作息应调整,早睡早起精神爽,暑气消退气温降,防燥少辛多增酸,早喝盐水晚蜜汤,润肺养肺身体棒,祝处暑快乐!