1、吃面多喝汤,免得开药方。

2、核桃山中宝,补肾又健脑。

3、宁可食无肉,不可饭无汤。

4、饭后一百步,强如上药铺。

5、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。

6、饭后百步走,活到九十九。

7、心情舒畅百病消。

8、贪吃贪睡,添病减岁。

9、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

10、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。

11、牙不剔不稀,耳不掏不聋。

12、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

13、练功容,而守功难。

14、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

15、一日三笑,人生难老。

16、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

17、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。

18、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

19、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

20、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

21、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

22、百病从口入,病从虚处发。

23、食欲数而少,不欲顿而多。

24、朝食三片姜,犹如人参汤。

25、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。

26、新病好医,旧病难治。

27、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

28、饭前洗手,饭后漱口。

29、冬季多晒太阳,有利健康。

30、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

31、戒晚食为养生善术。

32、吃人参不如睡五更。

33、卫生是妙药,锻炼是金丹。

34、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

35、一日两苹果,毛病绕道过。

36、人怕不动,脑怕不用。

37、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

38、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

39、大蒜是个宝,常吃身体好。

40、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

41、药补不如食补。

42、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

43、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

44、不要虚胖,但求实壮。

45、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

46、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

47、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。

48、呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。

49、要得腿不老,长踢毽子好。

50、遇事不恼,长生不老。

51、一勤生百巧,一懒生百病。

52、白露身不露,寒露脚不露。

53、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。

54、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

55、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

56、药补食补,不如心补。

57、晨吃三片姜,如喝人参汤。

58、饮前洗手,饭后漱口。

59、常常晒太阳,身体健如钢。

60、早起做早操、一天精神好。

61、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

62、笑口常开,青春常在。

63、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

64、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

65、裤带越长,寿命越短。

66、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

67、春夏养阳,秋冬养阴。

68、一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。

69、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

70、大葱蘸酱,越吃越胖。

71、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

72、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

73、三分医,七分养,十分防。

74、少盐多醋,少车多步。

75、小孩不蹦,必定有病。

76、冬不蒙首,春不露背。

77、冬有生姜,不怕风霜。

78、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

79、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

80、刀闲易生锈,人闲易生病。

81、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

82、寡欲精神爽,思多血气伤。

83、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

84、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。