1、饭前一碗汤,气死好药方。

2、千保健,万保健,心态平衡是关键。

3、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

4、先睡心,后睡眼。

5、人不得夜食。

6、水停百日要生毒,人闲百日要生病。

7、百病从口入,病从虚处发。

8、三天不吃青,两眼冒金星。

9、吃人参不如睡五更。

10、预防肠胃病,饮食要干净。

11、夜饱损一日之寿。

12、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。

13、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。

14、坚硬食品,难以消化,半生不熟,更伤肠胃。

15、要得腿不老,长踢毽子好。

16、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

17、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。

18、食不语,寝不言。

19、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

20、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。

21、若要百病不生,常带饥饿三分。

22、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

23、戒晚食为养生善术。

24、衣服常洗换,强如上医院。

25、饥不暴食、渴不狂饮。

26、人愿长寿安,要减夜来餐。

27、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。

28、不要虚胖,但求实壮。

29、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。

30、饭养人,歌养心。

31、要得腿不废,走路往后退。

32、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

33、不抽烟.少饮酒、活到九十九。

34、食不厌精,脍不厌细。

35、食能以时,身必无灾。

36、饭后散步,不进药铺。

37、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

38、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。

39、白露切勿露,免得着凉又泻肚。

40、冬有生姜,不怕风霜。

41、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

42、体弱病欺人,体强人欺病。

43、情极百病生,情舒百病除。

44、剃头常洗澡,身体自然好。

45、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

46、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

47、牙不剔不稀,耳不掏不聋。

48、有泪尽情流,疾病自然愈。

49、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

50、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

51、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

52、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。

53、早起做早操,一天精神好。

54、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

55、小病不治,大病难医。

56、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

57、笑一笑,十年少。

58、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

59、正气存内,邪不可干,避其毒气。

60、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

61、一日三笑,人生难老。

62、一天吃个枣,一生不知老。

63、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。

64、笑口常开,青春常在。

65、大蒜是个宝,常吃身体好。

66、一日舞几舞,活到九十五。

67、入厨先洗手,上灶莫多言。

68、吃米带点糠,营养又健康。

69、拍打足三里,胜吃老母鸡。

70、饭吃八成饱,到老肠胃好。

71、吃饭先喝汤,不用请药方。

72、不气不愁,活到白头。

73、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

74、春不减衣,秋不加帽。

75、哭一哭,解千愁。

76、一日三枣,长生不老。

77、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

78、冬吃生姜,不怕风霜。

79、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

80、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

81、要想健康快乐,学会自己找乐。

82、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。

83、出汗不迎风,跑步莫凹胸。