1、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
2、人要自安，少吃夜餐。
3、常吃素，好养肚。
4、饭后躺一躺，精神长一长。
5、饮食宜清淡，低盐可延寿。
6、晚上吃少，饮食节制身体好。
7、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
8、吃米带点糠，营养又健康。
9、饭前洗手，防病入口。
10、预防肠胃病，饮食要干净。
11、饭前喝口汤，永远没灾殃。
12、若要身体康，饭菜嚼成浆。
13、欲得长生，肠中常清。
14、晚餐宜清淡，益身防早衰。
15、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
16、要想身体好，早餐要吃好。
17、人愿长寿安，要减夜来餐。
18、狂饮伤身，暴食伤胃。
19、三天不吃青，两眼冒金星。
20、吃要有所节制，饮需适可而止。
21、臭鱼烂虾，害命冤家。
22、宁可无肉，不可无豆。
23、要想身体好，早餐要吃饱。
24、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
25、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
26、饭吃八成饱，老来胃肠好。
27、一顿吃伤，十顿喝汤。
28、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
29、早上吃好，中午吃饱。
30、大蒜是个宝，常吃身体好。
31、饭前一碗汤，不用进药房。
32、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
33、三餐不过饱，无病活到老。
34、饭吃八成饱，到老肠胃好。
35、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
36、饭前洗洗手，身体健如牛。
37、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
38、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
39、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
40、饭后散步，不进药铺。
41、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
42、饭前一口汤，胜过良药方。
43、饮食习惯好，远离医和药。
44、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
45、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
46、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
47、朝食三片姜，胜过人参汤。
48、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
49、食不厌精，刽不厌细。
50、早吃好，午吃饱，晚吃少。
51、三餐不合理，健康远离你。
52、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
53、多吃咸盐，少活十年。
54、气大伤神，食多伤身。
55、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
56、病从口入，祸从口出。
57、食五谷杂粮，保身体强壮。
58、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
59、不干不净，吃了生病。
60、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
61、少吃多得味，多吃伤脾胃。
62、若要长寿，经常吃素。
63、民以食为天，食以味为先。
64、饮食讲科学，金秋好生活。
65、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
66、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
67、一天吃个枣，容颜不易老。
68、饭后行百步，不用上药铺。
69、谷贱伤农，饭多伤胃。
70、不做害人事，不吃有毒物。
71、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
72、早餐天天有，晚上减一口。
73、饭后喝汤，越长越胖。
74、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
75、若要百病不生，常带饥饿三分。
76、甜言夺志，甜食坏齿。
77、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
78、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
79、饭前喝汤，苗条健康。
80、能忌烟和酒，活到九十九。
81、若想长寿安，须减夜来餐。
82、若要身体安，三分饥和寒。
83、上床萝卜，下床姜。
84、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。