1、饭吃八成饱,到老肠胃好。
2、开水多喝,强似吃药。
3、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
4、人想长寿安,要减夜来餐。
5、少吃荤,多吃素,健康又幸福。
6、谷贱伤农,饭多伤胃。
7、三餐不合理,健康远离你。
8、粥里加白莲,食了防暑热。
9、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
10、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
11、要得一身安,淡食胜灵丹。
12、早晨一杯水,老来不后悔。
13、枸杞煮粥吃,增加肝功能。
14、路要一步一步走,饭要一口一口吃。
15、贪吃贪睡,添病减岁。
16、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
17、粥里加银耳,食了手不麻。
18、吃千吃万,不如吃粥吃饭。
19、贪食嚼不烂,胃病容易患。
20、烟酒不尝,身体必强。
21、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。
22、饭后躺一躺,精神长一长。
23、饮食讲科学,金秋好生活。
24、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。
25、大蒜是个宝,常吃身体好。
26、要想身体好,早餐要吃好。
27、饭前洗手,防病入口。
28、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。
29、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
30、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
31、若要长寿,经常吃素。
32、吃米带点糠,老小都健康。
33、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。
34、饭吃八成饱,老来胃肠好。
35、饭后走一走,能活九十九。
36、饭吃三碗,不饱不饿;衣穿三件,不冷不热。
37、朝食三片姜,胜喝人参汤。
38、宁可迟些吃熟饭,不要图快吃夹生。
39、少吃多得味,多吃伤脾胃。
40、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
41、晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。
42、饮食宜清淡,低盐可延寿。
43、少吃多喝水,天天精神美。
44、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
45、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
46、三餐不过饱,无病活到老。
47、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
48、滚粥辣汤,舌头遭殃。
49、多吃不如细嚼。
50、朝食三片姜,胜过人参汤。
51、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
52、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
53、饭前喝汤,苗条健康。
54、瘪瘪干干,千年不坏。
55、能忌烟和酒,活到九十九。
56、狂食损身,暴饮伤胃。
57、饭前喝口汤,永远没灾殃。
58、少吃多得味,多吃活受罪。
59、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
60、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
61、饭前一碗汤,不用进药房。
62、民以食为天,食以味为先。
63、一天吃个枣,容颜不易老。
64、戒掉烟和酒,疾病绕着走。
65、生冷不入口,防病保长寿。
66、食不厌精,脍不厌细。
67、常吃素,好养肚。
68、饭前洗洗手,身体健如牛。
69、病从口入,祸从口出。
70、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
71、粥里加红枣,常食皮肤好。
72、粥里加山楂,双眼不会花。
73、饭后行百步,不用上药铺。
74、甜言夺志,甜食坏齿。
75、不干不净,吃了生病。
76、柿子开花吃枇杷,枇杷开花吃柿子。
77、多吃咸盐,少活十年。
78、要想身体好,早餐要吃饱。
79、心虚气不足,桂圆米煮粥。
80、八成饱健身,十成饱伤身。
81、食五谷杂粮,保身体强壮。