1、三餐不过饱,无病活到老。
2、戒掉烟和酒,疾病绕着走。
3、宁可锅里放,不叫肚里胀。
4、大饥不大食,大渴不大饮。
5、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
6、少吃多喝水,天天精神美。
7、少吃多得味,多吃伤脾胃。
8、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
9、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
10、粥里加银耳,食了手不麻。
11、不干不净,吃了生病。
12、口渴心烦燥,粥加猕猴桃。
13、狂食损身,暴饮伤胃。
14、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
15、一顿吃伤,十顿喝汤。
16、晚餐宜清淡,益身防早衰。
17、吃饭就睡觉,犹如吃毒药。
18、宁可无肉,不可无豆。
19、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
20、饮食讲科学,金秋好生活。
21、饭后散步,不进药铺。
22、民以食为天,食以味为先。
23、开水多喝,强似吃药。
24、吃米带点糠,老小都安康。
25、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。
26、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
27、路要一步一步走,饭要一口一口吃。
28、要得一身安,淡食胜灵丹。
29、不做害人事,不吃有毒物。
30、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
31、饭后行百步,不用上药铺。
32、每餐八成饱,保你身体好。
33、八成饱健身,十成饱伤身。
34、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。
35、饭吃三碗,不饱不饿;衣穿三件,不冷不热。
36、走遍天下娘好,吃尽百味盐好。
37、会吃千顿香,不会吃一顿伤。
38、欲得长生,肠中常清。
39、饥不暴食,渴不狂饮。
40、饭后躺一躺,精神长一长。
41、贪吃又贪睡,添病又减岁。
42、吃葱吃白胖,吃瓜吃黄亮。
43、宁可食无肉,不可食无豆。