1、吃米带点糠，营养又健康。
2、饭前一碗汤，不用进药房。
3、狂饮伤身，暴食伤胃。
4、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
5、病从口入，祸从口出。
6、苹果每日啖，不用去医院。
7、饭养人，歌养心。
8、谷贱伤农，饭多伤胃。
9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
10、饮食宜清淡，低盐可延寿。
11、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
12、晚上吃少，饮食节制身体好。
13、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
14、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
15、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
16、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
17、寒从脚上起、病从口中入。
18、吃面多喝汤，免得开药方。
19、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
20、白菜萝卜汤，益寿又健康。
21、粥里加白菜，多食不虚弱。
22、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
23、气短体虚弱，煮粥加山药。
24、三天不吃青，两眼冒金星。
25、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
26、心虚气不足，桂圆米煮粥。
27、饮食习惯好，远离医和药。
28、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
29、若要身体康，饭菜嚼成浆。
30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
31、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
32、若要百病不生，常带饥饿三分。
33、吃了胡萝卜，百病化乌有。
34、饮食讲卫生，保你不生病。
35、好菜不过食，美洒不过量。
36、三餐不过饱，无病活到老。
37、精粮合口味，粗粮润肠胃。
38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
39、少吃多餐，益寿延年。
40、饭前喝口汤，永远没灾殃。
41、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
42、饭前喝汤，苗条健康。
43、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
44、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
45、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
46、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
47、贪吃又贪睡，添病又减岁。
48、人想长寿安，要减夜来餐。
49、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
50、饭吃八成饱，老来胃肠好。
51、朝食三片姜，胜过人参汤。
52、干活细心，吃喝当心。
53、有泪尽情流，疾病自然愈。
54、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
55、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
56、一日一枣，长生不老。
57、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
58、若要治口臭，荔枝能除根。
59、若想长寿安，须减夜来餐。
60、若要不失眠，煮粥添白莲。
61、一天吃个枣，容颜不易老。
62、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
63、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
64、吃米带点糠，助你身健康。
65、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
66、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
67、饭前喝汤，胜过药方。
68、人要自安，少吃夜餐。
69、饭后散步，不进药铺。
70、常吃素，好养肚。
71、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
72、常喝茶，少烂牙。
73、大葱蘸酱，越吃越胖。
74、一天三顿粥，郎中朝我哭。
75、不干不净，吃了生病。
76、防止脚气病，米糠煮粥饮。
77、清退高热症，煮粥加芦根。
78、辣椒尖又辣，增食助消化。
79、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
80、饭前一口汤，胜过良药方。
81、五谷加红枣，胜似灵芝草。
82、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
83、多食一点醋，不用去药铺。
84、不做害人事，不吃有毒物。
85、豆腐配海带，常吃保健康。
86、甜言夺志，甜食坏齿。
87、蒜是好物，独损双目。
88、多吃咸盐，少活十年。
89、三餐不合理，健康远离你。
90、常吃萝卜菜，啥病也不害。