1、药补食补，不如心补。
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
3、粥里加山楂，双眼不会花。
4、人愿长寿安，要减夜来餐。
5、朝食三片姜，犹如人参汤。
6、早吃好，午吃饱，晚吃少。
7、多吃不如细嚼。
8、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
9、热天半块瓜，药物不用抓。
10、食不厌精，刽不厌细。
11、晨起一杯水，到老不后悔。
12、一顿吃伤，十顿喝汤。
13、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
14、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
15、饭吃八成饱，到老肠胃好。
16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
18、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
19、萝卜出了地，郎中没生意。
20、早上吃好，中午吃饱。
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
23、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
24、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
25、甜言夺志、甜食坏龄。
26、葱是和事老，做菜不可少。
27、先睡心，后睡眼。
28、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
29、粥里加红枣，常食皮肤好。
30、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
31、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
32、欲得长生，肠中常清。
33、吃了十月茄，饿死郎中爷。
34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
35、宁可无肉，不可无豆。
36、饭后喝汤，越长越胖。
37、宁可食无肉，不可饭无汤。
38、要想身体好，早餐要吃好。
39、饮食讲科学，金秋好生活。
40、食五谷杂粮，保身体强壮。
41、晚餐宜清淡，益身防早衰。
42、一日两苹果，毛病绕道过。
43、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
44、能忌烟和酒，活到九十九。
45、话多不值钱，吃多不香甜。
46、贪吃贪睡，添病减岁。
47、治理血小板，花生衣煮饭。
48、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
49、药补不如食补。
50、气大伤神，食多伤身。
51、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
52、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
54、食物缺了钙，骨牙就损坏。
55、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
56、少吃多得味，多吃伤脾胃。
57、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
58、吃要有所节制，饮需适可而止。
59、粥里加白莲，食了防暑热。
60、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
62、早餐天天有，晚上减一口。
63、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
64、预防肠胃病，饮食要干净。
65、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
66、多食一点姜，不用开药方。
67、饭后走一走，能活九十九。
68、饭后百步走，活到九十九。
69、若要皮肤好，粥里加红枣。
70、粥里加荠菜，身强体不衰。
71、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
72、午茶助精神，晚茶不安眠。
73、晨吃三片姜，如喝人参汤。
74、寒从脚起，病从口入。
75、民以食为天，食以味为先。
76、大蒜是个宝，常吃身体好。
77、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
78、心虚气不足，粥内加桂圆。
79、粥里加银耳，食了手不麻。
80、要想身体好，早餐要吃饱。
81、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
82、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
83、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
84、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
85、核桃山中宝，补肾又健脑。
86、汤泡饭，嚼不烂。