1、三天不吃青,两眼冒金星。

2、常喝茶,少烂牙。

3、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

4、晚餐宜清淡,益身防早衰。

5、萝卜出了地,郎中没生意。

6、谷贱伤农,饭多伤胃。

7、话多不值钱,吃多不香甜。

8、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

9、防止脚气病,米糠煮粥饮。

10、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

11、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。

12、早餐天天有,晚上减一口。

13、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

14、吃了十月茄,饿死郎中爷。

15、晨吃三片姜,如喝人参汤。

16、多吃芹菜不用问,降低血压很管用。

17、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。

18、饭前喝口汤,永远没灾殃。

19、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

20、要想终身少得病,夜间大餐要叫停。

21、饭前喝汤,胜过药方。

22、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

23、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

24、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

25、一顿吃伤,十顿喝汤。

26、粥里加山楂,双眼不会花。

27、朝食三片姜,犹如人参汤。

28、不干不净,吃了生病。

29、口渴心烦躁,粥加猕猴桃。

30、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

31、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。

32、饭养人,歌养心。

33、饭后喝汤,越长越胖。

34、热饭冷茶泡,娘做郎中医不好。

35、气大伤神,食多伤身。

36、少吃多得味,多吃伤脾胃。

37、辣椒尖又辣,增食助消化。

38、贪吃贪睡,添病减岁。

39、粥里加白莲,食了防暑热。

40、粥里加荠菜,身强体不衰。

41、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

42、要想身体好,早餐要吃好。

43、寒从脚上起、病从口中入。

44、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

45、头晕多汗症,煮粥加薏仁。

46、若要不失眠,煮粥添白莲。

47、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

48、食五谷杂粮,保身体强壮。

49、若要身体康,饭菜嚼成浆。

50、肠胃缓泻症,胡桃粥最好。

51、晨起一杯水,到老不后悔。

52、蒜是好物,独损双目。

53、三餐不过饱,无病活到老。

54、甜言夺志、甜食坏龄。

55、人要自安,少吃夜餐。

56、核桃山中宝,补肾又健脑。

57、三餐不合理,健康远离你。

58、少吃多餐,益寿延年。

59、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

60、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

61、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

62、枸杞煮粥吃,增加肝功能。

63、食物缺了钙,骨牙就损坏。

64、午茶助精神,晚茶不安眠。

65、汤泡饭,嚼不烂。

66、不做害人事,不吃有毒物。

67、饿了才吃饭,脾胃脸要翻。

68、朝食三片姜,胜过人参汤。

69、口渴又烦躁,粥加猕猴桃。

70、要想身体好,早餐要吃饱。

71、人想长寿安,要减夜来餐。

72、吃米带点糠,营养又健康。

73、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

74、一天三顿粥,郎中朝我哭。

75、多吃咸盐,少活十年。

76、饮食习惯好,远离医和药。