1、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
2、饭吃八成饱，到老肠胃好。
3、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
4、饭后散步，不进药铺。
5、饭前喝口汤，永远没灾殃。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
8、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
9、民以食为天，食以味为先。
10、晚上吃少，饮食节制身体好。
11、胡椒不大辣人心。
12、礼多人不怪，油多不坏菜。
13、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
14、小的吃拳头，大的吃馒头。
15、三分钱酱油两分钱醋。
16、若想长寿安，须减夜来餐。
17、早餐天天有，晚上减一口。
18、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
19、三餐不合理，健康远离你。
20、饮食习惯好，远离医和药。
21、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
22、吃要有所节制，饮需适可而止。
23、干活细心，吃喝当心。
24、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
25、大蒜是个宝，常吃身体好。
26、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
27、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
28、三餐不过饱，无病活到老。
29、饭前喝汤，苗条健康。
30、要想身体好，早餐要吃饱。
31、扶了油瓶倒了醋。
32、话多不值钱，吃多不香甜。
33、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
34、能忌烟和酒，活到九十九。
35、饭后百步走，活到九十九。
36、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
37、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
38、食五谷杂粮，保身体强壮。
39、人愿长寿安，要减夜来餐。
40、一顿吃伤，十顿喝汤。
41、饭前一碗汤，不用进药房。
42、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
43、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
44、饭后喝汤，越长越胖。
45、晚餐宜清淡，益身防早衰。
46、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
47、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
48、早吃好，午吃饱，晚吃少。
49、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
50、一天吃个枣，容颜不易老。
51、拔出萝卜，带出泥来。
52、饮食宜清淡，低盐可延寿。
53、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
54、少吃多得味，多吃活受罪。
55、人要自安，少吃夜餐。
56、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
57、朝食三片姜，胜过人参汤。
58、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
59、不做害人事，不吃有毒物。
60、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
61、朝食三片姜，胜喝人参汤。
62、泥鳅兴不起大浪。
63、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
64、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
65、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。