1、吃米带点糠，老小都安康。
2、食不厌精，刽不厌细。
3、常吃素，好养肚。
4、吃面多喝汤，免得开药方。
5、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
6、扶了油瓶倒了醋。
7、欲得长生，肠中常清。
8、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
9、朝食三片姜，胜喝人参汤。
10、饭后百步走，活到九十九。
11、鼻子不通，吃点大葱。
12、吃要有所节制，饮需适可而止。
13、谷贱伤农，饭多伤胃。
14、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
15、烟酒不尝，身体必强。
16、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
17、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
18、笼小蒸不下大馒头。
19、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
20、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
21、要想身体好，早餐要吃饱。
22、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
23、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
24、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
25、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
26、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
27、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
28、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
29、核桃山中宝，补肾又健脑。
30、红萝卜记在蜡烛账上。
31、饭前喝汤，胜过药方。
32、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
33、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
34、一日两苹果，毛病绕道过。
35、早上吃好，中午吃饱。
36、贪吃又贪睡，添病又减岁。
37、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
38、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
39、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
40、吃米带点糠，营养又健康。
41、饭前喝汤，苗条健康。
42、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
43、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
44、少食多餐，益寿延年。
45、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
46、红枣茵陈汤，肝病好单方。
47、晚上吃少，饮食节制身体好。
48、胡椒不大辣人心。
49、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
50、常喝茶，少烂牙。
51、若要百病不生，常带饥饿三分。
52、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
53、若要身体康，饭菜嚼成浆。
54、饮食宜清淡，低盐可延寿。
55、饭前一碗汤，不用进药房。
56、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
57、贪吃贪睡，添病减岁。
58、晚餐宜清淡，益身防早衰。
59、少吃多得味，多吃活受罪。
60、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
61、一天吃个枣，一生不知老。
62、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
63、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
64、能忌烟和酒，活到九十九。
65、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
66、饭后走一走，能活九十九。
67、大蒜是个宝，常吃身体好。
68、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
69、先睡心，后睡眼。
70、大蒜是个宝，抗癌效果好。
71、一天吃三枣，终身不显老。
72、话多不值钱，吃多不香甜。
73、朝食三片姜，胜过人参汤。
74、宁可无肉，不可无豆。
75、宁可食无肉，不可食无豆。
76、预防肠胃病，饮食要干净。
77、宁可食无肉，不可饭无汤。
78、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
79、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
80、睡在茄子地裏望大椒。
81、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
82、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
83、饭养人，歌养心。