1、晨吃三片姜，如喝人参汤。
2、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
3、一日两苹果，毛病绕道过。
4、冬季多晒太阳，有利健康。
5、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
6、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
7、食不语，寝不言。
8、小孩不蹦，必定有病。
9、吃面多喝汤，免得开药方。
10、戒晚食为养生善术。
11、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
12、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
13、冬不蒙首，春不露背。
14、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
15、寡欲精神爽，思多血气伤。
16、剃头常洗澡，身体自然好。
17、要得腿不废，走路往后退。
18、白露身不露，寒露脚不露。
19、遇事不恼，长生不老。
20、千保健，万保健，心态平衡是关键。
21、一日三枣，长生不老。
22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
23、入厨先洗手，上灶莫多言。
24、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
25、贪吃贪睡，添病减岁。
26、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
27、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
28、常常晒太阳，身体健如钢。
29、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
30、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
31、不要虚胖，但求实壮。
32、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
33、药补食补，不如心补。
34、要得腿不老，长踢毽子好。
35、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
36、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
37、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
38、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
39、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
40、卫生是妙药，锻炼是金丹。
41、饭养人，歌养心。
42、体弱病欺人，体强人欺病。
43、小病不治，大病难医。
44、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
45、食不厌精，脍不厌细。
46、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
47、练功容，而守功难。
48、核桃山中宝，补肾又健脑。
49、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
50、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
51、有泪尽情流，疾病自然愈。
52、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
53、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
54、正气存内，邪不可干，避其毒气。
55、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
56、三分医，七分养，十分防。
57、人不得夜食。
58、大蒜是个宝，常吃身体好。
59、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
60、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
61、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
62、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
63、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
64、笑一笑，十年少。
65、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
66、一日舞几舞，活到九十五。