1、晨吃三片姜,如喝人参汤。

2、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

3、一日两苹果,毛病绕道过。

4、冬季多晒太阳,有利健康。

5、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。

6、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

7、食不语,寝不言。

8、小孩不蹦,必定有病。

9、吃面多喝汤,免得开药方。

10、戒晚食为养生善术。

11、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

12、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

13、冬不蒙首,春不露背。

14、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

15、寡欲精神爽,思多血气伤。

16、剃头常洗澡,身体自然好。

17、要得腿不废,走路往后退。

18、白露身不露,寒露脚不露。

19、遇事不恼,长生不老。

20、千保健,万保健,心态平衡是关键。

21、一日三枣,长生不老。

22、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

23、入厨先洗手,上灶莫多言。

24、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。

25、贪吃贪睡,添病减岁。

26、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

27、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。

28、常常晒太阳,身体健如钢。

29、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。

30、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

31、不要虚胖,但求实壮。

32、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

33、药补食补,不如心补。

34、要得腿不老,长踢毽子好。

35、白露切勿露,免得着凉又泻肚。

36、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

37、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

38、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

39、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

40、卫生是妙药,锻炼是金丹。

41、饭养人,歌养心。

42、体弱病欺人,体强人欺病。

43、小病不治,大病难医。

44、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

45、食不厌精,脍不厌细。

46、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

47、练功容,而守功难。

48、核桃山中宝,补肾又健脑。

49、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

50、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

51、有泪尽情流,疾病自然愈。

52、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

53、水停百日要生毒,人闲百日要生病。

54、正气存内,邪不可干,避其毒气。

55、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。

56、三分医,七分养,十分防。

57、人不得夜食。

58、大蒜是个宝,常吃身体好。

59、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

60、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

61、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

62、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。

63、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

64、笑一笑,十年少。

65、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

66、一日舞几舞,活到九十五。