1、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
2、饭前喝口汤，永远没灾殃。
3、早饭好，午饭饱，晚饭少。
4、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
5、食不厌精，脍不厌细。
6、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
7、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
9、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
10、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
11、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
12、饥不暴食，渴不狂饮。
13、少食多餐，益寿延年。
14、贪吃又贪睡，添病又减岁。
15、早吃好，午吃饱，晚吃少。
16、饭吃八成饱，老来胃肠好。
17、若要身体康，饭菜嚼成浆。
18、饭前喝汤，苗条健康。
19、一顿吃伤，十顿喝汤。
20、饭后散步，不进药铺。
21、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
23、狂饮伤身，暴食伤胃。
24、要想身体好，早餐要吃好。
25、三天不吃青，两眼冒金星。
26、常吃素，好养肚。
27、朝食三片姜，胜喝人参汤。
28、病从口入，祸从口出。
29、多吃咸盐，少活十年。
30、能忌烟和酒，活到九十九。
31、宁可食无肉，不可食无豆。
32、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
33、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
34、甜言夺志，甜食坏齿。
35、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
36、多吃不如细嚼。
37、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
38、饭吃八成饱，到老肠胃好。
39、吃米带点糠，老小都安康。
40、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
41、吃米带点糠，营养又健康。
42、饭前洗手，饭后漱口。
43、一天吃个枣，一生不知老。
44、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
45、饭后百步走，活到九十九。
46、烟酒不尝，身体必强。
47、欲得长生，肠中常清。
48、朝食三片姜，犹如人参汤。
49、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。