1、饮食讲卫生，保你不生病。
2、精粮合口味，粗粮润肠胃。
3、要得身体好，常把澡儿泡。
4、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
5、吃生萝卜喝热茶。
6、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
7、一日一枣，长生不老。
8、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
9、晚上吃少，饮食节制身体好。
10、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
11、戒烟限酒，健康长久。
12、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
13、晨吃三片姜，如喝人参汤。
14、若要身体康，饭菜嚼成浆。
15、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
16、一日三笑，人生难老。
17、房宽地宽，不如心宽。
18、能吃能睡，长命百岁。
19、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、寒从脚下起，病从口中入。
22、一日不吃姜，身体不安康。
23、多吃不如细嚼。
24、寒从脚上起、病从口中入。
25、寡欲精神爽，思多血气伤。
26、要想身体好，早餐要吃好。
27、感冒不是病，不治要了命。
28、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
29、吃饭先喝汤，到老不受伤。
30、气大伤神，食多伤身。
31、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
32、饭前一碗汤，不用进药房。
33、五谷加红枣，胜似灵芝草。
34、核桃山中宝，补肾又健脑。
35、心灵手巧，动指健脑。
36、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
37、不气不愁，活到白头。
38、一天三顿粥，郎中朝我哭。
39、一天吃个枣，容颜不易老。
40、要得身体好，常把秧歌跳。
41、情极百病生，情舒百病除。
42、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
43、药方无贵贱，效者是灵丹。
44、笑一笑，十年少。
45、德靠自修，神靠自养。
46、能忌烟和酒，活到九十九。
47、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
48、红枣芹菜根，能降胆固醇。
49、好菜不过食，美洒不过量。
50、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
51、药补食补，不如心补。
52、预防肠胃病，饮食要干净。
53、聪明孩子，早用筷子。
54、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
55、锻炼要趁小，别等老时恼。
56、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
57、常打太极拳，益寿又延年。
58、饭前喝口汤，永远没灾殃。
59、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
60、若要皮肤好，粥里加红枣。
61、若要治口臭，荔枝能除根。
62、多食一点姜，不用开药方。
63、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
64、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
65、白露身不露，寒露脚不露。
66、心虚气不足，粥内加桂圆。
67、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
68、娱乐有制，失制则精疲力竭。
69、病从口入，祸从口出。
70、水停百日生毒，人歇百日生病。
71、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
72、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
73、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
74、一天吃三枣，终身不显老。
75、先睡心，后睡眼。
76、吃了十月茄，饿死郎中爷。
77、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
78、饭养人，歌养心。
79、甜言夺志，甜食坏齿。
80、春不减衣，秋不加帽。
81、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
82、谷贱伤农，饭多伤胃。
83、饭后一支烟，害处大无边。
84、健康是智慧的条件，快乐的标志。