1、练武恒为贵,技艺赖深思。
2、远则手足上中下,近则肩肘背胯膝。
3、入门引路需口授,功用无息法自修。
4、似守非守,勿忘勿助,若存若亡。
5、看戏看压轴,挂棍看压场。
6、尊师要像长流水,爱徒要如鸟哺雏。
7、顺人之势,就人之力。彼来吾就,彼去吾随。
8、攻讲踢打摔拿通变,守求顶顺化闪齐备。
9、习武贵在得法,求功尚在持久。
10、一寸长一寸强,硬劈硬进人难防。
11、两唇要结合,封之气力多。
12、要想散手会,还得二人喂。
13、久练为熟,久熟为巧,熟能生巧,巧能生精。
14、拳如流星臂如鞭,腰走龙蛇眼似电。
15、跤好撂,手难学。
16、久练自化,熟能生神。
17、一力降十会,以巧破千斤。
18、运用之妙,存乎一心。
19、拳打不空回,空回不为能。
20、遇敌犹如火烧身,硬打硬进无遮拦。
21、先以心使身,后乃身从心。
22、拳后百步,到老不进药铺。
23、要知拳精髓,首由站桩起。
24、练拳不练功,到头一场空。
25、一寸长,一寸强;一寸短,一寸险。
26、强中自有强中手,莫在人前自夸口。
27、外练筋骨皮,内练一口气。
28、文讲八法,武讲八势。
29、进步宜低,退步要高。
30、狠打善,快打慢,长打短,硬打软。
31、以一当十,以十当一。
32、枪似游龙,棍若雨。
33、枪为百兵之王,剑为百兵之君。
34、打人不露相,打人不见手。
35、拳禅如下,力爱不二,主守从攻,戒除杀念。
36、拳无丹田功,终身一场空。
37、学无前后,能者为师。
38、在劲不在力,在巧不在勇。
39、拳不空发,手不空回。
40、锤棍之将,不可力敌。
41、鼓越敲越响,拳越练越精。
42、不压不中用,不活不灵通。
43、未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。
44、久练功自纯,勤悟理自通。
45、以假乱真,诱敌深入。
46、五心须相印,子午宜相对。
47、打拳容易改拳难。
48、拳怕少壮,棍怕老练。
49、脚踏中门去夺位,就是神仙也难防。
50、只有抓得住,才能拿得住。
51、拳打千遍,身法自然。
52、冬练三九,夏练三伏。
53、落步如钢钉,进步快如风。
54、两膀活如扇,法由手中出。
55、武医结合,强身修禅。
56、尚德不尚力,重守不重攻。
57、过手放对莫疏忽,一胆二力三功夫。
58、要练惊人艺,须下苦功夫。
59、不画圆不成拳,敌人手来无法拦。
60、练拳无桩步,放屋无立柱。
61、眼观六路,耳听八方。
62、不明经络,举手便错。
63、文武之道,一张一弛。
64、平时练,急时用;平时松,急时空。
65、拳以德立,无德无拳。
66、手从脚边起,侧身步轻移,藏势微弯膝。