1、练武恒为贵,技艺赖深思。

2、远则手足上中下,近则肩肘背胯膝。

3、入门引路需口授,功用无息法自修。

4、似守非守,勿忘勿助,若存若亡。

5、看戏看压轴,挂棍看压场。

6、尊师要像长流水,爱徒要如鸟哺雏。

7、顺人之势,就人之力。彼来吾就,彼去吾随。

8、攻讲踢打摔拿通变,守求顶顺化闪齐备。

9、习武贵在得法,求功尚在持久。

10、一寸长一寸强,硬劈硬进人难防。

11、两唇要结合,封之气力多。

12、要想散手会,还得二人喂。

13、久练为熟,久熟为巧,熟能生巧,巧能生精。

14、拳如流星臂如鞭,腰走龙蛇眼似电。

15、跤好撂,手难学。

16、久练自化,熟能生神。

17、一力降十会,以巧破千斤。

18、运用之妙,存乎一心。

19、拳打不空回,空回不为能。

20、遇敌犹如火烧身,硬打硬进无遮拦。

21、先以心使身,后乃身从心。

22、拳后百步,到老不进药铺。

23、要知拳精髓,首由站桩起。

24、练拳不练功,到头一场空。

25、一寸长,一寸强;一寸短,一寸险。

26、强中自有强中手,莫在人前自夸口。

27、外练筋骨皮,内练一口气。

28、文讲八法,武讲八势。

29、进步宜低,退步要高。

30、狠打善,快打慢,长打短,硬打软。

31、以一当十,以十当一。

32、枪似游龙,棍若雨。

33、枪为百兵之王,剑为百兵之君。

34、打人不露相,打人不见手。

35、拳禅如下,力爱不二,主守从攻,戒除杀念。

36、拳无丹田功,终身一场空。

37、学无前后,能者为师。

38、在劲不在力,在巧不在勇。

39、拳不空发,手不空回。

40、锤棍之将,不可力敌。

41、鼓越敲越响,拳越练越精。

42、不压不中用,不活不灵通。

43、未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。

44、久练功自纯,勤悟理自通。

45、以假乱真,诱敌深入。

46、五心须相印,子午宜相对。

47、打拳容易改拳难。

48、拳怕少壮,棍怕老练。

49、脚踏中门去夺位,就是神仙也难防。

50、只有抓得住,才能拿得住。

51、拳打千遍,身法自然。

52、冬练三九,夏练三伏。

53、落步如钢钉,进步快如风。

54、两膀活如扇,法由手中出。

55、武医结合,强身修禅。

56、尚德不尚力,重守不重攻。

57、过手放对莫疏忽,一胆二力三功夫。

58、要练惊人艺,须下苦功夫。

59、不画圆不成拳,敌人手来无法拦。

60、练拳无桩步,放屋无立柱。

61、眼观六路,耳听八方。

62、不明经络,举手便错。

63、文武之道,一张一弛。

64、平时练,急时用;平时松,急时空。

65、拳以德立,无德无拳。

66、手从脚边起,侧身步轻移,藏势微弯膝。