1、牙不剔不稀,耳不掏不聋。

2、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

3、多炼一身功,年老少生病。

4、不要虚胖,但求实壮。

5、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

6、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

7、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

8、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

9、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

10、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。

11、吃饭先喝汤,不用请药方。

12、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

13、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

14、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

15、早起做早操,一天精神好。

16、食不厌精,脍不厌细。

17、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

18、冬季多晒太阳,有利健康。

19、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

20、食能以时,身必无灾。

21、大蒜是个宝,常吃身体好。

22、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

23、哭一哭,解千愁。

24、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。

25、饭前一碗汤,气死好药方。

26、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

27、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。

28、少食多餐,益寿延年。

29、吃了胡萝卜,百病化乌有。

30、寡欲精神爽,思多血气伤。

31、三天不吃青,两眼冒金星。

32、千保健,万保健,心态平衡是关键。

33、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

34、天天千步走、药铺不用找。

35、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。

36、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。

37、要得腿不老,长踢毽子好。

38、笑一笑,十年少。

39、一顿要吃伤,十顿要喝汤。

40、少盐多醋,少车多步。

41、气为血帅,血为气母。

42、炼出一身汗,小病不用看。

43、饮前洗手,饭后漱口。

44、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

45、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

46、每天一苹果,医生远离我。

47、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。

48、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

49、排除结石,减少血脂。

50、体弱病欺人,体强人欺病。

51、狗肉滚三滚,神仙站不稳。

52、得神者昌,失神者亡。

53、热天半块瓜,药物不用抓。

54、肾为先天之本,脾为后天之本。

55、烟酒不尝,身体必强。

56、肥人多痰,瘦人多火。

57、多诊识脉,屡用达药。

58、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。

59、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

60、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!

61、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

62、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

63、遇事不恼,长生不老。

64、呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。

65、朝食三片姜,犹如人参汤。

66、多食一点醋,不用上药铺。

67、白菜萝卜汤,益寿保健康。

68、要想健康快乐,学会自己找乐。

69、一日三笑,人生难老。

70、治湿不利小便,非其治也。

71、饭前喝汤,苗条健康。

72、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。