1、牙不剔不稀,耳不掏不聋。
2、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
3、多炼一身功,年老少生病。
4、不要虚胖,但求实壮。
5、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
6、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
7、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。
8、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
9、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
10、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。
11、吃饭先喝汤,不用请药方。
12、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
13、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
14、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
15、早起做早操,一天精神好。
16、食不厌精,脍不厌细。
17、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
18、冬季多晒太阳,有利健康。
19、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。
20、食能以时,身必无灾。
21、大蒜是个宝,常吃身体好。
22、睡觉不蒙头,清晨郊外走。
23、哭一哭,解千愁。
24、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。
25、饭前一碗汤,气死好药方。
26、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
27、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。
28、少食多餐,益寿延年。
29、吃了胡萝卜,百病化乌有。
30、寡欲精神爽,思多血气伤。
31、三天不吃青,两眼冒金星。
32、千保健,万保健,心态平衡是关键。
33、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
34、天天千步走、药铺不用找。
35、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。
36、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。
37、要得腿不老,长踢毽子好。
38、笑一笑,十年少。
39、一顿要吃伤,十顿要喝汤。
40、少盐多醋,少车多步。
41、气为血帅,血为气母。
42、炼出一身汗,小病不用看。
43、饮前洗手,饭后漱口。
44、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
45、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
46、每天一苹果,医生远离我。
47、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。
48、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
49、排除结石,减少血脂。
50、体弱病欺人,体强人欺病。
51、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
52、得神者昌,失神者亡。
53、热天半块瓜,药物不用抓。
54、肾为先天之本,脾为后天之本。
55、烟酒不尝,身体必强。
56、肥人多痰,瘦人多火。
57、多诊识脉,屡用达药。
58、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。
59、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
60、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!
61、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
62、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。
63、遇事不恼,长生不老。
64、呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。
65、朝食三片姜,犹如人参汤。
66、多食一点醋,不用上药铺。
67、白菜萝卜汤,益寿保健康。
68、要想健康快乐,学会自己找乐。
69、一日三笑,人生难老。
70、治湿不利小便,非其治也。
71、饭前喝汤,苗条健康。
72、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。