1、豆腐配海带，常吃保健康。
2、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
3、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
4、粥里加红枣，常食皮肤好。
5、葱是和事老，做菜不可少。
6、刀闲易生锈，人闲易生病。
7、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
8、能吃能睡，长命百岁。
9、尽量少喝酒，病魔绕道走。
10、情极百病生，情舒百病除。
11、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
13、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
14、人想长寿安，要减夜来餐。
15、食物缺了钙，骨牙就损坏。
16、三分医，七分养，十分防。
17、苹果每日啖，不用去医院。
18、感冒不是病，不治要了命。
19、请人吃饭，不如请人流汗。
20、冬不蒙头，春不露背。
21、药补食补，不如心补。
22、三餐不过饱，无病活到老。
23、粥里加山楂，双眼不会花。
24、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
26、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
28、要得身体好，常把秧歌跳。
29、有泪尽情流，疾病自然愈。
30、心虚气不足，粥内加桂圆。
31、小病不治，大病难医。
32、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
33、白菜萝卜汤，益寿又健康。
34、戒烟限酒，健康长久。
35、精粮合口味，粗粮润肠胃。
36、多吃咸盐，少活十年。
37、立如松，行如风。
38、去年进补，今年打虎。
39、一天三顿粥，郎中朝我哭。
40、汤泡饭，嚼不烂。
41、饭前一碗汤，气死好药方。
42、脱即着，胜于服药。
43、饭养人，歌养心。
44、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
45、快乐有度，失度则乐极生悲。
46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
47、吃了胡萝卜，百病化乌有。
48、食五谷杂粮，保身体强壮。
49、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
50、清退高热症，煮粥加芦根。
51、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
52、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
53、笑一笑，十年少。
54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
55、饭前喝汤，胜过药方。
56、人强人欺病，人弱病欺人。
57、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
58、睡多容易病，少睡亦伤身。
59、饮食讲卫生，保你不生病。
60、饭后百步走，活到九十九。
61、要健脑，把绳跳。
62、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
63、经常失眠，少活十年。
64、针灸拔罐，病去一半。
65、能忌烟和酒，活到九十九。
66、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
67、若要百病不生，常带饥饿三分。
68、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
69、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
70、人要自安，少吃夜餐。
71、谷贱伤农，饭多伤胃。
72、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
73、吃得巧，睡得好。
74、白天多动，夜里少梦。
75、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
76、要想身体强，烟酒不要尝。
77、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
78、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
79、饮了空腹茶，疾病身上爬。
80、吃要有所节制，饮需适可而止。
81、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
82、食不语，睡不言。
83、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
84、食不厌精，刽不厌细。
85、少吃多得味，多吃活受罪。