1、人怕不动,脑怕不用。
2、若要皮肤好,粥里加红枣。
3、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。
4、好菜不过食,美洒不过量。
5、忧靠自排,怒靠自制。
6、先睡心,后睡眼。
7、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
8、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。
9、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
10、戒掉烟和酒,疾病绕着走。
11、小孩不蹦,必定有病。
12、晚餐宜清淡,益身防早衰。
13、吃饭不要闹,吃饱不要跑。
14、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
15、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
16、喜靠自节,恐靠自息。
17、白水沏茶喝,能活一百多。
18、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
19、乐靠自得,趣靠自寻。
20、干活细心,吃喝当心。
21、一日三枣,长生不老。
22、吃洋参,不如睡五更。
23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24、三天不吃青,两眼冒金星。
25、人生血脉似长江,一处不到一处伤。
26、宁可食无肉,不可饭无汤。
27、若要肝功好,枸杞煮粥妙。
28、一天吃个枣,容颜不易老。
29、剃头常洗澡,身体自然好。
30、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
31、饭后喝汤,越长越胖。
32、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。
33、春不忙减衣,秋不忙加冠。
34、气大伤神,食多伤身。
35、人愿长寿安,要减夜来餐。
36、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
37、粥里加白菜,多食不虚弱。
38、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。
39、晨起一杯水,到老不后悔。
40、午茶助精神,晚茶不安眠。
41、有病不瞒医,瞒医害自己。
42、不喝隔夜茶,不喝过量酒。
43、常喝茶,少烂牙。
44、寒从脚下起,病从口中入。
45、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
46、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
47、中午睡觉好,犹如捡个宝。
48、粥里加荠菜,身强体不衰。
49、话多不值钱,吃多不香甜。
50、春不减衣,秋不加帽。
51、饭后走一走,能活九十九。
52、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
53、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
54、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。
55、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。
56、三餐不合理,健康远离你。
57、锻炼要趁小,别等老时恼。
58、饭吃八成饱,到老肠胃好。
59、饮食习惯好,远离医和药。
60、辣椒尖又辣,增食助消化。
61、常把舞来跳,痴呆不会到。
62、饭吃八成饱,老来胃肠好。
63、晚上吃少,饮食节制身体好。
64、若要身体康,饭菜嚼成浆。
65、十里以外去赶嘴,不如在家喝凉水。
66、粥里加银耳,食了手不麻。
67、指甲常剪,疾病不染。
68、要得腿不老,常踢毽子好。
69、饮食讲科学,金秋好生活。
70、肉生火,油生痰,青菜豆腐保平安。
71、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
72、常吃素,好养肚。
73、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
74、性格开朗,疾病躲藏。
75、要想身体好,早餐要吃饱。
76、不做害人事,不吃有毒物。
77、入厨先洗手,上灶莫多言。
78、寡欲精神爽,思多血气伤。
79、睡前洗脚,胜吃补药。
80、一顿吃伤,十顿吃汤。
81、粥里加白莲,食了防暑热。
82、三分吃药,七分调理。
83、人勤病就懒,人懒病就勤。