1、粥里加山楂，双眼不会花。
2、寒从脚起，病从口入。
3、心虚气不足，粥内加桂圆。
4、吃要有所节制，饮需适可而止。
5、若想长寿安，须减夜来餐。
6、要想身体好，早餐要吃饱。
7、要想身体好，早餐要吃好。
8、蒜是好物，独损双目。
9、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
10、早上吃好，中午吃饱。
11、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
12、若要身体康，饭菜嚼成浆。
13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
14、食五谷杂粮，保身体强壮。
15、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
16、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
17、不做害人事，不吃有毒物。
18、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
19、吃米带点糠，助你身健康。
20、少吃多得味，多吃伤脾胃。
21、人想长寿安，要减夜来餐。
22、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
23、早吃好，午吃饱，晚吃少。
24、一日两苹果，毛病绕道过。
25、多食一点姜，不用开药方。
26、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
27、粥里加银耳，食了手不麻。
28、干活细心，吃喝当心。
29、饭前喝口汤，永远没灾殃。
30、能忌烟和酒，活到九十九。
31、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
32、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
33、气短体虚弱，煮粥加山药。
34、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
35、贪吃贪睡，添病减岁。
36、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
37、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
38、饭前一碗汤，不用进药房。
39、常喝茶，少烂牙。
40、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
41、饭吃八成饱，到老肠胃好。
42、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
43、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
44、一顿吃伤，十顿喝汤。
45、贪吃又贪睡，添病又减岁。
46、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
47、甜言夺志，甜食坏齿。
48、人愿长寿安，要减夜来餐。
49、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
50、晚餐宜清淡，益身防早衰。
51、吃米带点糠，营养又健康。
52、人要自安，少吃夜餐。
53、三天不吃青，两眼冒金星。
54、多食一点醋，不用去药铺。
55、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
56、食物缺了钙，骨牙就损坏。
57、饭后百步走，活到九十九。
58、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
59、常吃萝卜菜，啥病也不害。
60、常吃素，好养肚。
61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
62、谷贱伤农，饭多伤胃。
63、汤泡饭，嚼不烂。