1、能忌烟和酒,活到九十九。

2、民以食为天,食以味为先。

3、药补不如食补。

4、要活九十九,每餐留一口。

5、笑一笑,十年少。

6、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

7、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

8、大蒜是个宝,常吃身体好。

9、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

10、饭后喝汤,越长越胖。

11、不做害人事,不吃有毒物。

12、要想健康快活,学会自己找乐。

13、饭后散步,不进药铺。

14、多练多乖,不练就呆。

15、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

16、三餐不过饱,无病活到老。

17、睡多容易病,少睡亦伤身。

18、经常失眠,少活十年。

19、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

20、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

21、吃要有所节制,饮需适可而止。

22、晚上吃少,饮食节制身体好。

23、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

24、寒从脚上起,病从口中入。

25、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

26、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

27、吃了十月茄,饿死郎中爷。

28、核桃山中宝,补肾又健脑。

29、白水沏茶喝,能活一百多。

30、饭前一碗汤,不用进药房。

31、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

32、春捂秋冻,不生杂病。

33、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

34、一天吃个枣,容颜不易老。

35、晚餐宜清淡,益身防早衰。

36、食五谷杂粮,保身体强壮。

37、中午睡觉好,犹如捡个宝。

38、常打太极拳,益寿又延年。

39、刀闲易生锈,人闲易生病。

40、食不语,睡不言。

41、祸从口出,病由心生。

42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

43、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

44、要想身体好,早餐要吃饱。

45、懒惰催人老,勤劳能延年。

46、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

47、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

48、吃饮少一口,活到九十九。

49、先睡心,后睡眼。

50、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

51、汗水没干,冷水莫沾。

52、早吃好,午吃饱,晚吃少。

53、戒烟限酒,健康长久。

54、一夜不睡,十夜不醒。

55、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

56、吃人参不如睡五更。

57、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

58、常把舞来跳,痴呆不会到。

59、妻贤夫病少,好妻胜良药。

60、多喝凉白开,健康自然来。

61、少吃多得味,多吃伤脾胃。

62、房宽地宽,不如心宽。

63、饭后走一走,能活九十九。

64、若要百病不生,常带饥饿三分。

65、药补食补,不如心补。

66、多吃咸盐,少活十年。

67、人要自安,少吃夜餐。

68、早餐天天有,晚上减一口。

69、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

70、人有童心,一世年轻。

71、吃饭不要闹,吃饱不要跑。

72、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

73、饮食宜清淡,低盐可延寿。

74、要得腿不老,常踢毽子好。

75、一日三笑,人生难老。

76、大葱蘸酱,越吃越胖。

77、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

78、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

79、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

80、晨吃三片姜,如喝人参汤。

81、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

82、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

83、饮食讲科学,金秋好生活。

84、谷贱伤农,饭多伤胃。

85、朝食三片姜,胜过人参汤。

86、请人吃饭,不如请人流汗。

87、冷水洗脸,美容保健。

88、早上吃好,中午吃饱。

89、干活细心,吃喝当心。

90、有泪尽情流,疾病自然愈。

91、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

92、要健脑,把绳跳。

93、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

94、三天不吃青,两眼冒金星。

95、少吃多得味,多吃活受罪。

96、性格开朗,疾病躲藏。

97、要得腿不废,走路往后退。

98、吃面多喝汤,免得开药方。

99、心灵手巧,动指健脑。

100、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

101、饭前便后要洗手。

102、一顿吃伤,十顿喝汤。

103、立如松,行如风。

104、尽量少喝酒,病魔绕道走。

105、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

106、吃米带点糠,营养又健康。

107、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

108、三餐不合理,健康远离你。

109、饮食习惯好,远离医和药。

110、饮了空腹茶,疾病身上爬。

111、饭吃八成饱,到老肠胃好。

112、饭前喝汤,苗条健康。

113、朝食三片姜,胜喝人参汤。

114、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

115、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

116、饭养人,歌养心。

117、甜言夺志,甜食坏齿。

118、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

119、锻炼要趁小,别等老时恼。

120、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

121、饭后百步走,活到九十九。

122、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

123、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

124、哭一哭,解千愁。

125、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

126、一日两苹果,毛病绕道过。

127、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

128、好人健康,恶人命短。

129、饭后一支烟,害处大无边。

130、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

131、要得身体好,常把秧歌跳。

132、人愿长寿安,要减夜来餐。

133、指甲常剪,疾病不染。

134、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

135、饭前喝汤,胜过药方。

136、每餐留一口,活到九十九。

137、吃得巧,睡得好。

138、常吃素,好养肚。

139、一日三枣,长生不老。

140、话多不值钱,吃多不香甜。

141、热水洗脚,如吃补药。

142、若想长寿安,须减夜来餐。

143、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

144、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

145、吃好睡好,长生不老。

146、宁可无肉,不可无豆。

147、宁可食无肉,不可饭无汤。

148、饭前喝口汤,永远没灾殃。

149、喝茶不洗杯,阎王把命催。

150、欲得长生,肠中常清。

151、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

152、萝卜出了地,郎中没生意。

153、千保健,万保健,心态平衡是关键。

154、饱食终日是万恶之源。

155、养生在动,动过则损。

156、要得身体好,常把澡儿泡。

157、笑口常开,青春常在。

158、日光不照临,医生便上门。