1、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
2、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
3、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
4、饭后喝汤，越长越胖。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、贪食嚼不烂，胃病容易患。
7、饭后躺一躺，精神长一长。
8、少吃多喝水，天天精神美。
9、饭后散步，不进药铺。
10、晚上吃少，饮食节制身体好。
11、早吃好，午吃饱，晚吃少。
12、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
13、要得一身安，淡食胜灵丹。
14、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
15、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
16、一天吃个枣，一生不知老。
17、吃米带点糠，老小都健康。
18、朝食三片姜，胜喝人参汤。
19、做得快是毛，吃得快没嚼。
20、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
21、臭鱼烂虾，害命冤家。
22、少吃多得味，多吃伤脾胃。
23、饭前喝口汤，永远没灾殃。
24、要想身体好，早餐要吃好。
25、开水多喝，强似吃药。
26、气大伤神，食多伤身。
27、早上吃好，中午吃饱。
28、干活细心，吃喝当心。
29、一天吃个枣，容颜不易老。
30、早晨一杯水，老来不后悔。
31、饭后百步走，活到九十九。
32、要想身体好，早餐要吃饱。
33、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
35、菜饭易清淡，少盐少病患。
36、三餐不过饱，无病活到老。
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、生冷不入口，防病保长寿。
39、饭后走一走，能活九十九。
40、饮食宜清淡，低盐可延寿。
41、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
42、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
43、欲得长生，肠中常清。
44、病从口入，祸从口出。
45、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
46、早上盐水漱口，百病自动逃走。
47、大饥不大食，大渴不大饮。
48、若要长寿，经常吃素。
49、饭前洗手，防病入口。
50、少食多餐，益寿延年。
51、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
52、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
53、不干不净，吃了生病。
54、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。