1、常吃萝卜菜，啥病也不害。
2、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
3、吃米带点糠，老小都安康。
4、精粮合口味，粗粮润肠胃。
5、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
6、烟酒不尝，身体必强。
7、白菜萝卜汤，益寿保健康。
8、饭吃八成饱，到老肠胃好。
9、苹果每日啖，不用去医院。
10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
11、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
12、五谷加红枣，胜似灵芝草。
13、甜言夺志，甜食坏齿。
14、吃了胡萝卜，百病化乌有。
15、热天半块瓜，药物不用抓。
16、大蒜是个宝，常吃身体好。
17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
18、饥不暴食，渴不狂饮。
19、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
20、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
21、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
22、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
23、冬有生姜，不怕风霜。
24、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
25、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
26、饭前喝汤，苗条健康。
27、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
28、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
29、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
30、一顿吃伤，十顿喝汤。
31、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
32、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
33、冬季多晒太阳，有利健康。
34、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
35、一天吃个枣，一生不知老。
36、宁可食无肉，不可食无豆。
37、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
38、多食一点醋，不用到药铺。
39、贪吃贪睡，添病减岁。
40、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
41、多食一点姜，不用开药方。