1、常吃萝卜菜,啥病也不害。

2、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

3、吃米带点糠,老小都安康。

4、精粮合口味,粗粮润肠胃。

5、早上喝盐汤,胜喝人参汤。

6、烟酒不尝,身体必强。

7、白菜萝卜汤,益寿保健康。

8、饭吃八成饱,到老肠胃好。

9、苹果每日啖,不用去医院。

10、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

11、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

12、五谷加红枣,胜似灵芝草。

13、甜言夺志,甜食坏齿。

14、吃了胡萝卜,百病化乌有。

15、热天半块瓜,药物不用抓。

16、大蒜是个宝,常吃身体好。

17、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

18、饥不暴食,渴不狂饮。

19、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

20、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

21、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

22、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

23、冬有生姜,不怕风霜。

24、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!

25、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

26、饭前喝汤,苗条健康。

27、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

28、狗肉滚三滚,神仙站不稳。

29、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

30、一顿吃伤,十顿喝汤。

31、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。

32、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

33、冬季多晒太阳,有利健康。

34、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

35、一天吃个枣,一生不知老。

36、宁可食无肉,不可食无豆。

37、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

38、多食一点醋,不用到药铺。

39、贪吃贪睡,添病减岁。

40、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

41、多食一点姜,不用开药方。