1、吃米带点糠,营养又健康。

2、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

3、饥不暴食、渴不狂饮。

4、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

5、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

6、饭后百步走,活到九十九。

7、气大伤神,食多伤身。

8、朝食三片姜,胜过人参汤。

9、食不厌精,脍不厌细。

10、预防肠胃病,饮食要干净。

11、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

12、大蒜是个宝,常吃身体好。

13、一天吃个枣,容颜不易老。

14、紧锅粥,慢锅肉。

15、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

16、宁可无肉,不可无豆。

17、若想长寿安,须减夜来餐。

18、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

19、饭后散步,不进药铺。

20、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

21、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

22、甜言夺志,甜食坏齿。

23、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。

24、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

25、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

26、饭前一口汤,胜过良药方。

27、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

28、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。

29、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

30、晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。

31、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

32、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

33、不喝隔夜茶,不喝过量酒。

34、一天吃个枣,一生不知老。

35、饭吃八成饱,到老肠胃好。

36、不干不净,吃了生病。

37、贪吃又贪睡,添病又减岁。

38、少食多餐,益寿延年。

39、食不厌精,刽不厌细。

40、早饭好,午饭饱,晚饭少。

41、贪吃贪睡,添病减岁。

42、宁可食无肉,不可食无豆。

43、吃饭不要闹,吃饱不要跑。

44、咸鱼咸肉,见火就熟。

45、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

46、朝食三片姜,犹如人参汤。

47、老姜蒸牛肉,子姜好炒鸭。

48、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

49、人想长寿安,要减夜来餐。

50、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

51、饥不暴食,渴不狂饮。