1、早吃好，午吃饱，晚吃少。
2、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
3、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
4、贪吃贪睡，添病减岁。
5、吃米带点糠，老小都安康。
6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
7、一顿吃伤，十顿喝汤。
8、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
10、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
11、气大伤神，食多伤身。
12、若想长寿安，须减夜来餐。
13、宁可食无肉，不可食无豆。
14、饭前洗手，饭后漱口。
15、饭后百步走，活到九十九。
16、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
17、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
18、狂饮伤身，暴食伤胃。
19、宁可无肉，不可无豆。
20、欲得长生，肠中常清。
21、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
22、朝食三片姜，胜过人参汤。
23、贪吃又贪睡，添病又减岁。
24、饥不暴食、渴不狂饮。
25、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
26、饭后散步，不进药铺。
27、能忌烟和酒，活到九十九。
28、饭前一口汤，胜过良药方。
29、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
30、一天吃个枣，一生不知老。
31、少食多餐，益寿延年。
32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
33、病从口入，祸从口出。
34、饭吃八成饱，到老肠胃好。
35、吃米带点糠，营养又健康。
36、紧锅粥，慢锅肉。
37、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
38、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
39、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
40、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
41、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
42、不干不净，吃了生病。
43、食不厌精，刽不厌细。
44、预防肠胃病，饮食要干净。
45、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
46、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
47、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
48、早饭好，午饭饱，晚饭少。
49、若要身体康，饭菜嚼成浆。
50、多吃咸盐，少活十年。
51、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
52、常吃素，好养肚。
53、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
54、甜言夺志，甜食坏齿。
55、要想身体好，早餐要吃好。