1、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。

2、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

3、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

4、饥不暴食,渴不狂饮。

5、甜言夺志,甜食坏齿。

6、饭前喝口汤,永远没灾殃。

7、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

8、贪吃又贪睡,添病又减岁。

9、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

10、多吃咸盐,少活十年。

11、常吃素,好养肚。

12、早吃好,午吃饱,晚吃少。

13、气大伤神,食多伤身。

14、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

15、不干不净,吃了生病。

16、饭后百步走,活到九十九。

17、老姜蒸牛肉,子姜好炒鸭。

18、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

19、不喝隔夜茶,不喝过量酒。

20、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

21、紧锅粥,慢锅肉。

22、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。

23、吃米带点糠,老小都安康。

24、朝食三片姜,胜过人参汤。

25、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

26、食不厌精,刽不厌细。

27、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

28、一天吃个枣,容颜不易老。

29、多吃不如细嚼。

30、欲得长生,肠中常清。

31、烟酒不尝,身体必强。

32、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

33、饭前一口汤,胜过良药方。

34、咸鱼咸肉,见火就熟。

35、三天不吃青,两眼冒金星。

36、饭前洗手,饭后漱口。

37、宁可食无肉,不可食无豆。

38、早饭好,午饭饱,晚饭少。

39、宁可无肉,不可无豆。

40、晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。

41、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

42、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

43、若想长寿安,须减夜来餐。

44、少食多餐,益寿延年。

45、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

46、饭前喝汤,苗条健康。

47、要想身体好,早餐要吃好。

48、人想长寿安,要减夜来餐。

49、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

50、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

51、能忌烟和酒,活到九十九。

52、食不厌精,脍不厌细。

53、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

54、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

55、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。