1、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。

2、核桃山中宝,补肾又健脑。

3、三餐不过饱,无病活到老。

4、饭前一口汤,胜过良药方。

5、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

6、吃要有所节制,饮需适可而止。

7、多食一点姜,不用开药方。

8、粥里加白莲,食了防暑热。

9、午茶助精神,晚茶不安眠。

10、吃面多喝汤,免得开药方。

11、晚餐宜清淡,益身防早衰。

12、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

13、汤泡饭,嚼不烂。

14、一天吃个枣,容颜不易老。

15、狂饮伤身,暴食伤胃。

16、粥里加银耳,食了手不麻。

17、饮食讲科学,金秋好生活。

18、辣椒尖又辣,增食助消化。

19、能忌烟和酒,活到九十九。

20、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

21、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

22、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。

23、贪吃又贪睡,添病又减岁。

24、饭吃八成饱,老来胃肠好。

25、饭吃八成饱,到老肠胃好。

26、清退高热症,煮粥加芦根。

27、朝食三片姜,犹如人参汤。

28、萝卜出了地,郎中没生意。

29、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

30、心虚气不足,桂圆米煮粥。

31、谷贱伤农,饭多伤胃。

32、若要肝功好,枸杞煮粥妙。

33、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

34、常吃素,好养肚。

35、饮食习惯好,远离医和药。

36、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

37、要想终身少得病,夜间大餐要叫停。

38、常喝茶,少烂牙。

39、狗肉滚三滚,神仙站不稳。

40、大蒜是个宝,常吃身体好。

41、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。

42、三天不吃青,两眼冒金星。

43、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

44、有泪尽情流,疾病自然愈。

45、饭后散步,不进药铺。

46、吃米带点糠,营养又健康。

47、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

48、贪吃贪睡,添病减岁。

49、一天三顿粥,郎中朝我哭。

50、饭前喝汤,苗条健康。

51、蒜是好物,独损双目。

52、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

53、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

54、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

55、食不厌精,刽不厌细。

56、寒从脚起,病从口入。

57、头晕多汗症,煮粥加薏仁。

58、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

59、饭前一碗汤,不用进药房。

60、吃了十月茄,饿死郎中爷。

61、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

62、一日两苹果,毛病绕道过。

63、心虚气不足,粥内加桂圆。

64、五谷加红枣,胜似灵芝草。

65、晚上吃少,饮食节制身体好。

66、病从口入,祸从口出。

67、晨起一杯水,到老不后悔。

68、话多不值钱,吃多不香甜。