1、烟酒不尝,身体必强。

2、饭后一百步,强如上药铺。

3、水停百日生毒,人歇百日生病。

4、常吃萝卜菜,啥病也不害。

5、食能以时,身必无灾。

6、邪气盛则实,精气夺则虚。

7、排除结石,减少血脂。

8、预防肠胃病,饮食要干净。

9、多食一点姜,不用开药方。

10、笑口常开,青春常在。

11、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。

12、新病好医,旧病难治。

13、情极百病生,情舒百病除。

14、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

15、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

16、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

17、甜言夺志,甜食坏齿。

18、脾为生痰之源,肺为贮痰之器。

19、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。

20、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

21、若要百病不生,常带饥饿三分。

22、大蒜是个宝,常吃身体好。

23、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

24、小病不治,大病难医。

25、吃饭先喝汤,不用请药方。

26、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

27、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

28、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

29、饭前一碗汤,气死好药方。

30、春不减衣,秋不加帽。

31、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

32、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

33、五脏之伤,穷必及肾。

34、饭后散步,不进药铺。

35、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

36、吃米带点糠,老小都安康。

37、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

38、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

39、多食一点醋,不用上药铺。

40、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

41、宁可食无肉,不可饭无汤。

42、一日两苹果,毛病绕道过。

43、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。

44、早起做早操、一天精神好。

45、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

46、八脉丽于肝肾,冲脉丽于阳明。

47、五碗肌肤清,六碗通神灵。

48、气为血帅,血为气母。

49、药补食补,不如心补。

50、晨起一杯水,到老不后悔。

51、吃面多喝汤,免得开药方。

52、有诸内者,必形诸外。

53、多食一点醋,不用到药铺。

54、百菜不如白菜,白菜四季保平安。

55、洗头洗脚,胜似吃药。

56、朝食三片姜,胜过人参汤。

57、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

58、食不语,寝不言。

59、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

60、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。

61、娱乐有制,失制则精疲力竭。

62、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

63、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

64、防癌灭癌,便秘变稀。

65、不气不愁,活到白头。