1、白菜萝卜汤，益寿保健康。
2、春夏养阳，秋冬养阴。
3、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
4、肥人多痰，瘦人多火。
5、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
6、饥不暴食，渴不狂饮。
7、天天千步走、药铺不用找。
8、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
9、朝食三片姜，胜过人参汤。
10、肥胖变瘦，病弱壮实。
11、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
12、预防肠胃病，饮食要干净。
13、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
14、每天一苹果，医生远离我。
15、饭后百步走，活到九十九。
16、人愿长寿安，要减夜来餐。
17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
18、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
19、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
20、饭前喝汤，苗条健康。
21、食欲数而少，不欲顿而多。
22、刀闲易生锈，人闲易生病。
23、饭吃八成饱，到老肠胃好。
24、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
25、核桃山中宝，补肾又健脑。
26、一日三枣，长生不老。
27、人怕不动，脑怕不用。
28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
29、邪气盛则实，精气夺则虚。
30、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
31、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
32、饥不暴食、渴不狂饮。
33、无病一身福，长寿万事足。
34、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
35、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
36、镇静安眠，痔瘘治愈。
37、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
38、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
39、吃对葱和蒜，病痛少一半。
40、要活一百多，心胸要宽阔。
41、卫生是妙药，锻炼是金丹。
42、饭前洗手，饭后漱口。
43、治湿不利小便，非其治也。
44、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
45、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
46、水停百日生毒，人歇百日生病。
47、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
48、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
49、要得腿不废，走路往后退。
50、能合色脉，可以万全。
51、热天半块瓜，药物不用抓。
52、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
53、有胃气则生，无胃气则死。
54、食不语，寝不言。
55、多食一点醋，不用到药铺。
56、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
57、心虚气不足，桂圆米粥煮。
58、五谷加红枣，胜似灵芝草。
59、遇事不恼，长生不老。
60、早起做早操，一天精神好。
61、狂饮伤身，暴食伤胃。
62、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
63、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
64、有泪尽情流，疾病自然愈。
65、练功容，而守功难。
66、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
67、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。