1、冬有生姜，不怕风霜。
2、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
3、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
4、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
5、一碗喉吻润，二碗破独闷。
6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
7、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
8、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
9、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
10、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
11、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
12、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
13、入厨先洗手，上灶莫多言。
14、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
15、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
17、大葱蘸酱，越吃越胖。
18、得神者昌，失神者亡。
19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
20、大蒜是个宝，常吃身体好。
21、裤带越长，寿命越短。
22、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
23、药补食补，不如心补。
24、要想健康快乐，学会自己找乐。
25、春不减衣，秋不加帽。
26、苹果每日啖，不用去医院。
27、冬季多晒太阳，有利健康。
28、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
29、新病好医，旧病难治。
30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
31、笑口常开，青春常在。
32、吃米带点糠，营养又健康。
33、头为精神之府，日梳五百健耳目。
34、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
35、常常晒太阳，身体健如钢。
36、快乐有度，失度则乐极生悲。
37、多食一点姜，不用开药方。
38、情极百病生，情舒百病除。
39、衣服常洗换，强如上医院。
40、若要百病不生，常带饥饿三分。
41、小病不治，大病难医。
42、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
43、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
44、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
45、至虚有盛候，大实有赢状。
46、通畅两便，健肾壮肝。
47、炼出一身汗，小病不用看。
48、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
49、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
50、食能以时，身必无灾。
51、冬吃生姜，不怕风霜。
52、食不厌精，脍不厌细。
53、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
54、千保健，万保健，心态平衡是关键。
55、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
56、七碗轻风生，八碗身轻松。
57、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
58、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
59、一勤生百巧，一懒生百病。
60、春捂秋冻，到老不生病。
61、一日舞几舞，活到九十五。
62、吃面多喝汤，免得开药方。
63、剃头常洗澡，身体自然好。
64、精粮合口味，粗粮润肠胃。
65、少盐多醋，少车多步。
66、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
67、有诸内者，必形诸外。