1、一天吃个枣,一生不知老。

2、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。

3、饭前一碗汤,气死好药方。

4、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

5、不要虚胖,但求实壮。

6、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

7、吃饭先喝汤,不用请药方。

8、贪吃贪睡,添病减岁。

9、宁可食无肉,不可饭无汤。

10、一日两苹果,毛病绕道过。

11、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。

12、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

13、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

14、一天一颗枣,终生不显老。

15、排除结石,减少血脂。

16、早上喝盐汤,胜喝人参汤。

17、甜言夺志,甜食坏齿。

18、少食多餐,益寿延年。

19、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

20、常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。

21、更年期症,病情减轻。

22、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

23、体弱病欺人,体强人欺病。

24、软化血管,血压降低。

25、白内障眼,恢复光明。

26、多诊识脉,屡用达药。

27、不气不愁,活到白头。

28、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。

29、宁可食无肉,不可食无豆。

30、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

31、哭一哭,解千愁。

32、寒冬至,狗肉肥。

33、肾为先天之本,脾为后天之本。

34、多炼一身功,年老少生病。

35、三分医,七分养,十分防。

36、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。

37、要得腿不老,长踢毽子好。

38、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

39、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

40、百病从口入,病从虚处发。

41、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

42、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

43、洗头洗脚,胜似吃药。

44、竹从叶上枯,人从脚上老。

45、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

46、九碗临仙境,十碗似升空。

47、三碗气孔散,四碗发轻汗。

48、常吃萝卜菜,啥病也不害。

49、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。

50、正气存内,邪不可干,避其毒气。

51、一顿吃伤,十顿喝汤。

52、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。

53、早起做早操、一天精神好。

54、豆腐配海带,常吃除病害。

55、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

56、吃了胡萝卜,百病化乌有。

57、消肠理胃,消喘理肺。

58、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。

59、饭后散步,不进药铺。

60、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

61、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。

62、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

63、头为诸阳之会,四肢为诸阳之本。

64、娱乐有制,失制则精疲力竭。

65、随手揉腹一百遍,通和气血禆神元。

66、三天不吃青,两眼冒金星。