1、一天吃个枣,一生不知老。
2、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。
3、饭前一碗汤,气死好药方。
4、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
5、不要虚胖,但求实壮。
6、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
7、吃饭先喝汤,不用请药方。
8、贪吃贪睡,添病减岁。
9、宁可食无肉,不可饭无汤。
10、一日两苹果,毛病绕道过。
11、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。
12、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
13、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
14、一天一颗枣,终生不显老。
15、排除结石,减少血脂。
16、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
17、甜言夺志,甜食坏齿。
18、少食多餐,益寿延年。
19、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
20、常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。
21、更年期症,病情减轻。
22、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
23、体弱病欺人,体强人欺病。
24、软化血管,血压降低。
25、白内障眼,恢复光明。
26、多诊识脉,屡用达药。
27、不气不愁,活到白头。
28、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。
29、宁可食无肉,不可食无豆。
30、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
31、哭一哭,解千愁。
32、寒冬至,狗肉肥。
33、肾为先天之本,脾为后天之本。
34、多炼一身功,年老少生病。
35、三分医,七分养,十分防。
36、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。
37、要得腿不老,长踢毽子好。
38、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
39、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
40、百病从口入,病从虚处发。
41、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。
42、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
43、洗头洗脚,胜似吃药。
44、竹从叶上枯,人从脚上老。
45、若学多情寻往事,人间何处不伤人。
46、九碗临仙境,十碗似升空。
47、三碗气孔散,四碗发轻汗。
48、常吃萝卜菜,啥病也不害。
49、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。
50、正气存内,邪不可干,避其毒气。
51、一顿吃伤,十顿喝汤。
52、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。
53、早起做早操、一天精神好。
54、豆腐配海带,常吃除病害。
55、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
56、吃了胡萝卜,百病化乌有。
57、消肠理胃,消喘理肺。
58、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。
59、饭后散步,不进药铺。
60、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。
61、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。
62、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
63、头为诸阳之会,四肢为诸阳之本。
64、娱乐有制,失制则精疲力竭。
65、随手揉腹一百遍,通和气血禆神元。
66、三天不吃青,两眼冒金星。