1、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
2、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
3、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
4、吃饭先喝汤，不用请药方。
5、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
6、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
7、一日三笑，人生难老。
8、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
10、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
11、早起做早操、一天精神好。
12、春不减衣，秋不加帽。
13、笑口常开，青春常在。
14、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
15、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
16、入厨先洗手，上灶莫多言。
17、核桃山中宝，补肾又健脑。
18、白露身不露，寒露脚不露。
19、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
20、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
21、朝食三片姜，犹如人参汤。
22、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
23、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
24、冬不蒙首，春不露背。
25、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
26、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
27、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
28、若要百病不生，常带饥饿三分。
29、千保健，万保健，心态平衡是关键。
30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
31、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
32、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
33、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
34、药补食补，不如心补。
35、裤带越长，寿命越短。
36、食欲数而少，不欲顿而多。
37、先睡心，后睡眼。
38、一日两苹果，毛病绕道过。
39、不气不愁，活到白头。
40、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
41、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
42、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
43、饭吃八成饱，到老肠胃好。
44、早起做早操，一天精神好。
45、哭一哭，解千愁。
46、冬吃生姜，不怕风霜。
47、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
48、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
49、正气存内，邪不可干，避其毒气。
50、练功容，而守功难。
51、预防肠胃病，饮食要干净。
52、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
53、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
54、饭养人，歌养心。
55、饭后百步走，活到九十九。
56、吃面多喝汤，免得开药方。
57、一勤生百巧，一懒生百病。
58、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
59、人怕不动，脑怕不用。
60、大葱蘸酱，越吃越胖。
61、饥不暴食、渴不狂饮。
62、不要虚胖，但求实壮。
63、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
64、食能以时，身必无灾。
65、饮前洗手，饭后漱口。
66、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
67、三天不吃青，两眼冒金星。
68、饭前一碗汤，气死好药方。
69、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
70、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
71、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
72、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
73、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
74、百病从口入，病从虚处发。
75、人愿长寿安，要减夜来餐。
76、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
77、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
78、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
79、笑一笑，十年少。
80、饭后散步，不进药铺。
81、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
82、冬有生姜，不怕风霜。
83、晨吃三片姜，如喝人参汤。
84、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
85、刀闲易生锈，人闲易生病。
86、要得腿不废，走路往后退。