1、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

2、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

3、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

4、吃饭先喝汤,不用请药方。

5、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

6、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。

7、一日三笑,人生难老。

8、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

9、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

10、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

11、早起做早操、一天精神好。

12、春不减衣,秋不加帽。

13、笑口常开,青春常在。

14、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。

15、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。

16、入厨先洗手,上灶莫多言。

17、核桃山中宝,补肾又健脑。

18、白露身不露,寒露脚不露。

19、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。

20、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。

21、朝食三片姜,犹如人参汤。

22、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。

23、牙不剔不稀,耳不掏不聋。

24、冬不蒙首,春不露背。

25、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。

26、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。

27、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

28、若要百病不生,常带饥饿三分。

29、千保健,万保健,心态平衡是关键。

30、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

31、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

32、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。

33、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

34、药补食补,不如心补。

35、裤带越长,寿命越短。

36、食欲数而少,不欲顿而多。

37、先睡心,后睡眼。

38、一日两苹果,毛病绕道过。

39、不气不愁,活到白头。

40、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

41、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

42、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

43、饭吃八成饱,到老肠胃好。

44、早起做早操,一天精神好。

45、哭一哭,解千愁。

46、冬吃生姜,不怕风霜。

47、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

48、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

49、正气存内,邪不可干,避其毒气。

50、练功容,而守功难。

51、预防肠胃病,饮食要干净。

52、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

53、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

54、饭养人,歌养心。

55、饭后百步走,活到九十九。

56、吃面多喝汤,免得开药方。

57、一勤生百巧,一懒生百病。

58、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

59、人怕不动,脑怕不用。

60、大葱蘸酱,越吃越胖。

61、饥不暴食、渴不狂饮。

62、不要虚胖,但求实壮。

63、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

64、食能以时,身必无灾。

65、饮前洗手,饭后漱口。

66、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。

67、三天不吃青,两眼冒金星。

68、饭前一碗汤,气死好药方。

69、不抽烟.少饮酒、活到九十九。

70、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

71、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。

72、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

73、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。

74、百病从口入,病从虚处发。

75、人愿长寿安,要减夜来餐。

76、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

77、白露切勿露,免得着凉又泻肚。

78、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

79、笑一笑,十年少。

80、饭后散步,不进药铺。

81、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

82、冬有生姜,不怕风霜。

83、晨吃三片姜,如喝人参汤。

84、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

85、刀闲易生锈,人闲易生病。

86、要得腿不废,走路往后退。