1、实则阳明,虚则太阴。
2、食不语,寝不言。
3、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。
4、九碗临仙境,十碗似升空。
5、裤带越长,寿命越短。
6、娱乐有制,失制则精疲力竭。
7、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
8、饭吃八成饱,到老肠胃好。
9、小孩不蹦,必定有病。
10、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
11、一勤生百巧,一懒生百病。
12、天天千步走、药铺不用找。
13、多炼一身功,年老少生病。
14、白露切勿露,免得着凉又泻肚。
15、一日舞几舞,活到九十五。
16、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
17、吃对葱和蒜,病痛少一半。
18、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!
19、睡觉不蒙头,清晨郊外走。
20、百病从口入,病从虚处发。
21、不气不愁,活到白头。
22、快乐有度,失度则乐极生悲。
23、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。
24、练功容,而守功难。
25、笑口常开,青春常在。
26、脾为生痰之源,肺为贮痰之器。
27、白内障眼,恢复光明。
28、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
29、豆腐配海带,常吃除病害。
30、贪吃贪睡,添病减岁。
31、肾为先天之本,脾为后天之本。
32、软化血管,血压降低。
33、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
34、饮前洗手,饭后漱口。
35、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
36、通畅两便,健肾壮肝。
37、镇静安眠,痔瘘治愈。
38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
39、预防肠胃病,饮食要干净。
40、人愿长寿安,要减夜来餐。
41、情极百病生,情舒百病除。
42、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。
43、七碗轻风生,八碗身轻松。
44、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
45、竹从叶上枯,人从脚上老。
46、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
47、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
48、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
49、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
50、多食一点醋,不用到药铺。
51、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
52、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。
53、吃面多喝汤,免得开药方。
54、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
55、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
56、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
57、冬不蒙首,春不露背。
58、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
59、春捂秋冻,到老不生病。
60、要得腿不废,走路往后退。
61、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
62、冬季多晒太阳,有利健康。
63、若学多情寻往事,人间何处不伤人。
64、春不减衣,秋不加帽。
65、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。
66、有胃气则生,无胃气则死。
67、饥不暴食,渴不狂饮。
68、正气存内,邪不可干,避其毒气。
69、不抽烟,少饮酒,活到九十九。
70、饭前喝汤,苗条健康。
71、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
72、饭后百步走,活到九十九。
73、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
74、水停百日要生毒,人闲百日要生病。
75、早起做早操,一天精神好。
76、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。