1、实则阳明,虚则太阴。

2、食不语,寝不言。

3、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。

4、九碗临仙境,十碗似升空。

5、裤带越长,寿命越短。

6、娱乐有制,失制则精疲力竭。

7、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

8、饭吃八成饱,到老肠胃好。

9、小孩不蹦,必定有病。

10、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

11、一勤生百巧,一懒生百病。

12、天天千步走、药铺不用找。

13、多炼一身功,年老少生病。

14、白露切勿露,免得着凉又泻肚。

15、一日舞几舞,活到九十五。

16、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

17、吃对葱和蒜,病痛少一半。

18、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!

19、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

20、百病从口入,病从虚处发。

21、不气不愁,活到白头。

22、快乐有度,失度则乐极生悲。

23、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

24、练功容,而守功难。

25、笑口常开,青春常在。

26、脾为生痰之源,肺为贮痰之器。

27、白内障眼,恢复光明。

28、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

29、豆腐配海带,常吃除病害。

30、贪吃贪睡,添病减岁。

31、肾为先天之本,脾为后天之本。

32、软化血管,血压降低。

33、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

34、饮前洗手,饭后漱口。

35、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

36、通畅两便,健肾壮肝。

37、镇静安眠,痔瘘治愈。

38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

39、预防肠胃病,饮食要干净。

40、人愿长寿安,要减夜来餐。

41、情极百病生,情舒百病除。

42、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

43、七碗轻风生,八碗身轻松。

44、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

45、竹从叶上枯,人从脚上老。

46、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

47、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

48、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

49、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

50、多食一点醋,不用到药铺。

51、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

52、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

53、吃面多喝汤,免得开药方。

54、早上喝盐汤,胜喝人参汤。

55、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

56、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

57、冬不蒙首,春不露背。

58、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

59、春捂秋冻,到老不生病。

60、要得腿不废,走路往后退。

61、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

62、冬季多晒太阳,有利健康。

63、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

64、春不减衣,秋不加帽。

65、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。

66、有胃气则生,无胃气则死。

67、饥不暴食,渴不狂饮。

68、正气存内,邪不可干,避其毒气。

69、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

70、饭前喝汤,苗条健康。

71、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

72、饭后百步走,活到九十九。

73、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

74、水停百日要生毒,人闲百日要生病。

75、早起做早操,一天精神好。

76、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。